海南夏季湿热紫外线强，如何防晒和护肤？专家支招

南海网5月24日消息（记者 王洪旭 实习生吴旭冰）今年5月25日，是第十八届全国护肤日，今年的主题是“美丽中国，皮肤先行”。那么，海南的夏季湿热、紫外线强，海南人该如何防晒和护肤？该注意哪些皮肤病？避免哪些护肤的误区呢？5月23日，记者采访海口市人民医院皮肤科副主任、主任医师王薇，为大家科普和支招。

海口市人民医院皮肤科副主任、主任医师王薇为市民义诊。吴旭冰 摄

海南气候湿热 皮疹痤疮皮肤过敏较多

5月23日上午，海口市人民医院皮肤科联合省医学会皮肤性病学分会开展护肤日义诊活动，向公众普及皮肤健康知识，指导公众科学护肤，预防皮肤病的发生。现场，不少市民咨询医生皮肤保养和防晒的问题。

海口市人民医院皮肤科副主任王薇表示，她曾接诊过一名十多岁的男孩，全身都是皮疹，皮肤非常干燥，经常急性发作。在急性发作期，皮肤会在原本干燥的情况下，会出现一些新发的疼痛、渗水，剧烈的瘙痒，每天晚上就抓得睡不着觉。骚抓以后，皮肤又出现新的破溃，患者就非常痛苦。经检查，诊断为特异性皮炎，经过治疗目前控制得很好。

王薇表示，海南气候湿热，真菌感染的特别多，像汗斑、脚气、皮疹、皮肤过敏等皮肤病比较常见；一般会在臀部、脚趾、大腿根、后背部、前胸部会出现皮疹，有一些轻微的瘙痒，如果出现这种情况，最好到医院来就诊。此外，因为潮湿环境容易滋生螨虫，螨虫容易引起皮肤过敏，诱发鼻炎、特异性皮炎等。

在海南，年轻人常见的皮肤问题是痤疮，也就是通常说的青春痘。从临床上看，主要是闭口粉刺、黑头粉刺被细菌感染，出现一些红肿的痘痘、丘疹、疱疹等，严重者会出现囊肿和结节，甚至会蔓延到后背，建议这类患者及时到医院治疗。皮肤反复过敏的患者要提高警惕，可到医院检查过敏原，看对螨虫是否会过敏。

医生为市民义诊。吴旭冰 摄

夏天阳光烈紫外线强，如何防晒？

王薇表示，海南夏季阳光照射多，紫外线特别强烈，一定要做好防晒工作。其中，防晒方式有物理防晒和化学防晒两种。

“海南人的肤质多为油性肤质，皮脂的油脂分泌多，在涂防晒霜时容易堵塞毛孔，出现闭口、粉刺的痘痘。”王薇建议，以物理防晒为主，尤其是爱长痘、皮肤容易出油的人，建议戴专业的防晒黑色口罩，或者戴一顶帽子或者打太阳伞，可以起到比较好的防晒效果。

在化学防晒方面，对于皮肤不油腻的人可以选用防晒霜。涂抹防晒霜也有讲究，有的人早上出门涂一次，下午上班再涂一次，这样是错误的，一般是两到三个小时就要涂一次，很多人早上涂一次防晒霜，它并没有达到防晒的效果，所以防晒并不好，因此看到脸上会长斑。

此外，年轻人可能晒完以后，皮肤很快修复，脸上不会有斑点，但到了三四十岁以后，出去晒太阳就会发现脸上会出现一些晒斑，并且随着年龄的增长，皮肤修复能力越来越差，就会出现比较大面积的老人斑、黄褐斑等。

因此，王薇建议，所有的市民朋友都要注意防晒，尤其爱美的女性同胞，防晒一定要做好，一定要做正确。

走出护肤误区 科学护肤做好“三点”

“我们不需要过度使用太多的护肤品，用太多反而会起到负面作用，只需要做到简单的保湿和防晒，就是最好的护肤。”海口市人民医院皮肤科副主任、主任医师王薇表示，当皮肤处于健康状态时，不需要做过多的护肤；在皮肤屏障有问题的情况下，可以选择正规的护肤品进行皮肤屏障的改善和修复。

王薇表示，日常生活中护肤要走出以下三个误区。

误区一：生活中经常敷面膜，短时间内敷几次面膜，敷完后觉得皮肤非常的细腻、水润。

反复的敷贴面膜的会影响到皮肤表面的水油的程度，皮肤如同砖墙结构，长期使用面膜外敷，会引起砖墙结构不稳定，导致后期皮肤出现一系列的问题。对此，王薇建议，健康的皮肤可以选择一周敷一至两次面膜，或隔一天敷一次面膜；而存在问题的皮肤可以根据自身情况选择医用面膜进行修复。

误区二：只需要在夏天防晒，冬天不需要防晒；防晒霜一天涂一次就可以。每天都有紫外线辐射，每天需要进行防晒；而防晒霜的正确使用，即两到三个小时涂抹一次才能达到防晒效果。王薇建议，油性皮肤或者混合皮肤的出油量大，可以选择物理防晒，即使用专业的防晒的口罩和伞进行防晒。

误区三：护肤品越多越好。这种护肤观念是错误的，每个人应该根据自身皮肤的状况选择合适自己的护肤品，而不是多种护肤品叠加使用，这样往往会引起一系列的皮肤的疾病。

对于护肤品的选择，爱长痘痘的应选用控油、祛痘的护肤产品进行护肤；皮肤干燥、有细纹者的则可以选择保湿、抗老化的护肤品。

最后，海口市人民医院皮肤科副主任、主任医师王薇表示，科学护肤很简单，做到以下三点就能达到很好的保护和修复的作用。

第一，护肤不要太复杂，基础护肤即可；

第二，不要乱买护肤品，切勿叠加式使用护肤产品；

第三，选择正规或医用的护肤品进行保湿和防晒。