百草益寿：它是“阳气宝”，上补心阳，中补脾阳，下补肾阳...

夏季，对于人体而言，阳气外发，伏阴在内。为适应炎热的气候，皮肤毛孔开泄，使汗液排出。但汗为心之液，汗液外泄，气随汗也泄掉，如果流汗太多，血量就会减少，心气也容易耗伤。

另外，气为阳，气伤了阳也会伤。所以，夏季人体阳气多不足，应注重养阳气，更要振心阳、补脾阳、壮肾阳。

心阳具有温煦、推动、激发、振奋之功，涉及机体气血津液等基础物质，心阳充沛则代谢正常。

脾阳能升清降浊，强化中焦运化功能，水谷之精正常输布，统摄功能完备。

肾阳是人体一切阳气的根本，是立身之阳。肾阳对机体各脏腑组织起着推动、温煦作用，能增强身体营卫固外的能力。

肾阳、脾阳、心阳三者缺一不可，一损皆损，一伤皆伤！今天要说的这味中药能更全面的补充身体阳气，做到三阳同补，这个纯阳之物就是肉桂。

它是中药界的“阳气宝”

古有记载肉桂：“气味纯阳，辛甘大热，直透肝肾血分，大补命门相火…性体纯阳，有招导引诱之力。”肉桂不仅能补阳气，还有助阳气的升发。能把上冲的虚火往下引，使之归于肾，在补阳药里，是不容易上火的。

很多中成药里都会用到肉桂，像桂附地黄丸、桂附理中丸，都是用来补阳的。当然，肉桂若是搭配好，补阳作用更强。

需要提醒大家的是：肉桂不是桂皮，千万不要混淆。

肉桂巧搭配

振心阳、补脾阳、壮肾阳

心悸怔忡、失眠多梦、畏寒

如果你出现经常性心慌，身体虚弱无力，时不时就出虚汗，还感到胸闷气短。有这些症状，多半是心阳虚导致的。

可以参考用肉桂+人参+黄芪煮水喝，帮助补心益气。

肉桂与人参、黄芪配伍，可以充分发挥彼此药效，形成协同作用，补心阳作用更强。中医名方保元汤就用到了这三味药，有补气温阳的作用。

脾胃虚寒、腹泻、消化不良

如果你平时吃一点生冷食物就大便溏稀，小便多且色清，舌头舌体胖大。这些症状出现，说明你的脾阳虚。

可以使用肉桂+白术+黄芪煮水喝，帮助补脾胃，温中散寒。

白术配黄芪有健脾的作用，附加有补脾阳的肉桂，补阳虚作用更强。

腰膝酸软、神情疲惫、夜尿频多

如果总是神情疲倦，稍微活动一下就腰酸腿软。总是怕冷，手脚冰凉。不仅白天尿频，晚上夜尿也多，就是肾阳虚的症状。

想要改善这些情况，可以参考用肉桂+肉苁蓉+益智仁煮水喝，有温补肾阳的作用，能有效调理肾阳虚。

参考文献：

[1]张明发, and 沈雅琴. "肉桂的药理作用及温里功效." 陕西中医 016.001(1995):39-42.

[2]梁晓艳, and 郭占京. "肉桂的药理作用研究概况." 现代医药卫生 10(2013):3.

【百草益寿】

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