《让孩子的大脑自由》：如何养育出聪明幸福有教养的好宝贝

《让孩子的大脑自由》是美国著名神经科学家约翰•梅迪纳继《让大脑自由》（Brain Rules）后的一部家庭教养力作。

全书从科学角度阐明了胎儿和婴幼儿大脑是如何工作的，并总结出数十条大脑规则，帮助天下父母在儿童5岁前的黄金成长阶段里，养育出聪明、健康、幸福、快乐、有教养的宝宝。

约翰•梅迪纳博士在本书中充分弥合了家长教育实践和科研成果之间的裂隙，不但能解决父母育儿过程中的燃眉之急，还能告诉你获得家庭幸福的秘密武器。

不管你是准备孕育一个宝宝，还是初为父母，本书都能全方位全角度地给你提供育儿资讯，成为你床头必备的指导书籍。

胎儿的大脑在忙什么

在妈妈们都还没有感觉到自己已经怀孕的时候，胚胎的大脑神经发育就已经能够被观察到，这个时间大约是孕三周左右。

这时胚胎的大脑每秒能产生8000个神经元，而这个高速将一直持续到孕中期。

每一个神经元与其周围的神经元之间需要建立15000个连接，每一秒钟大脑神经所建立的新连接约180万个，而这一高速运作是将会一直持续到我们成年。

所以，大脑发育是一件十分神奇、不可以思议的事情。

在了解大脑发育之后，梅迪纳告诉我们，胎儿的大脑在孕前期是十分喜欢清静的，它们迅速的建立自己的大脑网络，并不需要父母给予额外的刺激，比如：胎儿耳机，胎教音乐等等。

所以在孕初期，你真的不需要做些什么来帮助孩子发育，你所需要做的就是--保持良好的心情，规律的作息习惯，健康的饮食习惯，给胎儿一个安静的发育环境。

孕初期还要记得及时补充叶酸，因为它非常有助于胎儿神经管的正常发育。

还有一种补充剂就是omega-3脂肪酸，也就是鱼油，有种说法是“多吃鱼会生出聪明的宝宝”，原因就是omega-3脂肪酸有助于大脑神经元运行，可以提高记忆力、注意力等认知能力。

等到了孕后期，胎儿的各类感知觉就有了初步发育，例如触觉、视觉、听觉、嗅觉以及味觉。

胎儿可以听见母亲的声音、感受到光亮、也可以记住母亲吃下去的食物味道。

如果你确实想要开展一些胎教活动，此时才是你与胎儿进行互动的最恰当时机。

虽然胎教启蒙至今未曾经过科学验证，但是有很多实事可以佐证，胎儿时期的感知记忆一直保存在婴儿的大脑里，并且还影响着婴儿的情绪与生活行为习惯。

比如母亲的声音能让新生儿感到安全而立刻停止哭泣，母亲的心跳则能让婴儿更快的入睡，爱吃榴莲的妈妈也会有一个同样“重口味”的宝宝。

如何养育出聪明、健康、幸福的大脑

两大基本要素分别是晶体智力和流体智力。晶体智力是记录信息的能力即：记忆；流体智力是在特定情境下运用信息推理和解决问题的能力即：即兴发挥。

记忆和即兴发挥的结合赋予了人类祖先两大生存适应性行为：迅速从自己的错误中吸取教训，以及在不断变化的环境中灵活运用这些总结出来的经验。

影响智力的五大重要能力是探索能力、自控能力、创造能力、语言沟通能力和解码非语言沟通信号能力。

但是作为父母也应该摆正心态，因为影响孩子智力的因素有许多种。

以上只是其中得以证实的部分！父母亲能做的是以一颗平常心在养育孩子的时候创造有益条件来培养孩子的这方面的能力！

人类所具有的每一种技能都是为了避免自己被灭绝而进化出来的。

因此，对于大脑来说，安全永远是排在第一位的。只有在安全被满足后，其他任务才在考虑之内。

父母在给与孩子足够的安全感后，能够为孩子的茁壮成长投放四种养料：母乳喂养、与孩子对话、开放性活动和表扬努力。

关于母乳喂养

对于任何一个母亲来说，这都是一件即值得骄傲又必须付出代价的盛举。毋庸置疑，母乳是宝宝成长最好的养料。

当你经历了涨奶、堵奶和乳头皴裂等痛苦后，母乳喂养就不仅仅只是一种哺育的方式，其中更包含了母与子之间的依附和信赖关系的产生。

关于与孩子对话

父母是孩子最好的老师，牙牙学语的孩子就像是一台永不疲倦的复读机。

父母与孩子多样化的交流既要保证词汇的多样性（包含动词、名词、形容词、词语、句子)又要保证数量尽可能的多（每小时2100个词汇)，这样能够增强孩子的语言能力，为孩子智力发育培养肥沃的土壤。

关于开放性活动

开放性的活动让孩子能够自由地发挥想象力，在父母的引导下，孩子在自我约束和控制冲动的前提下可以通过设定游戏计划和角色扮演来尽可能的释放自己的潜能。

关于表扬努力

父母对孩子表扬的内容往往决定了他们努力的方向。因此，父母应该表扬孩子勤奋努力的程度而不是表扬聪明。

因为表扬聪明可能会让孩子把错误视为失败，会导致孩子更在乎在人前表现得聪明而不是学习本身，同时很难承认自己的错误而变得不愿意努力。

而表扬努力会强化孩子成功是由可控的勤奋努力程度决定的这一“成长思维定势”。

教会孩子怎么调节情绪

在孩子出生后，良好的夫妻关系对促进宝宝的大脑发育至关重要。

孩子是天生的观察家，他们会不停地观察父母的一举一动，良好的夫妻关系有助于让婴儿产生安全感，而恶劣的夫妻关系不利于孩子产生安全感及对父母的依赖，影响孩子大脑发育。

聪明的孩子

要想培养聪明的孩子，父母首先要为孩子提供一个安全的环境。

大脑最在意的不是学了什么，而是如何保全自己生存下去。

只有当大脑的安全需要得到满足后，它才会留出空间来思考其他事。越是责罚成绩不好的孩子，他们就越难集中注意力学习。当孩子取得好成绩时，应该表扬他们的努力而非聪明。

快乐的孩子

想要让孩子快乐幸福，需要好好培养孩子的情绪调控能力。同时父母要及时又适度地回应孩子的情绪。

父母需要密切关注孩子的情绪发展变化，并耐心地与他们建立良好的互动关系。不过，过犹不及，适度为宜。

有道德感的孩子

要想培养有道德感的孩子，首先要制定清晰一致的规则(父母向孩子详细解释规则和原因)和奖励措施，并温和而又坚定地执行。

父母的优柔寡断和模糊不清的规则会助长孩子的坏习惯，在孩子主动遵守规则后，要适时给予表扬。同时，父母也要表扬孩子拒绝不良行为。

其次，我们跟孩子是不同的个体，不能用我们的感受代替他们的感受。再次，不做评判，感受没有对错，都可以被接纳，但要有界限。

约翰.梅迪纳让我从不一样的视角来审视自己的育儿之路。

在这本书中，作者梅迪纳博士，美国最权威的脑神经科学家，用最通俗的语言，从科学角度说明了胎儿和婴幼儿的大脑是如何工作的。

他还总结出十几条大脑规则，每一条规则都是根据行为心理学、细胞生物学和分子生物学的大量科研成果得出的。

它所提供的大脑发育的准则以及一些教养守则，帮助很多父母在儿童黄金成长阶段里（0-5岁），养育出聪明、健康、幸福、快乐、有教养的宝宝。

点个「在看」，与家长们共勉。

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