宁夏
2024银川马拉松
随着2024宁夏银川马拉松赛的日益临近，银川市不少运动爱好者正积极备战，准备在赛道上展现他们的风采和实力。
其中有这样一个跑团，由众多热爱跑步的大学生组成，以其积极向上的精神风貌和严谨的训练态度，或将成为马拉松赛场上一股不容忽视的力量。
随着夜幕临近，在宁夏医科大学的操场上，宁医泽健跑团的学生们正在拉伸锻炼。
为了备战银川马拉松赛，宁医泽健跑团制定了详细的训练计划，包括每周的训练量、训练强度等方面。成员们按照计划进行训练，相互鼓励、相互支持，形成了浓厚的团队氛围。
同时，跑团在专业领队指导下，为成员们提供了科学的训练方法和技巧，让大家更有信心在银马赛道上发挥出最佳水平。
在宁医泽健跑团成员单宇栋看来，这次能够中签银马，是一件很幸运的事情。
“我很荣幸能参加这次马拉松！作为一名学生能在学生生涯中，参加一次马拉松，是非常满足的，也是一次非常不错的经历。提前一个月我就开始准备马拉松，先从有氧运动开始，训练的中期增加了强度，最后这段时间做简短的调整。
同样是宁医泽健跑团成员的余芳，第一次参加马拉松比赛，在她看来一切都很新鲜。
“大家都说人生是场马拉松，我想在赛场上真正体验一回，所谓的人生是场马拉松。马拉松首先增加了我的跑量，每天晚上下课之后，多来跑一跑，另外我还买了跑步的设备，希望通过这些准备，我可以坚持跑完这场半程马拉松，挑战一下自我。
据了解，宁医泽健跑团自成立以来，就吸引了众多喜欢跑步的学生加入。
他们中既有经验丰富的资深跑者，也有刚刚接触跑步的新手，不少人多次参加过银马，但无论水平如何，他们都怀揣着对银马赛事的热爱和对挑战的渴望。
虽然其中有部分成员未能中签本届银马赛事，但是他们也会通过其他方式，积极融入到银马赛事中，与参赛队友们一同感受银马比赛的独特魅力。
据宁医泽健跑团领队张福告诉记者，现在跑团的人越来越多，希望今年他们在安全完赛的基础上，能够较去年有所突破。
“我们这个团体常规有七八十人，正常训练也能有二三十人，这个团体中银马中签的将近三十人，剩下有二十人是报了志愿者，他们将以志愿者的形式出现在赛场上，还有以啦啦队的形式出现在赛段上。”
随着银马赛事的日益临近，宁医泽健跑团成员们不仅注重提高自己的跑步水平，通过与队友间的交流和切磋，也在不断提升团队协作能力。对于这些喜欢跑步的人来说，跑步也逐渐成为了他们生活的一部分。
在银川马拉松赛的赛道上
每年都会有很多熟悉的面孔
其中有这样两位常客
他们用自己的脚步
丈量着城市的距离
用汗水诠释着运动的快乐
他们见证了银马的发展
也感受到了
银川全民健身的热情、发展和变化
今年26岁的周一鸣，参加过多届银川马拉松赛。
作为银川原点跑团的一名成员，在每周固定时间，他都会和跑团其他成员来到银川各个体育场及公园，一起训练感受长跑释放多巴胺的快乐。
对于银川马拉松赛，他有着深厚的感情，这项赛事不仅让他感受到了运动所带来的愉悦和成就感，不断升级优化的赛道也带给了他更好的参赛体验。
在马拉松爱好者周一鸣看来，银马从第一届到今年2024年宁夏银川马拉松，赛道越来越好了，每一年都进行优化，每一年都有提升。
“去年我们银马，展现银川工业发展的水平，经过了金凤区的一些工业园区；今年则体现我们城市风光，经过了亲水街以及花博园等地，让大家能够看见银川的风光，在跑马的同时也多了一份精神上的享受。”
而在周一鸣的团友马燕燕看来，正是因为银马的举办，才让她有了挑战自己的念头。
自此她加入跑团，和团员们一起定期锻炼，跑步不仅让她保持了健康的体魄，更让她拥有了一种积极向上的生活态度。
每次跑完步，心情舒畅不说，压力也得到了释放，能参加银川马拉松赛，也变成了她最期待的事。
马燕燕告诉记者，这些年，她觉得银马在赛事举办上越来越人性化。
“赛道风景比往年会好一些，各个方面准备得比较到位，银马这些年赛道升级，全程经过花博园、阅海湖这些地方，环境都是特别好，给人跑起来也比较舒服。”
如今银马的成功举办不仅吸引了众多跑者参与，更激发了广大市民的运动热情。
银马已经成为推动银川市全民健身事业发展的重要力量之一，为城市注入新的活力与激情，也推动了体育设施的建设，营造了浓厚的全民健身氛围。
截至目前，银川市共有室外笼式场、水上运动场、滑雪场等体育场地12562个，健身站点248处，健身步道延长至330公里，自行车道拓展到230公里，体育场地面积961.59万平方米，人均体育场地面积3.32平方米，每万人拥有体育场地43.37个，其中户外场地面积约800万平方米，经常参加体育锻炼的市民约100万人次。
对于健身氛围的变化，周一鸣深有感触。
“我们经常在湖滨体育场跑步，它前几年跑道设施比较老旧，随后进行了翻新，跑道从以前塑胶换成了比较新的聚氨酯跑道，对它的健身器材也进行了维护翻新，让我们能有一个更好的运动氛围。”
马燕燕表示，现在不管是在体育场还是公园，银川跑步健身的人越来越多。
“公园里面安装的健身器材比较多，还有公园里铺设塑胶跑道，这些都促进了全民运动，大家都会投入到锻炼当中，对身体也有好处。
记者:马鑫 班占洋
编辑:王瑜婧
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