5月，少吃榴莲和山竹，多吃6种时令果，水分足价格低，现在正当吃

5月，会迎来二十四节气的小满，这也代表着炎热的开始，作物成熟期已进入尾声，我们可以适当的多吃一些瓜果，来补充身体需要的营养了。尤其是水果，这个夏天人们最喜欢买来吃的，它既可以补充水分，还能起到防暑降温的一个作用，最为关键的是口感好，吃起来很是开胃。

那么问题来了，5月的时候，适合吃什么水果呢？很多人说是榴莲还有山竹，但是笔者认为，这两种水果是最“坑”的，榴莲的价格在我们当地是29.8一斤，还是那种歪瓜裂枣，随便一个就得上百块，还不一定肉多，其次就是山竹，看着挺新鲜，但是打开之后，你永远都不知道是什么货色。

这两种水果，是你花了大价钱，还是在开盲盒，稍不注意，就掉进商家的陷阱之中，与其这样，我们还不如少吃一些，多吃一些性价比极高的时令水果，这里分享6种，水分足价格低，现在正当吃。

1、 芒果

5月份刚好是芒果大量上市的时候，这个时候我们可以多买些，不管是青芒果还是黄芒果，不管是个头大的还是个头小的，它们的价格相对比较的低，而且甜度比较高，吃在嘴里，鲜甜软糯，特别过瘾。

挑选技巧：选择芒果的时候，一定要注意它的表面，不要出现黑斑，另外就是拿在手里，不要选择太软的，还可以闻一下，是否有芒果的清香味，这都能帮你快速买到好芒果。

2、 珍珠李

在5月份还有一种水果也迎来了上市，那就是珍珠李，它的个头比较小，相比较国外的一些李子而言，性价比就要高不少，李子当中含有大量的维生素C，而且它还能刺激人的味蕾，让我们变得更加有食欲。

挑选技巧：不要寻找那种带有虫洞的，而且表面要选择有光泽的，不能去挑选那种暗淡无光的，不然的话，品质也会比较的差。

3、 甜瓜

甜瓜有的地方也称之为香瓜，它有两种一种是那种长长的，颜色青绿色，还有一种甜瓜是那种比较圆的，就像是小南瓜一样，颜色是那种泛白色，不管那种甜瓜，都值得我们去尝一尝。

挑选技巧：选择甜瓜的时候，主要是看它的外表，还有重量，我们可以拿在手里掂量一下，如果比较重说明水分足，如果比较轻的话，那么说明这种甜瓜可能已经干了。

4、 樱桃

要说我们最喜欢吃的水果，那还得是樱桃，它是一种高颜值的水果，其热量低高纤维，还有高蛋白质多种矿物质，经常吃的话，还能增强体质，起到健脑益智的作。

挑选技巧：一定要注意观察樱桃的表面，看看是否有坑坑洼洼，甚至出现裂缝了，如果是出现了的话，最好是不要去吃，这些可能已经腐烂变质，要选择那种鲜艳，有光泽的樱桃。

5、 枇杷

入夏之后，枇杷也开始成熟，它富含大量的维生素还有矿物质以及抗氧化剂，另外它还有抗氧化的作用，所以，在进入5月之后，我们也可以多吃一点枇杷，能帮助我们补充人体的能量。

挑选技巧：外表颜色均匀，尤其是黄色要均匀一点，不能去选择那种泛白的，这种典型的没有成熟，或者是催熟的，吃起来会非常的寡淡。

6、 火龙果

作为夏季的水果，火龙果也是我们不能够去忽视的，它是一种低能量的水果，富含水溶性膳食纤维，另外还还有大量的维生素C，夏天的时候多吃一些，还能起到美白防黑斑的一个作用。

挑选技巧：先是看它的外表，如果颜色比较的暗淡，说明堆的时间比较长了，我们再看它的底部，如果比较发黑，说明也不太适合买来吃。

5月的水果还有很多，大家可以根据自身的条件，去选择，随着天气越来越热，我们在饮食上，也要格外的注意，多吃一些时令的水果，来增强身体的体质，同时也让我人体更加舒坦。