关于胶原蛋白那些事儿，胶原蛋白什么牌子好？你用过哪一种？

如同春去秋来，花开花落，胶原蛋白的悄然离去是每个人必经的时光之河，亦无人能给予你“永不流失”的承诺，我们可以做到的是尽量延缓这一过程的步伐，使其不那么轻易流失，而是温和、缓慢地与我们渐行渐远。

对于胶原蛋白肽的补充来说，我们的选择是得好好考虑一番。

选哪种，不选哪种，都要找那个“刚刚好”的点。

我们不需要过多，因为过量可能让肌肤“吃不消”，还可能造成浪费。

我们也不希望太少，肌肤可能得不到充分的滋养，没效果还“掉链子”。

所以，我们要选那些适合自己的，既能满足需求又不会造成浪费的。

在追求青春与美丽的道路上，我从未停歇，从20岁起，我就深知胶原蛋白肽对于肌肤的重要性（不仅能让肌肤保持弹性与光泽，更能延缓肌肤的衰老），并开始了解各种补充方式。

如今年龄是3开头的我，肌肤依然保持着紧致有光，多年的经验累积，我已经将胶原蛋白肽融入了我的日常生活，无论是出差、旅行还是日常保养，都少不了它的陪伴。

这些年来，我体验了众多胶原蛋白肽产品，对它们的效果和质量有了一定的了解，所以这方面我希望以后也能更多的分享给大家。

下面，我们就不再多说废话，开讲：

1、卡歌胶原蛋白

成分：海洋鱼低聚肽、鱼胶原蛋白肽、鲣鱼弹性蛋白肽

胶原蛋白含量：4900mg

产品特点：5克小包装便于携带，价格划算，性价比高，适合各种年龄段。

点评：懂女生心思，零脂肪不长胖，每袋4900mg胶原蛋白肽，还有100mg弹性蛋白肽，对脸垮很有好处，采用低温酶解技术将分子量控制在500道尔顿以内，小分子好吸收，日常可以喝，脸色好看还柔润不少，包装简洁。

2、双心胶原蛋白

成分：水解胶原蛋白、维生素C、维生素E等

胶原蛋白含量：11000mg

产品特点：复合配方型胶原蛋白，含量高，瓶身细长方便携带。

点评：这个含量比较高，效果可以的，一天一支能感受到肌肤在恢复弹性，不显法令纹还能提亮肤色，就是这个价格预算需要充足一点，口感像是荔枝味道，如果觉得质地过于浓稠有点涩的可以兑水喝。

3、五个女博士胶原蛋白

成分：鱼胶原蛋白肽、弹性蛋白肽、γ-氨基丁酸（gaba）、维C等

胶原蛋白含量：5000mg

产品特点：液态服用方便，瓶装，口感好，gaba成分助眠。

点评：分子小于1000道尔顿易吸收，gaba含量虽说不是很高，但以免白天犯困一般睡前喝比较好，里面含有高浓度维C，所以提亮肤色还不错，不过要坚持，水果味儿的口感还行，个人感觉比较偏甜。

4、汤臣倍健胶原蛋白

成分：胶原蛋白肽、血橙粉、烟酰胺、赤藓糖醇等

胶原蛋白含量：2000mg

产品特点：老牌子值得信赖，口感尚可，条状袋装方便携带。

点评：淡淡桃子香味在口感上减少了腥味，还可以混合在牛奶、蜂蜜里边，又是另一种味道，在家我就是拿它当饮料喝的，还是成条袋装携带方便，虽然没有瓶装的含量高，但粉状的没那么多添加剂。

5、Fancl胶原蛋白

成分：鱼胶原蛋白、玫瑰提取物、玻尿酸等

胶原蛋白含量：3000mg

产品特点：液态服用方便，瓶装，口味好。

点评：在网上购买不是很方便，50ml大容量避免睡前喝以免过于饱腹。里面有玫瑰提取物，能够减少脸上爱出油的情况，只是见效不是那么的快，味道清爽酸甜，不会太甜腻，就是它的保质期比较短。

6、颜如玉胶原蛋白

成分：纯化水、海洋鱼皮胶原低聚肽粉、蓝莓浓缩汁等

胶原蛋白含量：2500mg

产品特点：液态瓶装打开即饮，

点评：很早喝过的一款，含有蜂蜜和菊粉，有嗯嗯不顺畅的可以尝试，但胶原蛋白肽含量只有2500mg，对于皮肤的改善不是很明显，相对来说性价比不是很高，而且价格较贵，没有预算的坚持不下。

7、Swisse胶原蛋白

成分：胶原蛋白肽、透明质酸钠、血橙粉、三氯蔗糖等

胶原蛋白含量：2500mg

产品特点：利于存放，粉剂便于携带，

点评：主打去黄提亮，由于添加了其他成分，胶原蛋白肽的含量就没有那么高了，单独包装携带方便，就是见效时间长，需要长时间使用，口感偏甜，由于它里面含有香精不太喜欢，现在没喝了。

8、康维他胶原蛋白

成分：鱼胶原蛋白肽、麦卢卡蜂蜜、火龙果胚珠精华等

胶原蛋白含量：8000mg

产品特点：液态服用方便，瓶装，口味好。

点评：每瓶里含有意大利胶原蛋白肽5000mg和MAXI胶原三胜肽3000mg，可以快速吸收，滋润修复肌肤，脸部敏感泛红可以喝这个试试，添加了麦卢卡蜂蜜，喝着也是甜味比较重一些，有点偏贵偶尔喝一喝。

9、姿美堂胶原蛋白

成分：纯化水、胶原蛋白肽、烟酰胺、弹性蛋白肽等

胶原蛋白含量：2000mg

产品特点：撕开口就能直接喝，体积不大放在包里带着走。

点评：里面所含的成分也是值得夸一夸，都是各类护肤品中常见的，不过这种口服的比涂涂抹抹的方便多了，比起补充胶原蛋白主打烟酰胺美白，但见效因人而异，需要坚持使用，味道酸甜喝着还行。

10、内可美胶原蛋白

成分：低分子鱼胶原蛋白、烟酰胺、木糖醇等

胶原蛋白含量：3300mg

产品特点：塑料瓶身不轻易碎，体积小一些没有那么重。

点评：虽说现在胶原含量已经升级为4000mg，不过刚开始接触还是三千左右的含量，有人说有鱼腥味，但我觉得还好能接受，带着点酸甜水果味，能感觉脸不干，润润的，小小一支睡前喝也没啥负担。

如果你觉得补充胶原蛋白单单只是为了延缓衰老，那可就错了，别这么片面地看问题，胶原蛋白的作用可不只有这样，它的作用，就像是咱们身体里不可缺少的“胶水”，啥都能粘上点。

先说头发，你想啊，头皮底下得有啥好东西给头发营养吧？没错，就是胶原蛋白，它就像头发的“加油站”，缺了它，头发就干得像枯草，分叉不说，还容易断。

听说骨骼里的胶原蛋白是“钢筋”，胶原纤维具有强大的韧性和弹性，倘若把一根长骨比拟成一根水泥柱子，胶原纤维就是柱子的钢筋框架，若是缺少胶原蛋白，就像建筑物中使用了劣质钢筋。

胶原蛋白跟肌肉也有关系。你想长肌肉，或者想让肌肉更结实，那就得补补胶原蛋白，它能让你的肌肉更给力！

想要丰满的胸部？除了锻炼，还得靠胶原蛋白！它是结缔组织的主要成分，帮你打造满意曲线，让你自信满满！

皮肤为啥能这么有弹性、水嫩？答案就是胶原蛋白，它能让你的皮肤更有弹性光泽，就像给皮肤穿上了一层“护甲”。

所以啊，想要好皮肤，就别再犹豫了，快来给你的皮肤加点“胶原蛋白”吧！

希望本文对大家有所帮助，谢谢观赏！

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