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夏天必做的10件小事,温暖又治愈

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蒋勋先生说:生活的美学,旨在抵抗一个字——忙。

如果一个人忙到没有生活,其实美会变得奢侈。

生活美学可以很具象,它是那一抹阳光酒在窗台上的温柔,是咖啡香中弥漫的惬意时光,是书中世界的无限遐想。它让我们在喧嚣的都市中找到内心的宁静,在繁忙的生活中品味出细微的美好。





试着不那么“忙”,从一些小事开始,

去享受你的生命、去爱你的生活。

#01

去遇见晨之美

曾经看到过这么一句话

——“怎样度过早晨,就怎样度过一生。”


把闹钟定早一点,

每天比前一天更早起一点。

早起去敞开窗呼吸清新空气

早起花10分钟来一段四肢拉伸

早起给自己制作一份精致的早点

早起化一个能惊艳自己的元气妆容



因为早起,

所以一天的时间被增长了。

因为早起,

所以一整天都能过得从容不迫。

一整天都充满着元气还有力量。


#02

运动、恢复精力

身体是一切生活的基础,

只有身体健康了,

我们才有精力去生活。


上班前或下班后,

进行适量、适度的低强度运动,

可以是简单的慢跑、瑜伽、普拉提。

也可以是散步回家,

沿途看看城市的风景,

体会与行人擦肩而过的

那种淡淡的温情感。



#03

美食,是对自己的犒赏

大多数时候,因为“忙”,

我们忽略都没有吃饭的仪式感。

尤其是上班族,

吃饭就只是到点打卡的义务。

其实越是生活烦乱的时候,

我们越应该找到吃东西的乐趣。


用心对待每一次坐在餐桌旁的时光,

或许是和家人团聚,

也或许是独自一人。

当你把简单的食材变成美食,

装入漂亮精致的盘碟里时,

生活的幸福感就诞生了。



#04

多出去走走

大好的时光,

当然要配搭上一份好心情。

拒绝宅家,

多外出走走吧。


如果你喜欢闻草木花香,

或是听鸟鸣歌唱,

就去游游公园。

如果你喜欢海风的咸味,

喜欢打着赤脚奔跑,

就去逛逛海边。



专属于这个季节的好天气,

不可辜负。


#05

做一次深度护理

“态浓意远淑且远,

肌理细腻骨肉匀。”

做一次深度护肤,

不要化学添加剂,

不要在匆匆上班的早晨,

也不要在疲惫的深夜。

选一个闲暇安静的周末,

好好照顾一下皮肤。


先做深层次清洁,再基础补水,

最后开始深度补水,

或是针对性修复。

让自己感到极致洁净,

才会身心轻盈。



#06

把生活调到自己喜欢的频道

忙碌,是这个时代不可避免的常态,

即便如此,

也希望你在忙碌之中,

仍然能坚持自己的热爱。


弹弹琴、唱唱歌,

在跳动的旋律之中,

把生活调节到自己中意的节奏上。

调色、绘画,

在缤纷色彩之中,

将繁忙和枯燥暂且抛在脑后。



#07

读书,是长期主义

阅读,也是女人对抗岁月最好的良药。

无论再忙,都要给自己留下一些阅读时间。


一本小说、一部经典名著,

亦或者一本关于生活哲学的书,

都可以让我们见到更广大的世界,

找到人生纠结、困难的答案。



#08

音乐,最治愈的力量

音乐,

总有治愈人心的力量。


播放一首舒缓音乐,

隔绝白天的喧闹,

让音符静静流淌,

感受音乐与我们身体和心灵产生的共鸣,

一天的疲惫在此刻都可以被治愈。



#09

给你的家居日常添色

你家的样子,

就是你的样子。

每天我们都在精心打扮自己,

也别忘了我们的家也需要被打扮。


盛开在这个季节的花,

格外灿烂又格外热情。

所以,

不如用它来点缀你的家吧。

把这一份勃勃生机带进家里可好。



鲜花可以和家里的每一处相融

可以把它放在茶几上、书桌上,

让你在每一次的放松阅读时刻里,

都能被清新和香气包围。

可以把它放在窗台上,

在每一阵风闯进屋内时,

都携带着花香。


#10

尽情打扮自己

在这个夏天里,

去找到那个最美的自己。

穿上你喜欢的颜色

管它多少岁,喜欢万岁。

穿上你喜欢的裙子

任由裙摆在夏风里轻盈摇曳。


炎炎夏日里

尽情打扮自己吧。

尽情露肤,尽情舒展。

按照自己喜欢的模样来就好,

只要是舒服的、适合自己的就是最美的。



生活之美,体现在你生活中的每个瞬间,

拥抱生活,看似简单不过的事情,

其实要做到也却是很难。

外界纷纷扰扰,

我们总是会被这样那样的人和事影响。

日积月累,很多情绪就会在心里久久难以释怀......

从当下的这个瞬间开始改变吧。

你认真生活的样子,真美!

你在这个夏天会做的美好小事有哪些?

留言区聊一聊吧~

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主编 | Jojo

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