宝宝不抱不睡觉，一放下就哭闹，应对“落地醒”要从三方面下手

有些宝妈在哄宝宝睡觉的时候，总是有心无力，特别是面对“落地醒”的宝宝，真是一言难尽。

宝宝不抱不睡觉，愁怀了新手宝妈

新手宝妈小齐最近因为照顾宝宝感到十分崩溃，因为自家宝宝就是宝妈们最头疼的“落地醒”。

宝宝每次哄睡觉不仅需要哄，还一定要被抱着，如果不抱就不肯睡觉，哪怕是宝宝已经入睡了，可一旦放下，宝宝就跟装了感应器一样，一下子就开始哭闹。

面对这种“落地醒”的宝宝没有人不头疼，尤其是新手宝妈，本来就缺少育儿经验，遇到这种“难缠”的宝宝，真的不知道该怎么做！

然而即便是“难缠”的宝宝，只要找到原因，搞清楚宝宝为什么会出现这种状况，宝妈在应对的时候也很容易。

宝宝“落地醒”的原因

原因一：缺乏安全感

虽然不同阶段的宝宝都会有“落地醒”情况，但大部分还是属于小月龄，尤其是小于三个月的宝宝更容易出现这种情况。而之所以会如此，主要和宝宝缺乏安全有很大关系。

小月龄宝宝刚刚脱离熟悉的环境，从妈妈的肚子里来到陌生的环境，没有妈妈的体温、没有妈妈的心跳声、没有妈妈的声音，宝宝们自然就会缺乏安全感。

当宝宝缺乏安全感的时候，睡觉就容易不踏实，但如果宝妈一直抱着宝宝，哄着宝宝，宝宝重新感受到妈妈的温度，宝宝自然就睡得踏实。

原因二：动作粗鲁惊扰美梦

有些宝宝刚刚睡着，还处于浅睡眠阶段，如果这时候宝妈突然将宝宝放下，就容易惊扰到宝宝，尤其是在动作比较粗鲁，幅度比较大的情况，宝宝被惊醒后更加容易哭闹。

原因三：可能是惊跳反射

有些宝宝睡觉的时候一惊一乍，虽然看着是“落地醒”，但其实一种生理反射，也就是惊跳反射。

这种惊跳反射属于正常神经反射，更容易出现在小月龄宝宝身上，当宝妈将刚刚睡熟的宝宝放下来的时候，宝宝就容易出现这种反射。

遇到宝宝出现惊跳反射，宝妈不要过于担忧，一般这种情况在宝宝5~6个月就可能消失。如果宝宝在睡梦中突然出现惊跳，宝妈不要着急哄宝宝，可以先看看宝宝反应再进行判断。

如何应对“落地醒”，三方面下手

1. 抓住最佳时机

想要放下宝宝时不会惊扰他们睡觉，宝妈需要抓住放下宝宝的最佳时机，搞清楚宝宝的睡眠周期。

宝宝的睡眠周期比较有特点，浅睡眠和深睡眠一般只需要45分钟，而放下宝宝的最佳时机最好就是在宝宝进入深睡眠的阶段。

宝妈需要观察宝宝什么时候入睡，当宝宝入睡20分钟以上，宝妈可以轻抚宝宝的脸蛋，动一动宝宝的手脚。

如果宝宝没有太大反应，那么就说明宝宝可能已经进入深睡眠，这时候我们就可以将熟睡的宝宝放下。

2. 掌握放下方法

宝妈发现宝宝熟睡了以后，不要直接将宝宝放在床上，脱身离开，宝妈可以先抱着宝宝躺一会，发现宝宝没有被惊醒，宝妈再慢慢抽回手臂，在宝宝身边陪伴一会，然后再起身离开。

这一些系列动作，虽然麻烦，但可以避免宝宝被惊醒，也可以让宝宝一点点接受妈妈的离开，独自一人睡。

3. 营造安全感

睡眠环境会影响宝宝睡眠质量，如果宝宝睡在一个十分有安全感的睡眠环境，那么宝宝睡得就踏实，就不容易被惊醒。

想要给宝宝营造一个安全舒适的睡眠环境，宝妈可以考虑用包被将包裹一下宝宝，这种襁褓可以让宝宝重新感受在妈妈肚子里被包围的感觉，当宝宝感受到安全感了，也就不容易出现“落地醒”。

小豆芽碎碎念

宝宝睡得不踏实，“落地醒”还可能是其他原因导致的，比如宝宝不舒服，小肚子难受等等，但无论是哪种情况，宝妈都要找对方法，这样照顾宝宝才会更加轻松。

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