糖友福利来了，“天然的胰岛素”，每天吃一点助你把好血糖关

糖尿病这种疾病现在成了世界上比较常见的一种疾病，是一种缓慢疾病。这种疾病在当今社会好似一个高发疾病。人一旦患上糖尿病，不但饮食上要受到一定的约束，同时，糖尿病的并发症也会严重的困扰人的身体健康，血糖控制不佳，身体的各个器官都会发生严重的损害。所以，积极的预防，避免糖尿病上门。

糖友福利来了，“天然的胰岛素”，每天吃一点对控制血糖很有帮助，助你把好血糖关

这种降糖小食方就是麻柳薏仁茶。麻柳薏米茶对“三高”有保健作用。特别是对糖尿病有极大的帮助作用。

麻柳是一种中药材，也是一种很名贵的植物。用麻柳来泡水喝，具有神奇的降糖作用。能降血糖，激活胰岛功能。麻柳里面含有含有皂苷、黄酮，原生态降糖因子链等营养成分，这些成分可以有效全面的调节人体糖代谢，从而对人体的血糖稳固。经常来喝一喝，对血糖偶遇很大的控制发作用。

除了以上的好处外，常喝一些麻柳茶，还可以降血压，降血脂，改善血液循环，保肝利胆，降低胆固醇，清热解毒 。对三高人群好处很多。对一些爱美人士也有很大的好处，可以增强免疫力 ，美容养颜，减肥瘦身 ，帮助强效抗氧化，防衰老。养生作用很不错。

薏仁也叫薏苡仁、薏米等等。是一种五谷，也是一种中药。是保健养生的主要食材。薏仁性味甘淡微寒，有降低血糖的作用，可以利水消肿、健脾去湿。能有效改善糖尿病患者“三多一少”。对预防糖尿病并发症有不错的作用。

除了上面的好处外，薏仁还可以清肠排脓 ，渗湿除痹 ，促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用。另外也是一种美容食品。经常食用，可以美白肌肤，保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。

薏仁和麻柳在一起搭配，泡茶，对糖尿病有极大的好处。对“三高”有保健作用，经常喝一喝，可以降血糖，激活胰岛功能，促进人体内的糖分的新陈代谢，从而起到降血糖和平稳 糖的作用。

这种茶饮适合各类血糖高的人群，每日喝两刺，饭后2小时血糖和24小时尿糖测定量均下降明显。

大家知道了吗？对于糖尿病这种疾病，预防是关键，饮食是最重要的。在饮食里面减少食物中脂肪，增加食物纤维含量。控制膳食总能量的摄入，膳食纤维可延缓糖的吸收，降低血糖、血脂等，合理均衡分配各种营养物质。

另外在生活里，要经常多喝水，喝水加速糖的排泄，够稀释血液，并将体内的糖排出体外。合理分配饮食、安排餐次，少食多餐，减轻单次餐后胰腺的负担。

一些禁忌问题，糖友们也要知道，糖分高的水果不能吃，以防引起血糖增高。不能吸烟喝酒，过量的酒类可以发生高脂血症或造成代谢紊乱，使肝脏负担加重。少吃高糖多盐食物。

在运动上面，每天积极的锻炼身体，选择合适的运动项目，量力而行，循序渐进，贵在坚持。