40岁生日，却跑到北极，只为了一滴油

文末有幸运福利

大家记得去参与！

是的，我去北极啦，准确来说，是去了挪威。

我受北欧最大快消集团Orkla邀请，上个周末去挪威深度溯源有170年历史的老牌鱼油Mollers。

熟悉我的朋友知道，口罩事件后每天我都来一口鱼油内调，喝的就是Mollers。

那时候你们喊我推荐品牌，我没有给你们推荐，不是Mollers不好，是我还没研究明白。

鱼油确实是不多的可以长期吃的营养品，但我最怕的是大家都“盲目跟风”。

所以好奇J上线了，做了一年小白鼠把市面上七七八八的鱼油都喝完了，也看了不少文献，才发现我们大部分人的鱼油可能补了个寂寞。

我买过的鱼油：

正好北欧的Orkla集团听说我曾经是食品的品牌经理，于是他们邀请我到挪威去见证 Mollers 的鱼油的生产。

我想去看看这个阳光极为珍贵的国家，到底做了什么，让他们的平均寿命和身高可以在全球遥遥领先。

所以这次又回归了老本行，我作为你们的“第三只眼”，为了每天喝的这勺油，我答应了去看看。

真的被挪威纯净的自然环境震撼到了：

在挪威，我见了品牌方的CEO、走过了工厂的每一个角落，还去实验室检查“他们产品上岗前的严谨程度：

在带你们见证这滴油的产生、到底值不值得之前，我先把我学习到的干货都分享给大家，所以即使你已经长期在喝鱼油了，也希望从今天的分享里能有新的收获。

当然Mollers如果没有经过我选品的层层把关就不会有这篇推荐，但我还是想让大家能从我的这次所学所行考察中有所收获。

我还去听了科学家老爷爷关于

Omega-3中DHA的研究

吃鳕鱼肝油的孕妇，身体指标比之前好很多

如果你赶时间，可以先进店铺购买。但购买后我依然希望你抽时间把文章读完；

如果能转发到相亲相爱一家群里，就更为感谢，毕竟我国是心血管大国，希望这次的分享让家中的每一位知道如何在购买鱼油避坑，如何把钱花在刀刃上。

等不及的戳链接去店铺购买

为啥要补充鱼油？补充鱼油其实就是为了补充里面的Omega-3。 而构成Omega-3最主要的营养素是DHA和EPA。

这个话题我在9年前就分享过，鱼油作为”好脂肪“，它里面的DHA，又称“脑黄金”。

另一个主要成分是EPA，它有很好地清理血管的作用，还能降血脂和血压，对情绪也有一定的调节作用。

其实除了孩子、老人，三高人群，记忆力视力退化人群、加班、熬夜、亚健康人群都可以补充。

而鳕鱼肝油含有的天然的维生素A和D又是娃长高必需的！

之前听说在北欧的童话故事里，白雪公主身高180，小矮人160，我和小伙伴都不信‍

来了挪威发现，真的遍地都是180以上的大高个儿，我们一起的朋友170身高坐马桶双腿都是腾空的……

这也得益于他们的户外运动以及饮食， 1932年一战期间，挪威受到大的影响，很多人吃不饱饭，为了给孩子们增加营养，设计推出了“奥斯陆早餐项目”:

早餐包括：牛奶、全麦面包、奶酪、蔬果和一勺Mollers鳕鱼肝油。

看着简单吧？

但就是这个加了一勺Mollers鳕鱼肝油的早餐，让挪威孩子“三连胜”：

身高增长近10厘米；

免疫力提高了；

成绩变好了。

你看，一瓶鳕鱼肝油帮你补了脑，清理了血管，对眼睛好，还对骨骼和成长好，打心眼里说这个小绿瓶真的是偷懒妈妈的好帮手啊。

但鱼油的补充标准是多少，如何选购好的鱼油，怎么才能吃够Omega-3，让它真正的在身体发挥重要，知道的少之又少。

我扒了市面上大量的鱼油，发现大家选择鱼油还是有很多误区。

我这次就带着这些问题到了Orkla（如果不想被坑，这些购买鱼油的问题一定要记住，拿去抄作业吧）：

不花冤枉钱

鱼油挑选全指南

当然我在这里先科普3个最多的误区：

误区1：浓度越高越好吗？

看到高浓度高纯度就觉得可以闭眼冲了，但不一定吸收得了。

这里一定要注意：

记住！高浓度≠含量够。

一定要看成分表，计算EPA+DHA的含量分别是多少？

误区2：海洋污染问题，鱼油的安全性要关注了。

一定要记得问商家要其产品的国际安全检测报告，是否做了辐射监测。

这里我再多提一句，即便有检测报告，我之前个人研究了一下海洋回流趋势，相比澳洲和新西兰，北欧这块海域是最晚才有可能被影响到的。

所以这也是我之前自己就锁定了Mollers的原因。当然这是个人选择了，买膳食补充剂除了各种报告和数据，心里安心也是很关键的。

报告主要查看这几项：

• 无害性（是否有重金属等）
  

• 鱼油含量值（含量是否达标）
  

• 鱼油纯净度（是否有杂质）

• 核辐射检测报告

误区3：鱼油≠鱼肝油≠鳕鱼肝油。

虽一字之差，物质成分完全不同。

鱼油主要成分是Omega-3，但有个缺点是比较腥，这也是很多人说无法坚持食用的。

鱼肝油呢，是从海鱼肝中提取出来的，主要营养素是维生素A和维生素D。

而鳕鱼肝油，虽然也是鱼肝油，但两个又是大不同。

鳕鱼肝油是从鳕鱼的肝里面提取出油脂；

鱼肝油是一般海鱼的肝脏中提取出油脂

两者最大区别是，鳕鱼生活在深海里面，吃的食物污染不会太多，油脂里面的成分没有杂质，纯天然。

而鱼肝油，一些鱼类可能会吃一些杂七杂八的食物，导致肝脏中含有的油脂不太纯。

从成份上，鳕鱼肝油不但含有纯净的Omega-3，里面含有的VA和VD都是天然的成分。

我给大家画了张图，很清楚吧：

来，一张图认识鱼油、鱼肝油、鳕鱼肝油的来源、功效：

点击放大看更清晰

这也是为什么调研后，我坚定的为我和家人选择的是——鳕鱼肝油，它真的是一种天然的营养补充剂。

在挪威的一周，才知道，这个小小绿瓶，在北欧的“地位”。

这瓶油，对于挪威人来说，就是他们的阳光，因为含有维生素D；

这瓶油，对于挪威人来说，已经融入到了他们的生活，有它，他们才安心。

是啊，挪威有三分之一都在北极圈内，冬天寒冷又漫长，阳光匮乏，但这么一个冰天雪地少阳光容易抑郁的北欧国家，凭什么能成为长寿国家呢？

Mollers鳕鱼鱼油就来源于挪威这座罗弗敦群岛

原来，除了他们的自然环境、爱好运动，他们每天的一勺鳕鱼鱼油，已经成为他们的“国民生活方式”。

我们在挪威酒店早餐

当地就会给每人免费提供一份鳕鱼鱼油

这一勺油也是有历史验证的，Mollers的鳕鱼肝油已被很多挪威家庭世世代代使用，到现在已经有170年历史：

这是Mollers第一瓶包装“Medisin”（药）

也可以理解为中医里的“药食同源”

而真正让挪威人养成每天喝一勺Mollers鳕鱼肝油习惯，是从1932年开始的。

而如今，当地超市的货架上满满当当都是Mollers 的产品，大大小小的鳕鱼肝油，甚至还有各种鱼的肉泥，简直在挪威是没有竞品的存在：

这个小小绿瓶，已经是挪威人日常饮食的重要组成部分：

我自己的体验来说，吃了一年鳕鱼肝油，但我也有尽量早起，它让我最大的变化是精神状态好，皮肤状态平稳，吃的满足并且能对生活有掌控感。

不知不觉中，睁开眼空腹来一勺已经是我日常生活的一部分，就像他家今年的slogan：

“A Spoonful of Life,A Spoonful of Care"。

每天这一勺，给我的是应付疲惫生活的底气，是给我的安心。

是的，我带着我的问题上路了。

我采访了品牌方的CEO、市场负责人、工厂厂长、检测人员，甚至亲自去钓了鳕鱼，为的就是要看到这滴油的"每一个环节”。

• 纯净的深水海域，让这里有最理想的鳕鱼

Mollers 的鱼油来自挪威Lofoten（罗弗敦岛）的北极鳕鱼，这里的鳕鱼也被世界自然基金会（WWF）评为最理想的鳕鱼。

在这片纯净的无人之地，感觉吸口气都是在汲取天地精华。

因为特别的地理气候，罗弗敦有非常好的产卵条件，每年2-5月，鳕鱼会到这里产卵，这也是捕捞的最佳季节。

我们跟着船长在海上钓了足足3个小时，体验了鳕鱼肝油的第一道工序——先人工捕捞纯净深海的鳕鱼：

但不是说可以无限度地捕捞，一般捕鱼量不会超过10%， 不超过这个数就不会影响生态，第二年鳕鱼也会再回到这里产卵。

你看，这也是我从这里感受到的，挪威人们永远都是对大自然敬畏，他们打心底里感谢这份馈赠的。

给你们看看我们当天钓的鳕鱼取到的新鲜鳕鱼肝，Mollers鳕鱼肝油就是从这个部位提取出来的：

而且这里都用小型渔船进行捕捞，这样就可以在最快的时间内交付（24小时内新鲜提取）到旁边的鱼油工厂：

你看我在的旁边就是鳕鱼提炼厂，旁边是渔民居住区，这个近水楼台就是新鲜的最大保证啊：

你看，后面的红房子就是工厂

捕捞上来的鳕鱼，会被第一时间送到工厂进行处理，从肝中提取出鳕鱼肝油。

这就保证了鳕鱼鱼肝油的纯净和最大的新鲜度。

·本地供应链保证新鲜，”一条龙“全搞定

接下来，提取出来的鳕鱼肝油，就会被运往工厂进行精炼加工。

Mollers 鳕鱼肝油非常纯，但它接触空气会氧化影响口感，所以加了氮气防氧化。

我建议大家开瓶后三个月内喝完口感最佳（基本上一天一次的话，这一瓶一个人差不多2个月就能喝完，更别说要全家分享了）

从空瓶到装满鳕鱼肝油的过程很慢，跟可口可乐的装瓶速度不能比，因为要保证每一滴不能撒，每滴鳕鱼肝油都非常珍贵。

装好，贴好标签，封瓶口排排送。

最后大家就收到的就是这样的包装了：

我也去了实验室，鳕鱼肝油就会被送到这个检测实验室，负责检验的工作人员会对鱼肝油进行成分含量、重金属、放射性物质的抽检。

最关键的维生素A和维生素D的含量都要保证是严格达到标准的，所以这里也有检测维生素A和维生素D的仪器：

这里插一句，这个行业的门槛非常低，挺多不良商家使用低成本鱼油，有害物质比正常要高二三十倍。

作为你们的“第三只眼”，这里我得盯得牢牢的。

下面三款也是我家吃了一年多的，分别是：

• 液体鳕鱼肝油（Omega-3+VA+VD+VE）

• 鱼油果冻（Omega-3+VD）

• 鱼油胶囊（Omega-3+VA+VD+VE）

  
  

√我一定是首推：液体鱼油，3岁以上都能吃

它的营养成分都是天然的；

4种口味-柠檬、水果、苹果、原味，首推--柠檬味

√如果3岁以上孩子，无法接受液体鱼油，建议选果冻

孩子没有补充鱼油习惯，且抵触油性的食用，建议先给娃用果冻鱼油建立鱼油食用习惯（有可乐和水果味可选）；

随着孩子长大，Omega-3的摄入量就得增加了，同时也得需要补充维生素A，这时候就建议换成液体了。

为了避免大家浪费钱，我特地调查了一圈周围的朋友，咱们国内的娃食用油性的习惯不大，所以可以让娃先食用果冻的鱼油。

因为果冻的形态和口感会更容易培养娃每天都要吃2颗的习惯，后面再慢慢过渡到液体鱼油。

自己想吃鳕鱼肝油，又想给小龄段的小朋友买小鱼果冻的看这里。

我给你们准备了“全家桶”，全家一个季度的量，两款各买三瓶只要714元，比单买直接省掉120元。

比单瓶划算多了，大环境不好，咱们省一点是一点。

这里也特别说明下，为啥我首推的是Mollers 鳕鱼肝油：

因为这个小绿瓶鳕鱼肝油比较特别的地方是，它含有的维生素A和维生素D不是人工合成的，是它本身就有的。

天然的维生素A和维生素D，纯天然的形态，更容易被人体吸收。

维生素A，主要促进视网膜的发育；维生素D呢，促进钙的吸收，帮助孩子长高，对骨骼好。

一瓶鳕鱼肝油帮你补了脑，清理了血管，对眼睛好，还对骨骼和成长好。

选之前再看下这张图

这里也再说明一点，Mollers 鳕鱼肝油会随机抽检重金属检测，检测结果都是ND（未检测出），大家可以放心囤。

三款产品再给大家详细说明下：

Mollers 鳕鱼肝油

这是它家的经典产品，如果是日常全家都要喝的话，鳕鱼肝油特别划算，每天每人一勺5ml就都解决了。

但一勺就是大概的量，不用那么精准的。

一共四个口味，如果没有喝过他家鱼油的，首推一定是柠檬的，这个味道是我试下来味道最好的，也是他家销量最好的口味：

闻起来有柠檬的清香，能淡化入口的油腻感

戳图购买

沐乐思的创始人Peter Moller也是鳕鱼肝油蒸馏提纯和去腥技术的发明者，这个技术大大改善了鳕鱼肝油的口感，不腥不腻，我都是直接喝。

DHA和EPA的含量

你看挪威人直接对瓶吹的：

多说一句，这款孕期和哺乳期的妈妈是可以吃的哦：

如果有吃不习惯的，也可以在制作食物时，添加一些沐乐思鳕鱼肝油，作为日常饮食中的Omega-3、维生素D、维生素A补充，比如拌沙拉、拌面条：

一瓶250ml，每天5ml，一个大人吃是50天的量；

要是全家三个人一起吃，也就是半个月量，所以建议三瓶起囤，够吃一个半月。

来看价格，一瓶装原价169元，团价只要139元，两瓶258元。

我建议三瓶一起囤，直接减掉60元，团价只要357元，每瓶到手只要119元，又省了不少不是。

Mollers鱼油果冻

这款鱼油果冻特别适合小龄段3岁以上的孩子。

戳图购买

它被做成了颜色鲜艳的小鱼外形，QQ弹弹，一点点腥味都尝不到，还是水果味的，根本不用咱们提醒，孩子自己就会主动吃。

因为是专门给孩子研发的，营养成分也是特别搭配的。

DHA和EPA是5:1的黄金配比，维生素D 也正好是孩子需要补充的量，每天两粒，基本就满足娃每天DHA的摄入需求了。

检测报告：

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含量表：

*每批含量以实物为准

不过它是果冻凝胶的质地，为了安全起见，更建议3岁以上会吞咽的娃吃。

这次开团有两个规格：

• 水果味45粒装一盒团价139元，两盒258元；

三盒357元，两个多月的量，平均每粒到手只要2.64元；

• 可乐味36粒装，一盒125元，两盒232元；

  三盒320元，两个多月的量，平均每粒是2.94元。

都是3盒的价格最优惠。

Mollers双效鱼油胶囊

适应人群：12岁以上的青少年、成年人或老年人，吃法就是每天1次，每次2粒。

戳图购买

科学家老爷爷讲到EPA的时候，我感触满深的。

这几年，随着父母年龄越来越大，我挺担忧他们心脑血管问题的（这几年我和老公也开始注意了）。

EPA的作用就体现了，它有很好的清理血管的作用，还能降血脂和血压。

要不怎么说北欧人的寿命在全世界都靠前呢。所以老人不习惯喝液体的，那不妨试试这款胶囊的，可能更适合他们的服用习惯。

同时补充Omega-3和维生素，还能调节三高，压力大、用脑多的成人或者学生也可以选这款。

检测报告：

向下滑动查看

含量表：

一瓶装112粒，原价169元，团价同样只要139元，两瓶258元；

三瓶一起囤，直接减掉76元，团价只要357元，每天两粒，只要2.1元，性价比还是蛮高的是不是？

划重点，如何储存：

1.2-8℃冷藏保存风味更佳，保质期为24个月，一旦开启后就需要冷藏。

2.开启后需要在3个月内使用完毕，如果全家使用，一瓶不到一个月就能喝完。

3.鱼油胶囊只要避光、5-25℃阴凉干燥处保存即可，保质期也是24个月。

幸运福利来了

歪个楼，我这次好幸运的在北极追到了人生第一次极光，那份震撼的美无法用语言形容！

听说看到极光可以幸运一整年，今天我把这份幸运也带给你们，希望未来我们一起收获好运

这不好运就来啦，哈哈，感谢看到最后的朋友，如果你家恰好吃过Mollers家的鱼油，欢迎来给我分享，或者说说你被哪款种了草？

我揪6位朋友，每人送出鳕鱼肝油一瓶哦，想要的动动手给我留言吧。

团购细节

●开团日期：全网首发北京时间2024年5月14日（周二）上午8:00至5月19日（周日）晚20:00截止或售完为止；

●发货：杭州保税仓发货，中通；圆通随机发货；港澳台地区不发邮；

注意：跨境商品，非质量问题不接受退款

● 沐乐思为跨境商品，

海关关税、增值税、消费税均包含在商品价格内，无需单独支付；如需发票，海外供应商提供形式发票（invoice），并非国内的税务发票；

参团方式

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关于付款问题以及团购疑问，可以咨询店铺里的“在线客服”。

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