《北清学子的有效学习方法》送给高考备考人的学习成长陪伴工具书

一年一度的高考将到来了，《北清学子的有效学习方法》正是一本为高中备考的学生准备的成长陪伴学习方法书。

《北清学子的有效学习方法》是一本由未央所著，北京大学出版社出版的书籍，它为我们讲述了5位北大优秀毕业生高考是作为学霸的秘密，展示了高效学习的方法和策略。

在这本书中，介绍了规范的学习行为、良好的学习习惯和有效的学习方法三要素的重要性。

书中一共讲述了88个切实可行的学习方法，也是一本备考人士的陪伴之书。这本书中的很多方法，对于我来说都很有启发。

一，关于学习备考的心态。

未央的优秀，源自强大的自信心，在很多人还在犹豫做鸡头还是凤尾的时候，她早就有了答案——去凤群争凤头。

未央认为，学习要有王者的心态，需要有“莫名其妙”的自信，旁若无人的专注，死磕到底的精神，高效休息的觉悟。

1.“莫名其妙”的自信就是无论外界环境怎么变化，都始终相信自己有意愿且有能力去处理好自己的事情。

美国心理学家罗森塔尔和雅各布森曾经在一所小学做了一个实验，一个“预测未来发展的测验”。

在学校随机抽选出20%的学生，老师告诉学生，他们的能力在今后会得到发展，在8个月后，这些学生的智商有显著的提升。

想要让自己有拥有这种自信，那就要提高自己障碍物的高度。当你认为自己拿90分万岁时，100分就很难达到，但倘若你把目标定得再高一些，那么你的分数就一定能超过90分，甚至有可能超过100分。

2.想要旁若无人的专注，首先你就要把那些会让你分心的东西收起来。

另外，很多人觉得努力了，也不一定有好结果，这里未央的解释很不错，她说“努力并不可耻，努力值得大大方方，无需遮遮掩掩，努力本身就是天赋。”

确实是这样，很多人这辈子，还没有足够努力，根本提不上用其他潜能。

努力是可以被训练出来的天赋，要坚信自己是王者，自己可以训练自己。

3.关于休息，就要彻底的休息，要让自己身心放松的休。

首先要拒绝诱惑、远离诱惑。

其次，读书、亲近自然、运动、看辩论赛、纪录片和美剧，你会发现，自己居然可以一边放松，一边提升自己。

二，跟数学王者学理科思维。

数学王者“郎哥”是从数学竞赛出身的，一路参加数学竞赛而来，他初二就已经进入了“当打之年”。

1.关于未来发展，他首先确定要去好的平台，比如一个好的学校一个好的公司；其次，找到自己的位置，确定要学的专业，要做的职位。

都说努力奋斗的路上人是稀少的，在“郎哥”的经历中可以窥知。

见得太少，容易骄傲，也容易自卑。就比如好不容易考了个好成绩，就会患得患失，也可能固步自封。

唯有继续坚持下去，见得多了，才能找到自己的位置。人生不是比赛，而是旷野。要为自己而活，而不是为社会期待而活。

2.作为“笨鸟”要如何提效+先飞呢？

这里有个紧急四象限的优先级：

紧急重要：上课，写有意义的作业。

重要不紧急：文科积累；理科个性化刷题。

紧急不重要：老师突然让填表格，同学求帮忙值日。

不紧急不重要：打游戏，追剧，看小说。

3.“听懂”和“会做”是两件事，想要真的确定自己“听懂”“会做”需要足够的刷题量。

没有谁的学习是没有遇见过瓶颈的，遇到了怎么办？关键只有量变，才能引起质变。

学习的过程，除了预习、学习、复习、刷题和考试后的卷面分析外，还有一个重要的方式，就是要积极和老师、同学探讨相关问题。

有个费曼学习法值得推崇：概念-交给别人-回顾-简化。

三，跟文科状元学文理分治。

Lily是高二下学期转去学文的，作为学霸她最大的优势就是会抓重点。

她寒假不写寒假作业，但是她会做其他的题，她敢不写寒假作业，是因为她给的了老师更有说服力的成果。

因为时间有限，她很会抓大放小，先分析自己各个学科的现状，然后有侧重地冲刺。

抓大：优势学科先提分。

放小：最后剩余时间集中提分。

自学：错失部分考中学。

Lily给出文科理科切割法。理科思维学文科就会缺少“灵气”，文科思维学理科就是“假努力”。

理科做笔记不必像文科笔记一样面面俱到，五颜六色，理科更需要极简笔记，如思维导图类的。理科更需要如参考书类的书籍，多几本互补的练习册，可以更好的掌握所有题型。

四，跟理科状元学二力合一。

添植凭借自己的“笨功夫”将语文从薄弱转为优势，他的“笨功夫”就是依靠了他的钝感力和执行力。

在大多数学霸眼里，有工具属性的即为资源，练习册是资源，模拟卷是资源，教案是资源，老师也是资源。

五，摆脱抑郁，迎来新生

市谷蓝是个喜欢文学的女孩，在高中的时候也曾因为学习不好，抑郁症等问题困扰，好在后来她挺过来了。

这里分享了100件独处治愈的小事，通过写点儿什么，看点儿什么，吃点儿什么，玩儿点什么，精心方法，人间烟火，锻炼身体，养生，随便研究等方面，让你感受生活的美好。

另外，关于早恋，并不是一件大不了的事情，情窦初开，喜欢上异性没什么错，只要不影响学习就好。

在18岁长大成人之后，我想首先要学会的就是与自己和解，和情绪和解，向内自洽，向外自洽。及时没有优秀的学业成绩，也是一个非常棒、非常可爱的人。

山本耀司的这句话共勉：“我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的，有价值的。”

愿读了这篇内容的人，都能找到内心的力量，努力学习，去创造更多的价值！