老没老，年龄说了不算，关键看有没有这5个表现！60岁请对号入座

衡量老年人的标准，大家都是以年龄为准，以60岁为分界，60岁以上被称为老年人，问题来了，年龄是唯一的衡量标准吗？

当然不是。比如同样是60岁的两个老人，其中一个身体硬朗，去医院检查没有任何疾病，生活能够自理，甚至还能帮子女带孩子，再看另外一个老人，到了60岁，形形色色的慢性病都找上了，隔一段时间就要去医院住院一次，有些被疾病困扰，生活已经无法自理了，还有的，生活虽然能够自理，但却需要别人的协助。

所以，大家可以看到，同样是两个老人，差距却是很大的。

还有，更大的差距，有的老人虽然已经七十岁或八十岁了，但身体硬朗，看起来就像五十来岁一样，但有的人虽然刚刚四十五岁，但身体状态可能连七八十岁的老人都不如。

由此可见，老没老，年龄不是唯一的衡量标准，甚至可以这样说，老没老，年龄说了不算，关键看有没有这5个表现！60岁请对号入座。

1、60岁，大脑反应依然很灵敏，学习能力依然很强，恭喜你，还不老

60岁，有的老人因为中风，大脑反应已经很迟钝了，有的老人因为老年痴呆，记忆力一日不如一日，还有的老人，因为形形色色的疾病，学习能力下降严重，甚至连最简单的数字计算都不会。

但是60岁，如果，大脑反应依然很灵敏，学习能力依然很强，恭喜你，还不老。

2、60岁，呼吸依然很平稳，即便活动，也没有异常的气喘吁吁

60岁，很多老人的肺功能已经很不好了，像肺癌、哮喘、肺结核、慢性阻塞性肺疾病、肺纤维化等疾病，均会引起肺功能的下降。

肺功能一旦下降，氧气供应不足，二氧化碳排不出去，就会引起活动后气喘吁吁的现象，严重的老人，可能不活动，坐在那里都气喘吁吁。

相反，如果到了60岁，呼吸依然很平稳，即便活动，也没有异常的气喘吁吁，那么恭喜你，还不老。

3、60岁，依然能爬楼梯，即便爬个三四层，也没有异常的胸痛胸闷

到了60岁，很多老年人已经罹患了冠心病，由于心脏功能的下降，也严重影响了他们的活动量，其中最大的影响就是爬楼梯。

如果心脏不好，爬楼梯可能爬个一两层就会有明显的胸痛胸闷。

相反，到了60岁，依然能爬楼梯，即便爬个三四层，也没有异常的胸痛胸闷，那么恭喜你，还不老。

4、60岁，走路时步态稳健

到了60岁，很多老人都会选择走路作为主要的运动方式，如果走起路来便出现异常的步态，甚至东倒西歪，或是出现剪刀步态、醉酒步态、偏瘫步态、蹒跚步态，需要借助拐杖或是别人的搀扶才能走路，那么这样的老人，身体往往是不好的。

相反，如果到了60岁，走路时步态依然稳健，那么恭喜你，还不老。

5、60岁，吃饭时饭量正常，饭后没有异常的腹痛腹胀、恶心呕吐

到了60岁，很多老人的饭量已经明显下降了，由于营养跟不上来，这些老人会变得弱不禁风，形形色色的疾病也很容易找上。

另外，如果饭后出现异常的腹痛腹胀或恶心呕吐，也要警惕疾病的可能。

相反，如果到了60岁，吃饭时饭量正常，饭后没有异常的腹痛腹胀、恶心呕吐，那么恭喜你，还不老。