营养丰富，好吃不贵！这一周吃点啥，三家社区食堂任你选

新的一周即将开启

华漕三家社区食堂菜单上新

荤素搭配，营养实惠

让您不为吃饭发愁～

虹桥雅苑社区长者食堂

地址：方亭路580号

营业时间：星期一至星期六

早餐：6:30—9:00

午餐：10:30—13:00

就餐方式：堂食、外带

早餐菜单

套餐（一大荤、一小荤、一素菜），长者套餐标价12元、其他社会面套餐标价15元

5月13日（星期一）

大荤：芸豆烧肉、酱鸭、毛血旺、红烧鲫鱼、糖醋里脊

小荤：苦瓜炒蛋、四喜烤麸、酱烧茄子、凉拌马兰头、香芹拌腐竹、孜然土豆片

蔬菜：青椒土豆丝、红烧萝卜

5月14日（星期二）

大荤：粉蒸肉、蚝油肉片、葱油鸡、水煮鱼片、蛋包肉

小荤：花菜肉皮、蒜苔肉丝、烂糊肉丝、水炖鸡蛋、芹菜香干肉丝、莴笋肉片

蔬菜：蒜蓉油麦菜、手撕包菜

5月15日（星期三）

大荤：马桥干烧肉、香炸鸡腿、青占鱼、茶树菇烧鸭、肉饼炖蛋

小荤：花菜肉片、茄子肉末、鸭血烩豆腐、酸菜粉皮、外婆菜炒蛋、丝瓜面筋

蔬菜：清炒菠菜、红烧冬瓜

5月16日（星期四）

大荤：干豆角烧肉、酸甜锅包肉、红烧鱼块、油面筋塞肉、黄焖鸡块

小荤：葱油蚕豆、豇豆肉丝、家常豆腐、虎皮青椒、玉菇炒蛋、西芹拌腐竹

蔬菜：清炒青菜、红烧土豆

5月17日（星期五）

大荤：珍珠肉丸、口水鸡、鱼香肉丝、川香回锅肉、酱爆猪肝

小荤：扬州干丝、冬瓜虾皮、番茄炒蛋、大蒜炒肉片、麻婆豆腐、青椒香干肉丝

蔬菜：杭白菜、清炒豆芽

5月18日（星期六）

大荤：红烧大排、香菇滑鸡、糍粑鱼块、菠萝咕咾肉、蒜苔炒腊肉

小荤：双菇面筋、莴笋炒蛋、上汤西兰花、苦瓜肉片、山药木耳、茭白毛豆

蔬菜：韭菜银牙、爆炒卷心菜

（注：当天菜单可能会略有调整，请以实际菜单为准！）

金丰社区长者食堂

地址：金丰路121弄44号

营业时间：星期一至星期六

午餐：11:00—12:30

就餐方式：堂食、外带

午餐菜单

套餐（一大荤、一小荤、一素菜），长者套餐标价12元、其他社会面套餐标价15元

5月13日（星期一）

大荤：油豆腐烧肉、板栗烧鸡、盐焗鸭腿、蚝油肉片

小荤：烂糊肉丝、青椒香干、四喜烤麸、番茄炒蛋

蔬菜：红烧萝卜、韭菜绿豆芽

5月14日（星期二）

大荤：红烧大排、肉糜蒸蛋、干煎带鱼、糖醋排条

小荤：刀豆土豆、干锅花菜、蚝油双菇、麻婆豆腐

蔬菜：虾皮冬瓜、小青菜

5月15日（星期三）

大荤：茄汁咕咾肉、红烧青鱼、香酥鸡腿、鸡汁油方

小荤：雪菜春笋、鱼香茄子、豆瓣炒蛋、山药肉丝

蔬菜：葱油南瓜、清水芥兰苗

5月16日（星期四）

大荤：青占鱼、毛豆米炒鸡块、土豆烧肉、蛋包肉

小荤：豇豆炒肉、三鲜面筋、丝瓜炒蛋、茭白炒肉

蔬菜：青椒土豆丝、酸辣白菜

5月17日（星期五）

大荤：梅干菜烧肉、雪花排条、酱爆猪肝、油面筋塞肉

小荤：家常豆腐、三色花菜、酸辣海带丝、黄瓜炒蛋

蔬菜：咖喱土豆、杭白菜

5月18日（星期六）

大荤：雪菜蒸黄鱼、鱼香肉丝、红烧狮子头、百叶结烧肉

小荤：青椒炒素鸡、蒜黄香干、蒜泥苦瓜、肉末茄子

蔬菜：蚝油面筋、红枣南瓜

（注：当天菜单可能会略有调整，请以实际菜单为准！）

爱博六村社区长者食堂

地址：申长北路185弄41号2楼

营业时间：星期一至星期六

午餐：10:00—12:00

就餐方式：堂食、外带

午餐菜单

套餐（一大荤、一小荤、一素菜），长者套餐标价12元

5月13日（星期一）

大荤：肉末炖蛋、包菜回锅肉

小荤：青椒茭白炒肉丝

素菜：炒青菜

汤：榨菜蛋汤

5月14日（星期二）

大荤：盐水鸡腿、干煎大排

小荤：花菜黑木耳胡萝卜肉片

素菜：炒茼蒿菜

汤：大白菜汤

5月15日（星期三）

大荤：红烧大肉、油方塞肉

小荤：烂糊肉丝

素菜：地三鲜

汤：鸭血汤

5月16日（星期四）

大荤：红烧鸭块、清蒸百叶包

小荤：黄瓜肉片

素菜：手撕包菜

汤：土豆汤

5月17日（星期五）

大荤：清蒸龙利鱼、蒜香鸡中翅

小荤：番茄炒蛋

素菜：炒素

汤：番茄蛋汤

5月18日（星期六）

大荤：红烧狮子头、香酥鸡柳

小荤：秘制素鸡

素菜：油条子杭白菜

汤：鸡毛菜汤

（注：当天菜单可能会略有调整，请以实际菜单为准。）

来源：今日闵行