幽门螺杆菌引发口臭、胃胀烦恼？坚持摄取这两种食材，健康改善

小张是一名社区工作人员，半年前经人介绍认识了一个男朋友，可是最近发现男朋友有点刻意躲避自己，因为每次要有更亲密的接触时，男朋友就躲开了。她原以为是两个人之间的感情出现了问题，可是就在两天前和闺蜜逛街时，她才发现了问题所在。

小张和闺蜜逛完街，准备喝奶茶时，小张把口罩取下来，张口和闺蜜说话，闺蜜赶紧捂住了嘴巴。闺蜜说“你嘴巴怎么这么臭啊，今天吃大蒜了吗？”小张很奇怪，今天没有吃大蒜，怎么就很臭呢？难怪男友每次躲躲闪闪，于是两人赶紧来到医院做了检查，检查发现小张体内有幽门螺旋杆菌。

什么是幽门螺旋杆菌呢？幽门螺旋杆菌是一种螺旋形微厌氧细菌，是唯一可以寄存在胃内强酸环境中的细菌。一旦感染幽门螺旋杆菌，就会损伤胃黏膜，引起口臭、反酸、腹胀、胃痛等一系列问题。

感染了幽门螺旋杆，第一时间就要到医院做正规的治疗，此外在日常生活中还可以多吃以下2种有养胃抑菌作用的食物，下面就一起来了解一下有哪些吧！

1、丁香

丁香是一种药食同源的食物，含有丁香酚、丁香油等成分，这些物质可以有效抑制幽门螺旋杆菌的活性。而且，丁香中含有的丁香油等成分，还可以帮助消除口臭，修复受损的胃黏膜，还能滋养胃部。

2、紫花苦菜

如果是短期偶尔的没有什么,看你的情况时间周期比较久,长期的饮食不注意节制,生活无规律,经常性的熬夜,会增加体 内寒气,体内阴阳失去平衡,胆汁减少,食物停留过久,刺激胃酸分泌较多,产生胃胀,返酸,部分胆汁逆行返流入胃与胃酸 作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,由于食物中的脂肪 代谢主要依靠胆汁,胆汁的减少就会出现脂肪指标异常的情况,根在胆 发现了根在胆,就好办了，抽点空闲时间到附近田间挖点灌南|苦菜,煮点汤,温饮,叶子背面有白色絮状物，平时食东西清淡些少油,少食多餐,少食辛辣油腻之物,晚上早点休息,早上一定要食早饭。还有就是要加强身体锻炼，劳逸结合。

生活中，幽门螺旋杆菌最喜欢两种人：

第一种：无辣吃不下饭的人

生活中有很多无辣不欢的人，每餐必须有辣椒，而且越辣越爽，如果一餐没有辣椒，就感觉食之无味。其实胃黏膜受到辣椒的强刺激，会给幽门螺旋杆创造了入侵的机会。

第二种：不注意卫生的人

虽然经常听到有的人说：“不干不净吃了不生病”，但是吃了不干净的食物，或者说吃东西时不注意卫生，像吃饭前不洗手、经常吃路边摊、盛食物的餐具不卫生等等。这些都会容易感染幽门螺旋杆菌，让胃受到创伤。

生活中如何预防幽门螺旋杆菌呢？做好这两件小事，或许能减少感染几率！

第一件事：饭前便后要洗手

我们经常教小朋友饭前要勤快洗手，而上完厕所之后也一定要养成洗手的习惯，做好清洁工作，才能有效降低细菌入侵身体，避免感染幽门螺旋杆菌。

第二件事：使用公筷

为了避免感染幽门螺旋杆菌， 尽量减少外出就餐，如果一定要外出就餐，餐具要消毒，而且尽量使用公筷。同时，在家里吃饭，餐具尽量分开，也要使用公筷。

注：图片来自网络