夏天必做的10件小事，温暖又治愈

蒋勋先生说：生活的美学，旨在抵抗一个字——忙。

如果一个人忙到没有生活，其实美会变得奢侈。

生活美学可以很具象，它是那一抹阳光酒在窗台上的温柔，是咖啡香中弥漫的惬意时光，是书中世界的无限遐想。它让我们在喧嚣的都市中找到内心的宁静，在繁忙的生活中品味出细微的美好。

试着不那么“忙”，从一些小事开始，

去享受你的生命、去爱你的生活。

#01

去遇见晨之美

曾经看到过这么一句话

——“怎样度过早晨，就怎样度过一生。”

把闹钟定早一点，

每天比前一天更早起一点。

早起去敞开窗呼吸清新空气，

早起花10分钟来一段四肢拉伸，

早起给自己制作一份精致的早点，

早起化一个能惊艳自己的元气妆容

因为早起，

所以一天的时间被增长了。

因为早起，

所以一整天都能过得从容不迫。

一整天都充满着元气还有力量。

#02

运动、恢复精力

身体是一切生活的基础，

只有身体健康了，

我们才有精力去生活。

上班前或下班后，

进行适量、适度的低强度运动，

可以是简单的慢跑、瑜伽、普拉提。

也可以是散步回家，

沿途看看城市的风景，

体会与行人擦肩而过的

那种淡淡的温情感。

#03

美食，是对自己的犒赏

大多数时候，因为“忙”，

我们忽略都没有吃饭的仪式感。

尤其是上班族，

吃饭就只是到点打卡的义务。

其实越是生活烦乱的时候，

我们越应该找到吃东西的乐趣。

用心对待每一次坐在餐桌旁的时光，

或许是和家人团聚，

也或许是独自一人。

当你把简单的食材变成美食，

装入漂亮精致的盘碟里时，

生活的幸福感就诞生了。

#04

多出去走走

大好的时光，

当然要配搭上一份好心情。

拒绝宅家，

多外出走走吧。

如果你喜欢闻草木花香，

或是听鸟鸣歌唱，

就去游游公园。

如果你喜欢海风的咸味，

喜欢打着赤脚奔跑，

就去逛逛海边。

专属于这个季节的好天气，

不可辜负。

#05

做一次深度护理

“态浓意远淑且远，

肌理细腻骨肉匀。”

做一次深度护肤，

不要化学添加剂，

不要在匆匆上班的早晨，

也不要在疲惫的深夜。

选一个闲暇安静的周末，

好好照顾一下皮肤。

先做深层次清洁，再基础补水，

最后开始深度补水，

或是针对性修复。

让自己感到极致洁净，

才会身心轻盈。

#06

把生活调到自己喜欢的频道

忙碌，是这个时代不可避免的常态，

即便如此，

也希望你在忙碌之中，

仍然能坚持自己的热爱。

弹弹琴、唱唱歌，

在跳动的旋律之中，

把生活调节到自己中意的节奏上。

调色、绘画，

在缤纷色彩之中，

将繁忙和枯燥暂且抛在脑后。

#07

读书，是长期主义

阅读，也是女人对抗岁月最好的良药。

无论再忙，都要给自己留下一些阅读时间。

一本小说、一部经典名著，

亦或者一本关于生活哲学的书，

都可以让我们见到更广大的世界，

找到人生纠结、困难的答案。

#08

音乐，最治愈的力量

音乐，

总有治愈人心的力量。

播放一首舒缓音乐，

隔绝白天的喧闹，

让音符静静流淌，

感受音乐与我们身体和心灵产生的共鸣，

一天的疲惫在此刻都可以被治愈。

#09

给你的家居日常添色

你家的样子，

就是你的样子。

每天我们都在精心打扮自己，

也别忘了我们的家也需要被打扮。

盛开在这个季节的花，

格外灿烂又格外热情。

所以，

不如用它来点缀你的家吧。

把这一份勃勃生机带进家里可好。

鲜花可以和家里的每一处相融。

可以把它放在茶几上、书桌上，

让你在每一次的放松阅读时刻里，

都能被清新和香气包围。

可以把它放在窗台上，

在每一阵风闯进屋内时，

都携带着花香。

#10

尽情打扮自己

在这个夏天里，

去找到那个最美的自己。

穿上你喜欢的颜色，

管它多少岁，喜欢万岁。

穿上你喜欢的裙子，

任由裙摆在夏风里轻盈摇曳。

炎炎夏日里，

尽情打扮自己吧。

尽情露肤，尽情舒展。

按照自己喜欢的模样来就好，

只要是舒服的、适合自己的就是最美的。

生活之美，体现在你生活中的每个瞬间，

拥抱生活，看似简单不过的事情，

其实要做到也却是很难。

外界纷纷扰扰，

我们总是会被这样那样的人和事影响。

日积月累，很多情绪就会在心里久久难以释怀......

从当下的这个瞬间开始改变吧。

你认真生活的样子，真美！

你在这个夏天会做的美好小事有哪些？

留言区聊一聊吧~

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主编 | Jojo