治失眠、降血脂，还能美容？谷维素这6大功效，现在知道还来得及

谷维素是从米糠油中提取的一种维生素类药物，是一种常用的中枢神经系统药物，具有调节间脑功能，激活与植物神经系统有关的视丘下部及大脑边缘系统，改善植物神经、内分泌、精神神经失调症状等作用。常用于治疗周期性精神病、更年期综合征、脑震荡后遗症、经前紧张症、植物神经失调等疾病。近年来，国内外学者研究表明，谷维素对胃肠道、心血管系统的某些疑难病症有很好的治疗效果。

谷维素有哪些功效？

1. 治疗失眠，调节神经功能

谷维素对垂体前叶的激素分泌具有调节作用。并且谷维素可以影响丘脑下部的两类核团（多巴胺和去甲肾上腺素），从而进一步影响垂体激素的合成与释放，调理下丘脑维护稳定机能，使机体的自主神经功能、内分泌功能和免疫功能保持正常。因此能起到稳定情绪、缓解焦虑和改善失眠的作用，此外还经常用于辅助治疗经前期综合征、更年期综合征等。

2. 降血脂

曾有人用谷维素治疗数百例高脂血症患者，总有效率达97%。谷维素可增加胆汁和粪便中胆固醇的排泄，来减少胆固醇的吸收，从而降低血脂水平。

3. 缓解心律失常

谷维素可以通过调节植物神经功能，使心肌兴奋性降低，达到缓解心律失常的作用。有研究表明，谷维素对缓慢性心律失常的治疗效果较明显，有效率接近90%。

4. 治疗胃溃疡

谷维素可以作用于植物神经中枢，抑制迷走神经活动，抑制胃液分泌，促使溃疡愈合。

5. 美容美肤

谷维素被称为“美容素”，因为它能降低毛细血管脆性，提高皮肤微血管循循机能，治疗更年期皮肤症、女性颜面脱屑性湿疹、头部糠疹等。谷维素和维生素E合用还可治疗脂溢性脱发以及改善皮肤色泽，防止皮肤皲裂。

6. 有生长促进作用

青少年服用谷维素后体重有“日益增加”趋势，因此有人把它当作儿童发育障碍的治疗药物之一。谷维素还具有雌激素的作用，能治疗卵巢功能的发育不全。

如何补充谷维素？

前面提到谷维素是从米糠油中提取出来的一种物质，所以想要补充谷维素，平时多吃些粗粮就可以了。对于轻度谷维素缺乏的人群来说，日常饮食中少吃一些精米细面，多吃些粗粮杂粮就可以了，这是最安全可靠的补充谷维素的方法。如果患者出现严重的谷维素缺乏症状，比如严重失眠、焦虑、腹痛腹泻等，就需要通过药物来进行补充，注意一定要遵医嘱服用，不能擅自用药。

谷维素虽好，也要注意副作用

谷维素虽然廉价易得，使用安全，但长期服用谷维素也会有副作用，表现为轻度胃部不适、口干、恶心、皮疹、瘙痒、乳房肿胀、油脂分泌过多、脱发、体重增加等。因此，谷维素应该在医生的指导下服用，不可擅自乱用，以免发生不良反应。服用时也不能擅自加大用量，连服时间不能超过7天。