替你试过了！“20分钟”，是真的~

最近

“公园20分钟效应”火出圈儿

“公园20分钟效应”

是指每天在户外待上一小段时间
能够让人更加快乐

即便不做运动

只是每天到公园

或其他能感受到自然气息的地方

逗留20分钟

就能显著减少压力

不妨来一场家门口的“精神快充”

逛一逛“推窗见绿 出门入园”的

温州园林城市

来感受下

加强版“公园20分钟效应”吧！

黄石山雕塑公园

公园位于龙湾区界内黄石山南麓，沿黄石山后河而建，呈狭长带状分布，公园一期总面积25.4公顷。

公园风景优美、雕塑林立、功能齐全、交通便利，园内有人才花园、多功能儿童游乐区、中外大家的雕塑作品、人才会客厅、城市书房等多处景观及设施，是一个集山地、滨水、雕塑于一身，聚生态、文化、创意、休闲和健身等功能于一体的开放性城市公园。

河泥荡文化公园

河泥荡公园位于永中街道和海滨街道交叉地段，地理位置优越，东至永强大道，南至永中路，西至北洋大河，北至永宁路，总用地面积约计16公顷，水域面积约3.1公顷，公园内植被丰富，水网密布，生态环境优美。

公园为温州龙湾区的中心绿洲，以“水”“月”为自然特色，以草坪、湿地为主体，以历史、文化为内涵，集市民游憩、青少年活动等功能为一体的具有龙湾文化特色和乡野自然格调的综合性公园。

整个公园分为入口区、湿地区、休闲区及赏月区四大区域，分别打造“印象河泥荡”“林月映清流”“凭栏赏菊韵”等系列景观。

龙翔湖公园

龙翔湖公园地处龙湾区，北临永宁西路，南靠永中西路，西沿龙康路，东靠龙祥路，内有河流穿过。公园总用地面积约8.4公顷，于2009年建成，沿着龙翔湖分为东西两岸，内有一座拱桥将两岸相连。

公园水域面积约4公顷，种植了荷花、睡莲、再力花、美人蕉、水蜡烛等水生植物，每逢盛夏，荷塘呈现的“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”壮美景观。因水质环境良好，湖面经常有白鹭、水鸡驻留，荷塘可随季节变幻呈现荷香满塘、残荷冬韵、禽戏镜湖等不同的景象。公园西侧临湖而建了一条小资情调的商业街——龙湾文化水街，可一览龙翔湖全景。

公园建成至今，环境优美，苗木葱茏，古榕苍劲，水质良好，众多垂钓爱好者慕名而来，成为当地居民休憩赏景的重要场所。

钟秀园

钟秀园，位于龙湾区瑶溪风景名胜区内，因瑶溪十景之一“钟灵毓秀”而得名。公园总面积40.68万平方米，公园靠山临水、风景秀丽，历史文化资源充足，体育、游憩功能齐全，瑶溪河穿越其间，分为南北两园，由一座景观拱桥连接。

北园的古建筑群，引入龙湾区书画、拓印和木活字印刷、麦麦酒酿造技艺等多项传统文化和非遗体验项目；南园内有一条慢行绿道贯穿其中，有阳光草坪、古韵泉音广场及“一代书宗”姜立纲书法艺术馆等景观，同时紧邻省级金3A级景区村瑶溪村，整个公园将非遗文化、瑶溪山水、农家风情融为一体，钟秀园也因此成为了温州重要的非遗文化体验基地。

金海湖公园

金海湖公园位于金海湖科创核心区，总面积45公顷（水域面积14.7公顷），是集蓄洪、休憩、亲水于一体的生态公园，周边集聚行政办公、科研孵化、金融商务、人才居住、公共服务等城市配套。

公园以“城水相依、人水相亲、人文相浓”为设计理念，成了主入口形象区、都市休闲娱乐区、儿童游乐区、市民广场休闲区、湖滨休闲区、活力运动区等六大区域，包括休憩平台、金色沙滩、特色运动区、美食休闲区、金桂园和姜立纲文化馆等主要景点。

公园植物配置因地适宜、合理搭配、丰富多样、层次鲜明，注重乔、灌、花、藤、草以及水生植物的合理搭配，让绿化和建筑相互融合、相辅相成，充分发挥绿地效益，同时乡土树种应用率达90%以上，绿化覆盖率达92%，为金海核心区有了“呼吸”的空间，更为周边的住宅群增添了一抹醒目的绿色，上演“绿染金海”“彩绕璀岸”的金海美景。沿河漫步，既可欣赏碧波荡漾，又可运动健身悠闲垂钓，尽情享受城市幸福美好生活。

金海纬十浦公园

金海纬十浦公园坐落于纬十浦河南北两岸，总面积约14.8公顷，公园包括绿化景观、入园小路、慢行步道、停车位、书屋、亲水平台、景观桥梁、文化堤防等。

该公园传承历史风貌保留原生态河岸，以湿地生态、景观多样、水质净化为基本原则，选择性保留和改造遗留下来的1958年、1994年防洪堤防，打造旧渔船景观，将当地的海边渔耕文化色彩融入到公园景观中，把河道改为生物多样性的有机岸滩，建设自然生态河岸景观公园。

滨河口袋公园

@摄影 夏思斯

公园位于龙湾区永中街道上璜河、沧上河两侧沿岸绿地，总建设面积约1万平方米，建有区间桥梁、河岸驳坎、沿河景观绿地、儿童游乐设施、景观照明、管理房等。

建设时融入水系保护、植物生态设计、海绵城市理念及儿童友好等元素，打造一个空气清新、环境优美、绿色环保、全龄友好的河滨公园。

“公园20分钟”如何享受才最到位？

在公园发呆放空、晒晒阳光浴

欣赏花草树木

在公园小憩一会儿

把公园看作一张免费的大床

只需带上野餐垫

就可以席地而睡

“公园20分钟”强调的

就是一份抬脚就能到的

松弛感

近年来

温州一些小而美的绿色空间

逐渐增多

像“口袋公园”、小微公园绿地等

都是城市生活与自然生活之间

的过渡带

目前

龙湾区现有口袋公园46个

开放公园绿地、景山游步道…

“推窗见绿，出门见园”

让年轻人多了免费“治愈”的场所

正如网友评论所说

人就是活一个心态

要学会享受自己和地球的约会

给自己20分钟

出门走走逛逛吧~

资料：区综合行政执法局

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