北京
新华社西宁5月17日电（记者央秀达珍、曹昌浩）血管是人体输送氧气、营养物质与运送代谢产物的重要通道，支撑起人体的生命循环。5月18日是“全国血管健康日”，专家提醒，控制高油高盐饮食，及时检测和管理血管疾病，让“生命之河”通畅无阻。
胆固醇含量与血管健康密不可分，血脂长期居高不下可能会诱发动脉粥样硬化，导致急性心肌梗死、脑卒中、主动脉夹层等急危重症。据青海省人民医院心血管内科副主任医师吴金春介绍，积极控制血脂水平对于预防和控制血管疾病至关重要，尤其需要将被称作“坏胆固醇”的低密度脂蛋白，在血液中的含量控制在正常范围内。
专家提到，低密度脂蛋白偏高的原因与日常生活、饮食习惯有很大的关系。饮食不合理、运动量少、体脂过高、精神压力过大，都会导致血液低密度脂蛋白含量偏高。
在日常生活中，人们的饮食普遍多元复杂，饱和脂肪酸和反式脂肪酸摄入过量。如油炸食品中就含有高浓度的反式脂肪酸，大量摄入这些高油高脂高热量的食品，会增加血液中的胆固醇水平。当摄入的食物热量过高，而运动量不够时，还会导致体内脂肪积累，引起血脂代谢紊乱。
“控制胆固醇不仅需要控制饮食、加强运动，还需要加强日常监测。”吴金春说，随着年龄增长，人体代谢水平逐渐降低，建议40岁以上人群每年应该进行1次血脂检测，而有缺血性心脑血管疾病及其他病症的高危人群，应每3至6个月测量1次血脂，及时了解体内血脂代谢情况，保证血管健康通畅。
专家表示，日常生活中要做到合理健康饮食、适量运动、保持心情愉悦、定期体检和及时治疗，这样可以有效地预防和控制血管疾病。（完）
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