头发细软、发量少的人该如何自救？

头发越来越细软、发量越来越少，是不少发友的烦恼...

并且我还发现，当一个人的头发变得又细又软时，从外观上去就会感觉这个人发量很少，那么有什么办法能改善细软的头发呢？下面请随我来了解一下。

首先在改善之前，我们要先搞清楚你的头发为什么会变细软。

如果是先天性的，这种情况基本较难改变，只能是通过一些发型、修饰的手法用以改善发质难题。

又或者可适当进行医学养护，预防头发进一步变得更细软。

但如果是后天形成的头发细软少，是指原来头发或许很好，又粗又硬又多，但随着年纪的增长头发变得非常细非常软、发量变少。

像这种想改善，思路有两个，一是增加皮下血液循环，促进毛发生命力；二是减少外界因素（DHT）对毛囊的侵害。

方法一是采用药物治疗改善，如使用米诺地尔、非那雄胺等去刺激血液循环，从而缩短毛囊的退化期和休止期，加快从休止期到生长期的过程，并尽量延长头发的生长期。

当然，除了药物，我们还可以通过微针、激光、按摩等方案来促进血液循环，也可以通过直接抗雄的方式（主要针对女性）来减轻激素的影响。

另外还可以适当补充维生素和微量元素，这些虽然不是直接对抗脱发的方法，但是对头发生长也有一定帮助，尤其是头皮细软问题涉及到营养方面。

总的来说，专业药物+头皮按摩+营养调理这些方法的使用，对改善头发细软是有着一定的帮助的，发友可适当尝试一下。

那么问题又来了：细软的头发可以植发吗？

这么说吧，如果是脱发造成的头顶稀疏、发量变少，那么可以植发。

毕竟植发是从后枕部提取毛囊进行种植的，且后枕部毛囊往往不受DHT攻击，具有长寿基因，所以移植到头发稀少的地方，待其成活成长后，是能使发量在视觉上达到平衡的情况。

所以针对头发稀疏、发缝宽的情况，可以通过加密植发的形式，来使整体发量看起来增多。

当然，以上所说的所有用药治疗方式，发友们可以对照适用情况作为参考，但如果涉及药物、养护、植发等治疗，还请各位遵医嘱使用，不建议私自用药。

最后，回到开始，头发细软的发友，不管发量如何，都会显得头发少，头发比较扁塌还容易贴头皮，对此，我也有几点建议给到大家：

①控油，油腻的头发会更贴头皮

②防脱防断，珍惜一下咱们所剩不多的头发。

③尽量不要露出太多的头皮。

最后，如果发友你有更多毛发方面想了解的知识，也可关注我，我将不定期为大家讲解。