高考不是终点，如何写好自己的“人生故事”？

作者：郭兆凡

C计划联合创始人，毕业于清华大学和英国伦敦政治经济学院，Tedx演讲嘉宾，腾讯、清华等特邀培训师，曾任职21世纪教育研究院、高盛集团，深耕教育创新领域10年， 《学会提问》导读专家，专业培养儿童和成人的理性思考、批判性思考能力。

好几年前，朋友的儿子参加高考，考上个二本大学。小伙子不想上，想去国外读预科，再申请本科，也和我谈了他自己的想法。

朋友问我意见。我问她，“如果孩子出国，经济是个大的顾虑吗？”

朋友说，“经济上倒问题不大，但是我觉得他就不是学习的料。”

“我觉得他有困惑但也有想法，就是不适应这里的应试体系。他才18岁，未来还很长，咱们怎么能笃定孩子的未来就一定是什么样呢？”

他后来出国读预科，申请到了世界排名前五十的本科，又保送到世界前三十的大学读研究生。我知道他后来非常努力地学习，一步步走出自己的路。

很多人可能会说，你看，国外的大学就是水啊，在中国没考上一本的学生，还能进入国外的名校。

我不是要说哪个体系一定更好，这篇文章没有篇幅讨论这个复杂的议题。但中国和欧美国家大学的招生体系确实非常不同。

/NYT/

在多数欧美国家，一个学生可以申请多个学校，拿到多个录取通知，学生有很多机会。申请资料里，除了考试成绩，还有个很重要的“个人陈述”（Personal statement）， 要介绍申请人的经历、动机、目标和兴趣等等。

个人陈述，其实就是让学生讲自己的“人生故事”。人到中年，我也更能体会，梳理自己的“人生故事”，是一件多么难和重要的事。

心理学家丹·麦克亚当斯（Dan McAdams） 提出一个很著名的理论，他认为人格分三个层次：

第一层，气质特征（dispositional traits） ， 指人相对稳定的行为、情感和思维模式 ，例如大五人格，一个人是更偏向外向还是内向 （外向性） ？更友善还是更挑剔 （亲和性） ？情绪更积极还是更消极 （神经质） ？更有好奇心还是更封闭 （开放性） ？更勤奋有序还是懒散随性 （尽责性） ？

第二层，个性适应（characteristic adaptation） ， 指人在不同人生阶段和情境下的价值观、动机、目标、兴趣和应对策略等 。例如有研究者把人生目标进一步分为工作与成就、人际关系、精神生活、对社会的贡献等方面。

第三层，叙事身份（Narrative identity） ， 也就是“人生故事”，指的是人把个人的经历整合成一套内化的、不断发展的故事，从而形成身份认同，为个人提供统一感和目标感 。这个“人生故事”整合了过去、现在和未来，包含了关键的一些事件、对自己有重要影响的一些人物，体现个人核心的价值观。

他和一些其他研究者的研究发现：

● “人生故事”为生命赋予意义，和心理健康密切相关，积极的、自我接受的生命故事往往让人更幸福

● 人在三个层面可能充满矛盾，而协调统一的人更为幸福，这是我理解的自洽

● 总体来说，仅以金钱或成就为人生目标的人，幸福感不如以人际关系、快乐和对社会的贡献为目标的人

我想，朋友的儿子在个人陈述中梳理的生命故事，可能打动了大学的招生官：一个对应试教育有诸多批判，从小被定义为“差生”的男孩，做过哪些努力，有哪些挣扎和困惑，在异国如何努力寻找自己的目标和方向。

创业八年，我也不断在梳理自己的“人生故事”和机构的“发展故事”。我深深体会到，“人生故事”，对于我自己建立起人生的幸福感、意义感和方向感，至关重要，它的目的不是为了向谁证明什么，但它也确实帮助我建立起一些很重要的人际关系。

/Morgane Sanglier/

在31岁开始创业的时候，我的“人生故事”才第一次清晰了些，因为我找到了人生的“母题”：培养人的理性思考、批判性思考的能力，让更多人能通过理性地沟通与协商，创造更好的生活、更好的社会。

而25岁之前，我的“人生故事”不太是自己探索的结果，更像是被社会主流推动的结果：学理科，高考考上清华大学经管学院，毕业后从四大会计师事务所跳槽到顶尖的投资银行。

中间那几年，我换了不同的行业和专业，做过很多尝试：公益、教育、人类学……是在这个过程中，我更清晰了自己的价值观，是重视高质量的人际关系，追求精神上的智慧、自由和丰富，期望能推动社会变得更公正和自由。

年届40岁，即使走过弯路，即使收入和消费降级，但我人生的幸福感还是相当高的。我感到自己在人格的三个层面是协调统一的，自己的“人生故事”是真诚的、积极的、被我自己接纳的，重要的是，我也知道我未来的“人生故事”是有很强成长型的，我还在不断尝试、探索和构建，我并不给自己的人生设限，也从不用社会规训强求自己。

很多心理学领域的研究发现，15-25岁，是一般人探索和形成“人生故事”的关键时期，“人生故事”到中年时趋于稳定。我的探索晚了十年，好在，我从未放弃。

/NYT/

如何写好自己的“人生故事”、在人格的三个层面协调统一？

我觉得很关键的一点是：拥有成长型思维。

我感到很多中年人对人生不满，却已经放弃书写自己人生的故事了，他们感觉人生已经成型，大的改变不太可能在发生；而十几二十岁的年轻人，很多又害怕探索和试错，在“忠于自己的内心“和“社会的期待与规训”之间反复横跳，在纠结和内耗中蹉跎时间。

成长型思维（ growth mindset） ，是指持有这样的观念：智力和能力不是固定不变的，而是可以发展的，是可以靠努力去改变的。

斯坦福大学的心理学教授Carol Dweck在《终身成长（Mindset）》这本书里，通过大量研究和名人的事例，劝告人应该拥有成长型思维，这能让人更有成就 （不一定是金钱和地位的成就） 、也更幸福，她希望人们警惕固定型思维 （fixed mindset） 。

书名：《终身成长》

作者: [美] 卡罗尔·德韦克

拥有固定型思维的人，更看重自己是否聪明，更想证明自己，更爱与别人比较，容易高估或低估自己，更害怕挫折和失败，不愿意尝试更有挑战的事，对学习与成长缺乏热情，更容易通过打压别人来获得自信。

而拥有成长型思维的人，渴望学习与成长，他们为了求知本身而学习，不断在努力，精益求精，不害怕挫折，能从失败中学习，但这种努力又不是低效率的重复，他们会思考和调整，让努力有更好的结果，他们的努力也以内驱力和兴趣为前提，是自愿的、享受的，而不是被迫的、消耗性的。

/Paula Cruz/

我觉得，当我们整个社会把高考拔高到这样一个程度，传递给孩子的信息是：高考决定人生。 对很多学生来说，学习不是为了获得智慧，不是因为有好奇心，学习就是为了向父母和社会证明自己，而高考成绩就是最好的证明方式 。高考，是人生的“高光时刻”，高考结束，选了专业，“人生故事”也就成型了。

这是件蛮可悲的事。

Carol Dweck在书中列举了很多事例。例如迈克尔·乔丹在高中时期不被篮球教练看好，教练认为他并没有天赋，但他比其他人努力得多，他花了很多时间训练，也钻研了很多训练的方法，他懂得分析和思考。当他成为NBA历史上最伟大的球员之一时，人们往往会认为，他一定是天赋异禀，却忽略了他为此作出的努力。

另一方面，一些非常有天赋的运动员，却因为有固定型思维，害怕失败，最终并没有获得与天赋相匹配的成就。

她也呈现了很多研究，发现小学生就已经呈现出成长型思维或固定型思维的倾向性。

/Fran Labuschagne/

怎么培养孩子的成长型思维？关键是家长和老师如何与孩子互动：说什么话、做什么选择。

评价、贴标签、指责、与别的孩子比较或过于看重结果，都容易让孩子形成固定型思维。

但作者也强调，在任何年龄，我们都可以改变固定型思维，形成成长型思维。

试着和孩子说这样一些话：

● 我知道你对这次考试的成绩感到不满意，但你要知道，这并不意味着你是个失败者

● 感到失败也没有关系，重要的是你是不是学到了什么？

● 你不需要向爸爸妈妈或任何人证明什么，我希望你能去寻找学习的乐趣和意义

● 是不是聪明不是最重要的，每个人都可以通过学习成长和进步

● 我看到了你的努力，我看到你在分析和复盘，这些是特别特别有价值的，在我心中，这些比一次考试的分数本身更重要

● 考试是帮助我们了解自己、学习和成长的其中一种方式，它可以让你知道哪些地方还没有掌握

● 从任何时候开始想要学习、想要改变，都不晚

● 我知道你感到挫败，或许你需要一些支持和帮助，我很愿意和你一起讨论讨论

又一年高考进行时，希望对每个学生来说，高考不是人生的终点。

希望无论是中年的你我，迷茫的青年，或是感到重压的孩子，都能拥有成长型思维，不断谱写自己的“人生故事”，在人格的三个层面协调统一，过一种自洽的人生。

而最终我们会发现，高考，只是这个故事中一个可有可无的片段而已。

/NYT/

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