睡眠不好，睡觉总半夜醒来，暗示身体出现3个问题，不容忽视

随着人们工作压力的不断增加，失眠这个问题，似乎已经成为了很多人的生活常态，而关于失眠的话题，在网上的热度也一直非常高。最近，在网络上一个关于失眠的帖子，下面有这样两条留言，一条来自45岁的王先生，他说，他已经工作将近七年了，才终于进入了高管层，虽然工作得到了很大的进步，但也越来越焦虑了，在最近一段时间里，常常会在凌晨两三点就突然醒来，然后再也不能入睡了，这种状况持续已久，并且已经严重影响到了正常的工作和生活；

另外一条留言来自40岁的刘先生，他说他的事业陷入了一个瓶颈期，此时的他心情非常的焦灼，所以，他的睡眠质量也非常不好，也常常会在晚上两三点醒过来，然后就在难入睡。

这两位网友都存在着同样的问题，就是，总是会在凌晨两三点就莫名其妙醒来，然后再也不能顺利入睡，那么，这种情况究竟是怎么回事呢？

实际上，造成这种现象的因素有很多，而比较常见的一些非疾病因素，就包括年纪的不断增长，导致睡眠稳定程度下降，或者睡觉的环境不够好，比如光线太亮：噪音太大等，除此之外，睡前经常喝咖啡、浓茶，也会影响晚上的睡眠质量，如果白天的睡眠时间比较长，那么也容易导致凌晨突然清醒。

不过，除了这些常见的非疾病因素，还可能与以下3个“毛病”有关，希望大家能够提高警惕。

1.失眠症

对于失眠症患者来说，除了入睡比较困难外，其实也会经常出现在凌晨两三点醒来，并随即难以再次入睡的现象，失眠症既可以作为一种疾病单独存在，也可以是其他心理疾病的一种病发表现。

2.神经系统变性病

生活中比较常见的老年痴呆、帕金森等疾病，其实都属于神经系统疾病，而人们患上这类疾病之后，就会导致自身的生物节律出现紊乱，进而出现睡眠片段化，或者是晚上频繁醒来等诸多现象。

3.睡眠呼吸暂停综合征

这一疾病听起来非常复杂，其实就是人们常说的打呼噜。人体处于睡眠状态时，气道周围的组织会因此疾病而出现坍塌，而氧气就不能充分且顺利地输送至肺部，在此情况下，人体就很有可能会陷入缺氧状态，进而导致心跳变缓，而当大脑严重缺氧后，人体就可能会突然惊醒，对于这个状态，大多数人其实是很难明显感受到的。

总之，在日常生活中，若是大家频繁在晚上醒来，并且还伴随有喘气、头晕、身体疲乏等症状，那么就需要引起注意了，这些或许都是睡眠呼吸暂停综合症的患病表现。

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