你那么嫌弃一个人，真的是在嫌弃自己……

虽然我小时候聪明伶俐，也长得不丑，可是一直被我娘嫌弃。

各种莫名其妙的嫌弃。

印象最深的一次是八九岁上学回来在路上拉肚子了，被她一边臭骂一边吐口水。

脱光衣服用荆棘抽。

一直到今天我才明白，我娘嫌弃的是自己。

她自己有个很讨厌她的娘。

性别不对，什么都不对。这就是那个年代里外婆和母亲的遭遇。

我们带着被嫌弃的经历长大，此后只要看见和自己有同样特点而不被自己认同的人，我们都会生出最深的厌恶。

因为对方让我们看到了自己。

也许那根本不是缺点，但是它引起了我们内心对创伤的回忆。

所以排斥马上到来。

广而言之，你对自己接受度越高，嫌弃的人就越少，你的疗愈程度就越深。

看不惯的事太多，不喜欢的人太多，证明你对自己的包容度越低。

真正爱上自己的人，会接纳自己的种种不堪。又因为这种自我接纳，转而能够接纳其他人的不堪。

因为你在他人那里看到自己，而你此时有能力爱自己，所以嫌弃无从生起。

只有悲悯怜惜。

这就是爱自己才能爱他人的内在原因。

这几年我和母亲慢慢和解。

她仍然停留在她的认知里，长进不大。但我成长了。

所以当我表弟对我投诉他娘的种种不堪时，我开始回答这样一句话。

我回答:我们有这样一个娘，这是事实。

事实必须接受。

我们有这样一个爱人，这样一个孩子，这样一个同事……都只需要去接受，不需要去改变。

接受他们的前提是接受自己。

接受那个拉肚子被荆棘抽打被吐口水的小女孩，怜惜她身不由己的境遇，知道那不是她的错，这就是疗愈。

活到今天我明白一件事，所有看起来不堪的人，都有不堪发生的原因。

指责无用，改变更不可能。

当自我和解达成，你不但很难轻易嫌弃一个人，甚至很难嫉妒一个人。

因为嫌弃的是对自己不认同的那部分。

嫉妒的是自己无法达到的那部分。

等你明白人人都有不认同的部分，人人都有无法达到的部分，悲悯就由内发生。

原来我们没有错，我们只是被嫌弃。

原来被嫌弃不是错，只是别人通过嫌弃我们来表达对自己的嫌弃。

所以你要相信你终将成长。

你成长的标志就是不再嫌弃自己。

一个不嫌弃自己的人绝对不嫌弃别人。

这条成长之路很煎熬，但是妙趣横生，惊喜不断。

比如三年前我安葬刘先生后第一次回娘家，经济重创却眉目平静，我娘看了我几眼，突然对我几岁的侄儿小铎说:姑姑越来越漂亮了。

她不是安慰我，她从来不会安慰人。

她也从来不心疼我。

刘先生生病到去世，我娘就没心疼过我。

她是震惊了。

震惊的原因是我的成长来得如此迅猛，我的悲悯来得如此深重。

一个人的变化，在眉目间有山水相逢的显现。

那是我人到中年第一次被我娘由衷夸赞。

我考学脱颖而出被忽视，我工作突出被漠视，我种种成绩在我娘那里都和她关系不大。

但是等我眉目平静完全接纳自己，她无比吃惊，夸赞脱口而出。

我不再被她嫌弃，我也不嫌弃她了。

一切都从我不再嫌弃自己开始。