5岁练球，8岁夺得省冠军！“乒乓少年”罗洹菥的成长之路

2022年11月，罗洹菥在参加中国乒乓球队国青和国少集训队（第三期）四川省选拔赛中，获得了8岁组男子单打第一名。“那是我人生中第一个省冠军，我当时是跳上领奖台的。”罗洹菥回忆道，那是他迄今为止职业生涯最高光的一刻。

“国青国少四川省选拔赛由省乒乓球协会承办，面向省市州所有选手开放报名，一个年龄段就有几百人参加，竞争非常激烈。在此次选拔赛中，罗洹菥全程几十场，没有输过一局，也因此得到了省队教练的全程关注，最终被选拔进入四川省乒乓球队。”罗洹菥妈妈谈道。

个人档案：罗洹菥，10岁，现就读于天立教育旗舰校四年级2班，四川省乒乓球队队员，先后获得2022年中国乒乓球队国青和国少集训队（第三期）四川省选拔赛 8岁组男子单打第一名、2022年成都市青少年乒乓球锦标赛 男子丙组第一名、2023年成都市青少年乒乓球锦标赛（市运会预选赛）丙组团体男子双打第一名、团体第二名、2024年四川“选星计划”乒乓球项目省级训练营 U10男子组第一名等奖项。

年仅十岁，却有近4年的职业乒乓球生涯，先后获得4枚金牌、2枚银牌、10余枚铜牌，这无疑是一个极具天赋的乒乓球选手。但很难让人想到，因为出生就有遗传性小儿哮喘，罗洹菥长得瘦瘦小小，最初打乒乓球只是为了锻炼身体。

竞技体育没有捷径，乒乓球比赛会考验选手的身体条件、核心力量、爆发力、协调性、耐力、应变能力、战术能力、预判能力等诸多因素，缺一不可。罗洹菥妈妈说：“没有肌肉脂肪的储备，罗洹菥比更多健康的小孩容易受伤，核心与力量更弱，他能取得目前的成就不仅有他的天分因素，更因为他的刻苦。”

从练着玩到打职业，从成都市队到四川省队，罗洹菥的成长始终离不开乒乓球，但从不只有乒乓球……

撰文 | 黄瑄

01

每块奖牌的背后

都是日复一日的练习

“我们家是乒乓球世家，家里上下四代人都是打乒乓球的，他姥爷是新疆省队的乒乓球教练。”罗洹菥妈妈谈到，最开始孩子只是跟着姥爷一起玩球，后来发现他打得挺好的，就参加选拔，进入了成都市乒乓球队。

刚进入市队时，因为年纪小、力量弱，罗洹菥的乒乓球水平远低于队里其他孩子。“那时候，他不止一次跟我说他不想打球了。”罗洹菥妈妈谈到，她只能鼓励孩子再坚持坚持，将目标拆分开，逐步提升自己的实力。

“在第一次超过自己的队友时，罗洹菥才重新拾回了信心，不再提‘不想打球’了。”从最开始每天训练4小时，到每日6小时以上，罗洹菥开始了日复一日的乒乓球训练，从基本功、技战术到内部对打。

一年365天，罗洹菥清楚地记得除了过年放假3天以外，他没有休息过一天，冬天最冷的时候穿着短袖短裤训练也是汗流浃背，夏天则会打湿3件球服和2张毛巾。

除了常规训练，从八岁开始，罗洹菥开始跟随专业教练进行体能训练，每天晚上还会额外进行二十分钟的平板支撑、俯卧撑、扎马步、哑铃操、挥拍训练等体能、核心训练。罗洹菥妈妈分享道：“就算是外出参赛，在酒店休息时，他也会进行十分钟的平板支撑。”

02

呵护每一个梦想

校长按年为学生开假条

“罗洹菥的成绩一直都很不错，我曾经纠结，要不要让他继续打下去。”罗洹菥妈妈说，在纠结之际，她去学校找了马校长咨询。

在说出她的困惑后，小学部校长马恩伟对罗洹菥妈妈说：“不要让孩子放弃打乒乓球，先让他尝试打下去，看学业能不能跟着走，我们再做选择。”

“此后，孩子的假条都是马校按年给他批的。”罗洹菥妈妈感叹道，天立真的非常包容，而且在别的学校你或许很难见校长一面，但在天立，你可以很轻松地找到他，提出你的问题，他也会很耐心地倾听，让家长很安心。

天立的教育理念就是因材施教，成就每一个孩子，马恩伟谈到，学校鼓励并支持每个学生的个性成长与发展，因此格外注重课程的连贯性和体系性，开设了丰富的选修课、大师课，从低段到高段逐步提升难度，让学生可以持续发展特长。

同时，学校还成立了游泳、编程、舞蹈等专业校队，让学生找到属于自己的展示舞台。

“好的教育就是要打破一些东西，取舍一些东西。”马恩伟表示，做教育，一定要包容，不能墨守成规。

03

体学兼优

长期保持年级前三

上午半天上课，下午半天训练，是罗洹菥的日常。“为了避免我听不到，老师会把新课集中放在上午来上。”罗洹菥谈到，当他错过一些新知识时，老师们还会逮着他学习，“抓”他去补课，追问他对新知识点的理解情况和作业情况。

因为数学能力拔尖，罗洹菥不仅会收到数学老师特制的题单，还加入了天立的数学竞赛校队，先后获得了2022年澳洲袋鼠数学竞赛三年级段铜奖、2023年澳洲AMC数学竞赛三年级段铜奖、2024年澳洲AMC数学竞赛五、六年级段银奖（越级，罗洹菥为四年级学生）。

“去年，他即将参加数学竞赛，却碰上了乒乓球比赛，老师就在他比赛间隙直播上课。”罗洹菥妈妈提起。

“打乒乓球虽然在一定程度上减少了我的学习时间，但加强了我的专注力，让我更加自律，更能吃苦耐劳。”罗洹菥说，能取得如今的成绩，离不开他学习时的全身心投入。

而这也恰恰契合了班主任王佳莹眼中的罗洹菥形象，他是一个非常专注、坚韧的孩子。她谈到，在上课时，罗洹菥非常专注，远超同龄的孩子，在体育训练中，也从不抱怨诉苦，以正能量的形象感染着班级的其他孩子。

“最开始，我还会抓着他补作业、讲问题，后来他就会自己主动地跟我们沟通补课时间，作业来不及做完也会回家做。”王佳莹说，罗洹菥还对成为现代诗人有着异常的执着，他经常把自己写的诗拿给她看，从语言稚嫩到注重字数统一、押韵，罗洹菥写的诗歌越来越多，还被挂在教室进行展示。

04

何以为歌

一个少年的热爱

热爱，是一往无畏的信念，是磕到头破血流也要坚持的炽热。罗洹菥的逐梦之路，不仅有鲜花与掌声，也充满了荆棘与坎坷。

2023年5月，罗洹菥在妈妈的陪伴下，前往重庆参加全国少锦赛预选赛，此次比赛的单打前四、团体前三可以进入全国总决赛。在拼尽全力后，罗洹菥遗憾止步单打八强，团体赛也因丢掉关键一分惜败。在回成都的高铁上，罗洹菥哭着对妈妈说：“妈妈，你知不知道我有多么多么热爱乒乓球。”

“比完赛后，他还要参加成都市运赛，我问他要是还是打不过怎么办？他说‘那就死命练，一直练’。”罗洹菥妈妈红了眼眶，哽咽道：“这是一个九岁孩子的热爱啊。”

梦想与热爱支撑着罗洹菥一步步走了下来，他希望成为像马龙一样的乒乓球世界冠军，从成都、四川打到全国，打向世界。

当问及需要多少年能拿到世界冠军时，罗洹菥思索了一会儿，笑着说，大概十多二十年吧，目标总要有的，就如马龙所说“不问终点，全力以赴”。