近50年来最强！地表或超70℃！最新预警：午后到夜间，河北或有雷暴大风、冰雹、龙卷风

这几天，

高温陪我们上下班，

从早热到晚……

早上骑车出门到单位，

一身汗！

中午去食堂吃饭，

晒得皮肤发烫！

晚上下班回家，

路上有点风吧，还是热风！

小编想问下大家：

谁懂自行车车座的“热辣滚烫”？！

然而，高温还在继续，

什么时候能“熄熄火”呢？

来看最新预报。

北方高温持续打卡

局地地表温度或超70℃

中央气象台连续7天发布高温预警，今天6时继续发布高温橙色预警：

预计今天白天，陕西中北部、山西中南部、河北大部、北京、天津、山东中西部、河南、江苏北部、安徽中北部、湖北北部、新疆南疆盆地、内蒙古西南部以及广东中部、广西南部、海南岛中北部等地有35℃以上的高温天气；

其中，陕西中北部、山西中南部、河北中南部、北京东部和南部、天津、山东中西部、河南、安徽北部、江苏西北部、湖北西北部等地大部地区最高气温37～39℃；

河北中南部、山东西北部、河南中北部等地部分地区可达40～42℃以上。

预计，14日至15日，高温向南转移，强度减弱，但河南一带高温可能还会持续。

本轮高温过程的特点表现在：地温高、持续时间长。山西、陕西、河南、河北和山东等地午后地表温度可能超60℃，局地甚至可超70℃。高温不仅连续多日不断，一天中高温的持续时间也可能达到8小时甚至10小时以上。

河北过去5天高温为近50年来最强

最新预测：今年夏季高温日数偏多

今天上午，河北省气候中心发布6月8日以来河北高温情况评估：

入夏以来（6月1~12日），河北省平均气温25.7℃，较常年同期偏高2.1℃，位居历史同期第三位。6月8日开始，河北省出现今年以来范围最广、强度最强的高温过程，本次高温过程持续时间长，日最高气温具有极端性。6月8~12日，全省有129个县（市、区）出现高温，其中87个县（市、区）日最高气温达到40℃及以上，元氏达42.9℃（11日）为全省最高，全省有30个县（市、区）日最高气温突破当地6月中旬历史最高纪录，其中安平（41.6℃，11日）和武强（41.2℃，11日）的日最高气温突破历史6月最高纪录，安国11日的最高气温42.3℃，为该站有气象记录以来的最高值。

过程期间，全省40℃以上高温累计出现157站次，较常年6月整月平均（23站次）偏多5.8倍，18个县（市、区）40℃以上最长连续高温日数突破历史6月极值，其中衡水枣强连续4天出现40℃以上高温天气，为全省最多。12日全省出现高温范围最广，影响121个县（市、区），其中79个县（市、区）的日最高气温达40℃以上，单日影响范围位居历史同期（6月中旬）第一位。根据区域性高温过程综合强度评估指标测算，6月8~12日高温过程的平均温度强度（发生高温站点的日最高气温平均值）为近50年以来最强，综合强度为强等级，已达到二级标准（一级为特强）。

据河北省气候中心预测，河北省今年夏季大部分地区平均气温较常年偏高1℃左右，高温日数偏多，6月至7月中旬出现阶段性高温热浪风险高，建议防范高温天气对人体健康的不利影响，提前做好迎峰度夏能源保供准备工作。

河北发布双预警

大范围雷雨即将到来

河北省气象台6月13日11时继续发布高温红色预警信号：

预计今天下午，保定、廊坊及以南地区最高气温可达37～40℃，部分地区可达41～44℃，请注意防范。

河北省气象台6月13日11时继续发布大风蓝色预警信号：

预计今天下午，保定、廊坊以北地区有偏北风4到5级，阵风6到7级；沧州、衡水、邢台、邯郸及渤海海域和沿海地区有偏南风4到5级，阵风6到8级，局地可达9级以上，请注意防范。

河北具体天气预报：

今天白天，保定、廊坊以北地区多云转阴有雷阵雨，局地有中到大雨，其他地区晴转多云，短时阴有分散性雷阵雨，雷雨时局地伴有短时大风、短时强降水、冰雹等强对流天气。

今天夜间到14日，承德东部、唐山、秦皇岛、沧州阴有雷阵雨转多云，局地有中到大雨，个别地点有暴雨，石家庄、衡水、邢台、邯郸阴有分散性雷阵雨转多云，雷雨时局地伴有短时大风、短时强降水、冰雹等强对流天气，其他地区多云转晴。

14日夜间到15日，东部地区多云转晴，其他地区晴间多云。

今天午后至夜间

河北局地有10级以上雷暴大风、龙卷风

中央气象台6月13日10时继续发布强对流天气黄色预警：

预计6月13日14时至14日14时，内蒙古东部、黑龙江西南部、吉林中西部、辽宁中西部和东南部、陕西北部、山西中北部、河北、北京、天津、山东中北部、河南北部、江西中部、福建西北部、贵州南部、广西北部等地的部分地区将有8级以上雷暴大风或冰雹天气，其中，内蒙古东南部、吉林中西部、辽宁北部和西部、河北东部、天津南部、山东北部等地的局地将有10级以上雷暴大风，最大风力可达11级以上，局地可能伴有龙卷风。

内蒙古东部、黑龙江中南部、吉林、辽宁、河北、北京、天津、山东北部、湖南南部、江西中南部、浙江南部、福建中北部、四川南部、贵州中南部、云南西部和东北部、广西中北部、广东中北部等地的部分地区将有小时雨量大于20毫米的短时强降水天气，其中，吉林中部、辽宁中西部、河北东北部、江西中北部、浙江南部、福建北部、贵州南部、广西北部等地的局地小时雨量大于50毫米，最大可达80毫米以上。

预计，强对流的主要影响时段为今天午后至夜间。

河北各地

今天白天到夜间具体预报

河北各地

明天白天到夜间具体预报

提醒

多看点

近日，河北胸科医院急诊科

接诊多位中暑患者！医生提醒→

中暑有哪些症状？相关专家介绍，在高温环境、补水不足的情况下，如出现头晕、口渴、四肢无力、恶心、注意力不集中、面色潮红或苍白、呼吸频率和心跳加快等症状，就很有可能发生了中暑，需要尽快采取措施。

河北省胸科医院急诊科主任李香兰说，按照中暑症状的轻重程度分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑三个阶段。其中，热痉挛、热衰竭和热射病是重症中暑三种不同的临床表现。

“近日急诊科相继接诊了多位中暑患者。中暑不可小视，如发展为中暑中最严重的类型热射病，甚至可能威胁生命。”李香兰说，“医院之前接诊的一位热射病患者，送到急诊科时已出现意识障碍、呼吸困难等情况，且晕倒后左侧肢体严重烫伤，经急救后很快恢复意识，几天后恢复正常。”

哪些人群需要特别注意呢？

国家疾控局此前发布的《高温热浪公众健康防护指南》指出，高温热浪健康防护的重点人群主要有三类，第一类为敏感人群，如儿童、孕妇、老年人等人群；第二类为慢性基础性疾病患者，如循环系统疾病、呼吸系统疾病、精神与行为障碍、肾脏疾病及糖尿病等患者；第三类为户外作业人员，如农民、建筑工人、环卫工人、快递员等人员。

如何避免中暑甚至热射病的发生？

《高温热浪公众健康防护指南》指出，儿童、孕妇、老年人等敏感人群要尽量避开高温。同时，保证水分充足，补充电解质，主动、多次、适量饮水。

慢性基础性疾病患者应及时补充水分，若因疾病限制饮水量或需要服用利尿剂，要及时询问医生合理的饮水量；减少运动，适当补充电解质。

户外作业人员应补充水分及电解质，在中等强度作业活动中，应每15至20分钟喝1杯水（200毫升至300毫升）；合理安排户外作业时间，工作时宜穿着反光衣服和放置冰袋的冷却背心等；及时更换被汗水浸湿的衣物；预防职业性中暑，减轻劳动强度，放慢劳动速度。

李香兰提示，群众出现先兆中暑症状时，应立即移至阴凉处休息，适量喝水降温，若病情并未缓解或变严重，应立即就医或呼叫救护车。

来源/河北青年报综合自@中央气象台、河北天气、河北日报客户端