黑龙江
自从被痔疮缠上就每次蹲厕所都得半个小时，拉粑粑的时候总觉得没拉干净，屁眼子下坠感据明显，菊花一圈就像是开了花一样鼓鼓的，肉球夹在中间特别难受，平时坐也不是，站也不是的......真的超级崩溃!
因为地方比较尴尬，又不好意思和家里人讲，就一直自己摸索方法，踩了不少雷，终于赶在今年夏天PP健康了，这两天吃辣的喝香的，也不痛!
下面分享一下具体方法，很简单贵在坚持!!!
1、每天早晚一次便后清洗，接半盆温水放在马桶上，水温手摸着不烫就行，5-10分钟，出来用湿厕纸擦拭干净。
2、清洗干净之后，给肉球涂上赫莫洛齐痔疮膏，涂上之后稍微揉上几分钟就吸收了，坚持一个多月，肉球开始慢慢摸不到了，而且这个一次用一支丢掉就行，方便又卫生，一整个惊喜住了!
3、每天花5分钟做一下提肛运动，向上收紧提肛肌5秒，在放松10秒如此反复进行，可以锻炼到pp附近的肌肉。
4、厕纸的话，我用的是湿厕纸，感觉这个擦得更干净，而且不会擦破肉球，还有就是平时避免长时间的久坐，能起来走动两步就不要一直站着。
方法真的很简单，但是贵在坚持，自从PP舒服了之后，整个都轻松了，和我一样被困扰的家人们赶紧去试试!
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