高血压20年，2次住进医院，如今72岁身体健康！幸亏及时换药

老楚今年72岁，20年前就患上了高血压，当时医生给开了硝苯地平，一天吃三次，老楚的血压控制的还算比较好，就这么一直吃了十几年。

直到老楚67岁时，有天在家突然觉得头晕目眩，恶心想吐，便立即叫家人拨通了120急救电话。到达医院后，医生给他做了检查，老楚被诊断为脑梗，由于发现及时，病情比较轻，也没落下什么后遗症，老楚住院观察了两天就出院了，这一次，老楚是幸运的。

住院期间医生问起最近有没有漏服降压药，老楚这才意识到，由于最近天气转暖，自己早晨经常出门锻炼，偶尔会忘记吃药。医生了解情况后，给他把硝苯地平普通片换成了缓释片，一天吃一次就够了。

本以为血压这下该平稳了，但没想到吃了两个月后，老楚频频觉得头晕、恶心、视野模糊，以为脑梗又犯了，赶紧来到医院，一量血压89/50mmHg，老楚这根本不是脑梗，而是发生了低血压。

在医生的建议下，老楚换成了苯磺酸左旋氨氯地平片（瑞舒欣），相比于硝苯地平，氨氯地平是第三代钙离子拮抗剂类降压药，而左旋氨氯地平，又是氨氯地平中的佼佼者，半衰期可达到50小时，口服2.5mg左旋氨氯地平就相当于服用5mg氨氯地平的降压作用。由于半衰期长，一天只需要服用一次就可以平稳降压，即使偶尔漏服一次，也不容易引起血压的波动，很适合老楚这样的患者。

并且，相比于硝苯地平来说，左旋氨氯地平的不良反应比较轻微，水肿、面部潮红、眩晕等症状发生率较少。不仅如此，左旋氨氯地平有保护肾脏的作用，还能够逆转左心室肥厚，改善左心室舒张功能。同时，氨氯地平能够改善胰岛素抵抗，高血压患者中胰岛素抵抗者约占50%，氨氯地平可以增强这部分患者对胰岛素的敏感性，改善原发性高血压患者的胰岛素抵抗问题。

换药之后，老楚还做了这几件事稳定血压

1. 定期测量血压

自从因血压过高引发脑梗和用药后血压降低导致低血压之后，老楚就十分注意血压的监测，购买了电子血压计在家量血压，保证血压平稳，预防心脑血管疾病的发生。

2. 保持心情开朗

不良心理其实不利于血压的控制，容易造成血压波动。所以，老楚在经历了2次住院后，凡事也想开了，平时能不生气就不生气，遇事学会自我开解，学会包容和理解，养成了乐观的性格，心情开朗是老楚这么多年来控制好血压的一个秘诀。

3. 低脂低盐饮食控制血压

高血压病人的饮食原则是低脂低盐，因为低脂低盐的饮食降低心脏的负担，同时也有利于血压的控制。因此老楚在饮食上格外注意，尽量吃些清淡的食物。当然，清淡饮食并不是指吃素，要保证均衡营养，才能保证控制血压的同时，又不会影响健康。

4. 加强锻炼

老楚原本就有早上晨练的习惯，在咨询医生后，医生说这种做法有助于他控制血压，他便一直坚持了下来，这么多年不论寒暑，他都会找块空地打打拳，然后再散会步，锻炼一会，至今72岁了腿脚依旧很灵便。