山西
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市血液中心7月12日发布提示，夏季天气炎热，参加无偿献血的市民需要注意四点。
饮食清淡，切勿饮酒。参加无偿献血前，要清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果；无偿献血前1至2天内切勿饮酒。
清洁皮肤，保持卫生。夏季献血时，需要注意皮肤清洁，特别是献血部位的清洁，保证皮肤干净卫生，避免局部感染。
适量饮水，避免暴晒。夏季献血，需要适当补充水分，因为在高温环境中，人体消耗较大，体液的丢失会使血浓度相对增加；少喝碳酸饮料，以免对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲；献血者献血时，避免被太阳直射，穿浅色衣服为宜。
充分睡眠，注意休息。夏季献血，献血者一定要保证充足睡眠，调理身体，保持血液健康的状态。（记者 刘涛）
来源：太原晚报
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