上亿中老年为“性”挣扎，如何摆脱“抬不起头”的困境？

受传统观念的影响，中老年的夫妻生活应是“马放南山，刀枪入库”，这才和年龄匹配，否则就是“老不正经”。其实欲望没有年龄之分，走过人生大半终于摆脱工作束缚，有大把时间观花赏月，享受床笫之欢，却被“说软就软”束缚了脚步。

“勃而不起、起而不坚、坚而不久”都属于勃起功能障碍的常见情况。年轻时逆风如解意，如今却在想要又不敢要的两难中挣扎。如何找回久违的快意人生？

首先需要了解到，勃起功能障碍（简称ED）在40岁以上中国男性群体中发病率达40.6%，随着年龄增长呈递增趋势，过了70岁之后更是高达81.6%。ED虽然不会威胁生命，但是总会在人生的某个时间点与之相遇。

所以与其害怕、紧张、焦虑，不如做好准备，科学的进行一些药物干预，通过综合性辅助治疗来延缓ED发生的年龄。

在《中国男性疾病诊断治疗指南与专家共识》一书中，通过临床数据对比，分别从中西医不同角度，进行了用药推荐。

西医指南推荐—阿伐那非

作为第四代PDE5抑制剂，其特点是见效快，适合“提枪上阵”时使用。对于有基础病的患者，它的不良反应率低于同类型其他产品，在与降压药物联用时，对血压的影响较低。

服用后15分钟即可起效，30-45分钟时达到血液浓度峰值，维持时间在6小时左右。中老年患者建议初始服用量100mg。之后，可根据疗效及个体的耐受情况逐步增加，但不能超过最大安全剂量200mg。

中医指南推荐—麒麟丸

对于不急于寻求即刻效果的患者，可以选择既对ED有针对性疗效又能够调理全身气血的处方类中成药。

麒麟丸以中医“肾主生殖”、“肝主疏泄”、“脾主运化”为理论依据，通过补肾填精，补脾疏肝，益气养血的法则，对提升男性功能，精子数量、精子活力、雄激素水平、改善睾丸组织形态等方面有切实有效的临床数据反馈。

不仅可以单独使用，也可以与阿伐那非的等西药联合使用，以达到中医治本，西医治标的功效，从缩短治疗周期提升有效率。

X生活不应因年龄增长而完全停止，在身体允许的基础上，对于中老年男性没有必要刻意去追求时长和次数，同房后不觉疲劳、精神爽快、心情愉悦就是适宜的。通过适当的医疗支持和调整，保持与伴侣开放沟通的态度，共同探索适合双方当下的美好生活方式。