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中学教室门口,“长”满了引体向上的学生,课间就地锻炼有奇招!

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体育中考是让不少家长头疼的事,倒不是钱得问题,是初三的孩子没有时间锻炼。

据中国教育报转发新华每日电讯消息,一到课间,内蒙古准格尔旗实验中学,初一和初二年级的教室门口,像树干上长满木耳一样,一茬又一茬“长”满了做引体向上的男生。



引体向上,是体育中考必考项目,如何提高学生得成绩?该校体育老师建议,就在初中教室门口,安放上横杆,课间自有学生锻炼,省得学生到很远得操场上去锻炼,来回跑也练不了多长时间,该建议马上被学校采纳。

体育器械首重安全,安上横杆容易,要是不稳固导致学生受伤就不美了。该校尝试多次,终于找到了一个办法:将墙体打穿,中间横穿过铁杆后用水泥筑牢,再在教室内外各焊接一根横杆,就是两个学生一起挂上去也没有问题!



安上横杆后,一到课间10分钟,学生就“挂”在横杆上锻炼,学生还发明了对战PK的方式,玩得不亦乐乎,引体向上成绩也蹭蹭往上长,体育老师再也不担心学生体育中考,引体向上成绩不达标了。

有意思的是,不少学校为了让学生课间动起来,就地锻炼,想出了不少奇招。

浙江日报曾报道了杭州胜蓝实验小学的“一平米”活动。课间10分钟,该校学生走出教室,在自己班级门口走廊两边和班级周围靠窗的空地上找个位置,就在脚下1平米的地方边健身。一、二年级是原地提踵、宽距半蹲;三~六年级则是靠墙静蹲、靠墙俯卧撑。



当然,这些都是体育老师在体育课上教会了动作要领,安排好各班得场地,此后各班要进行评比的。

北青网曾经报道过北京医科大学附属小学花园路校区的做法。该校场地有限,生均活动空间只有1.53米,要想课间10分钟学生锻炼,也只有就地锻炼的办法。

把操场划分为若干区域,相同项目,如跳房子、抓气球、滚铁环、手足爬行等放在一个区域,排球、跳长绳等团队项目放在一个区域,老师和志愿者值守保证安全。



该校将讲台拆掉,让学生在教室和走廊等“迷你运动区”,玩师生共同设计的游戏,如拼音大转盘、疯狂词语飞行棋、手指碰碰碰、神奇的24点等。



只要思想不滑坡,办法总比困难多。课间10分钟,让学生就地锻炼,动起来。学校和老师们可以继续发挥创意,为学生们提供更多有趣、安全、有效的锻炼方式,让学生们在忙碌学习生活中也能保持健康和活力。同时,家长们也可以积极支持和参与孩子的体育锻炼,共同营造一个健康快乐的成长环境。

你还有哪些让学生课间就地锻炼的好建议?欢迎留言讨论。

(图源网络,图文不相关,侵联删)

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