【扩散】中医如何治疗糖尿病呢？

在我国传统医学中，糖尿病属于“消渴病”的范畴，中医的消渴理论始见于《黄帝内经》，其中明确指出了其成因与肥胖、饮食、情志等因素有关，并根据不同的症状表现，将其分为上消、中消和下消三种类型。消渴病的主要病机是阴虚燥热，病位涉及肺、胃、肾三脏，治疗上以清热润燥、养阴生津为基本原则。

需要注意的是，中药治疗糖尿病需要根据患者的具体情况进行辨证论治，不同的证型需要选用不同的方剂。一般来说，患者需要到正规的医疗机构就诊，由专业的医生进行辨证论治，并开具个体化的中药方剂。同时，患者在服用中药期间，需要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持心情舒畅，避免情绪激动。

饮食调理

1. 控制总热量：

糖尿病患者需要控制每日摄入的总热量，以维持理想体重。一般来说，成年男性每日摄入的总热量为 22502500 千卡，成年女性每日摄入的总热量为 18002000 千卡。患者可以根据自己的身高、体重、年龄、性别、劳动强度等因素，计算出每日需要摄入的总热量。需要注意的是，患者需要将总热量合理分配到三餐中，避免一餐摄入过多或过少。

2. 合理搭配碳水化合物、蛋白质和脂肪：

糖尿病患者需要合理搭配碳水化合物、蛋白质和脂肪，以维持营养均衡。一般来说，碳水化合物占每日总热量的 55%65%，蛋白质占每日总热量的 15%20%，脂肪占每日总热量的 20%30%。患者可以选择一些富含膳食纤维的碳水化合物，如粗粮、蔬菜、水果等，以降低血糖升高的速度。同时，患者需要选择一些优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等，以维持身体的正常代谢。此外，患者需要限制脂肪的摄入量，尤其是饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入量，以预防心血管疾病的发生。

3. 注意饮食细节：

糖尿病患者在饮食过程中，需要注意一些细节问题，如定时定量进餐、细嚼慢咽、避免暴饮暴食等。同时，患者需要避免食用一些高糖、高脂肪、高盐的食物，如糖果、油炸食品、腌制食品等。此外，患者还需要戒烟限酒，避免影响血糖的控制。

运动疗法

运动方式：糖尿病患者需要选择适合自己的运动方式，以提高运动的效果和安全性。一般来说，患者可以选择一些有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，这些运动可以有效提高心肺功能，降低血糖水平。同时，患者还可以选择一些力量训练，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，这些运动可以增强肌肉力量，提高胰岛素敏感性。

运动强度：糖尿病患者需要根据自己的身体状况和运动能力，选择合适的运动强度。一般来说，患者可以通过心率来监测运动强度，运动时的心率应该维持在最大心率的 60%70%。需要注意的是，患者需要避免运动强度过大或过小，以免影响血糖的控制。

运动频率：糖尿病患者需要保持一定的运动频率，以维持运动的效果。一般来说，患者每周至少需要进行 35 次运动，每次运动的时间为 3060 分钟。需要注意的是，患者需要避免运动过于频繁或过少，以免影响血糖的控制。

总之，中医治疗糖尿病具有独特的优势和疗效。患者可以在医生的指导下，采用中药治疗、饮食调理、运动疗法等多种方法进行综合治疗，以控制血糖，预防并发症的发生。同时，患者需要保持良好的生活习惯，定期监测血糖，以提高生活质量，延长寿命。

供稿：医务部 娄方美

编审：冉茂雅

二审：刘益玮

三审：唐 菲