培育积极心理品质，携手共绘心路蓝图——培星小学开展心理健康节

为加强德育与心育相结合的心理健康育人工作，培养学生健全的人格、积极的心态和良好的心理素养，北京市海淀区培星小学于5月20日—5月28日正式开展“培育积极心理品质，携手共绘心路蓝图”心理健康节教育活动。

本届心理健康节以“积极心理专题课”拉开序幕，以“心理嘉年华游园会”系列活动为载体，旨在通过丰富多彩的实践活动，调动学生们的参与度，提升学生们的心理健康意识，引导学生培养阳光心态与积极心智。

随着心理嘉年华游园会的欢乐启幕，朝气逢勃的校园变成了一片心灵的乐园。游园会精心设计了六大心理成长互动区域，每个区域均围绕学生积极心理品质的提升展开相关活动。

减压舒缓区——曼陀罗绘画

通过曼陀罗图案涂色过程发挥创造性与主观能动性，让孩子们在色彩与线条中找到心灵的宁静，宣泄舒缓自身负面情绪，达到心理疗愈的效果。

人际沟通区——心灵的桥梁

根据年龄特点分层开展不同难度、不同深度的团队沟通体验活动，激发了同学们正向交流的热情，增强彼此了解，提升团队默契，创造更为良好的班级沟通氛围。

一、二年级，通过“传递毛线球，接力优点分享会”的活动形式，带领大家互相了解自己与同伴的优点。

三、四年级，开展“优点大轰炸”活动，通过自己填写优点小纸条，全部放入“优点宝箱”，然后接力抽签，由优点猜测主角的形式，带动大家轻松、愉快地相互了解彼此的闪光点。

五、六年级，开展“梦想分享会”活动，通过“梦想宝箱”接力抽签，由梦想猜测主角的形式，帮助大家互相深入了解彼此未来的规划。

人际互助区——不倒森林

通过人际互助与沟通协调完成游戏任务，在游戏过程中体验人际沟通、协作、团结的重要性并实践。

心态决定成败，只要把自身简单的事情做好，就能给团队最大的支持。同学们热情参与，有欢笑、有认真、也有小争论，但最终都能通过沟通找到相对有效的方法，通过队长带领、齐喊口号等策略，尽力保持整齐划一的动作，顺利完成这一团队协作的挑战任务。团队合作的力量温暖而强大！

情绪管理区——看见情绪·调控情绪

这里是团体共同参与的认知情绪的游戏区域，不同年龄段的学生通过不同难度的挑战，来完成识别情绪、感受情绪、表达情绪的活动体验。古怪精灵、手舞足蹈、欢声笑语充满了挑战区，同学们在趣味横生的活动中收获满满。

一、二年级，进行“情绪猜猜猜”的活动，通过接力赛的形式，抽取情绪识别卡，模仿情绪，同伴猜测情绪的方式，引导同学们觉察与表达情绪。

三、四年级，开展“我是花椰菜”的活动，升级了情绪表达与识别的难度，同学们抽取情绪词小纸条，通过“我是花椰菜”的语句表达，来表现出相应的情绪内容，其他同学们来猜测情绪。

五、六年级，进行“情景表演赛”的活动，同学们抽取情绪词条，通过情景表演的形式，将情绪融入生活片段的背景，表演出一个小的生活场景，其他同学们来猜测情绪。这是情绪识别、情绪表达更加生活化、实践化的生动体现。

知识科普区——心理健康达人秀

心理知识竞答让学生们在玩乐中收获智慧，提高心理健康意识，普及了心理健康知识。

一、二年级学生，进行“倾听与问答”活动，心理老师读一段心理健康知识，然后进行现场问答普及到的心理知识点。同学们踊跃举手、争先竞答、颇有一番竞赛小擂台的架势。

团队合作区——大战风火轮

这里是团队进行的提升组织合作能力的体验活动，通过团队协作，锻炼孩子们的组织力、合作力及执行力。

现场，同学们积极参与，热情高涨，有主动组织的，有出谋划策的，也有旁边辅助的。大家齐心协力，一起喊口号，保持一直的节奏，齐步向前，都成功完成了团队挑战。

亲子活动区——家庭总动员

以亲子互动、合作为主的游戏区域，通过亲子互动增进亲子关系，提升亲子默契度。通过分享学生们的“全家福”画作，由现场的家长与同学们猜测画作作者，并由小作者及家长进行亲子分享。现场有欢声笑语、有不可置信、有惊奇、有感动，“家庭总动员”拉近了亲子之间的距离，增进了亲子了解度。

随着心理嘉年华游园会的成功落幕，本届心理健康节活动已经接近尾声。这是一次心灵的聚会，也是一次成长的邀约。学校诚挚邀请家长朋友们持续关注并参与到孩子们的心理健康教育工作中来，共同见证孩子们在积极心理品质的滋养下，茁壮成长，绘制出属于自己的灿烂心路蓝图。