临近中考,九年级学生进入了最后的备考阶段,5月21日下午,学校心理健康老师开展减压助考讲座,主题为《为中考加油!》
张老师和大家分享了如何为心赋能助力中考,用思维干预的方法接纳焦虑,和焦虑交朋友,学会用一些小技巧来帮助自己解决“心理饱和”、靠前失眠的困扰。让同学们用正向暗示的方法为自己助力,有更足的信心迎战中考,希望这些方法能成为学生迎考路上的一缕阳光。祝愿每位考生都能在备战中考的路上从容自信,一路向前,超常发挥,六月凯旋。
(来源:连云港经济技术开发区管委会网站)
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