引言:
近日,有网友发问:“一天当中最佳的运动时间是什么时候呢?”
今天,我就来为大家解答这个问题。
我认为,不存在最佳的运动时间。因为,每个人的作息习惯不同。对于习惯早起的朋友来说,晨练似乎是不错的选择;对于时间相对充裕的朋友来说,什么时间段练都行;对于朝九晚五的上班族来说,下班后锻炼几乎是唯一选择(周末除外)。
注意点:
无论什么时间段锻炼,起码餐后一小时,确保机体能量充足的同时,避免肠胃负担过大。
总结:
本文就网友的“一天当中最佳的运动时间是什么时候呢?”这一问题,进行了相应的解答,以供大家参考。
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