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这几款缓解腱鞘炎的药膏，有效摆脱疼痛！！
如果你跟我一样有时候手疼得厉害一活动或者使用手部后就会疼痛加剧，手稍微受点凉就会使得腱鞘炎反复发作...那这篇关于我的故事你一定要耐心看完，一个月时间就能轻松摆脱疼痛，给你不一样的惊喜体验~~~
其实腱鞘炎自愈的可能性很小，所以很多人都会选择一些别的方法加快恢复的进程，缓解症状，我用的比较多的就是用药加热敷，今天主要给大家分享以下我用过的几款膏药。
1、万通筋骨贴
这个知道的人应该比较多，也是我腱鞘炎期间用的第一个，感觉它的性价比其实相当高了，便宜的同时止疼效果也很不错，但是对我来说它也只能起到一个缓解作用，并不能抑制，换句话说就是贴上就不疼了，不贴的时候疼痛还是会出现，感觉是治标不治本，不能彻底解决问题，后期我也是放弃了！
2、奇正消痛贴
这个应该有好多人都听过吧，所以我抱的希望也是挺大的，每次刚贴在手上也没什么感觉，大概半个小时以后才开始慢慢发热，总的来说缓解疼痛的效果并不是很明显，大多数时候撕了药手还是会疼，所以眼看作用不大不想浪费时间用了几天就闲置了！
3、万立芙腱鞘膏
这还是相熟的个医生朋友介绍给我使用的，刚开始心急一天能用个三次，随着时间疼痛症状也改善了不少，而且他还有一个优点就是味道小一点也不刺鼻，后来随着好转我也开始减少了使用频率改成早晚各用一次，甚至还上网搜了一下成分，是很温和安全的，所以这期间我也没有出现过敏或者其他副作用，现在这个也是我家中常备，有需要的可以试试看，效果我真的挺满意的！
以上三种药物的主要作用是缓解疼痛，真正可以促进腱鞘炎症状改善的还得是适当的手部拉伸，我常用的几个锻炼方法如下：
首先，转手腕
将双手握拳举起至胸前，以腕关节为轴，绕上臂延长线做绕环运动，5圈后换方向，持续30s。
其次，手腕拉伸
压住自己的手背，使腕关节尽量屈曲，再板住手掌，使腕关节尽量背伸，每天3组每组3次，每个位置坚持15~30秒。
恢复的历程就是这些了，大家可以结合自己的情况试一下，说不定你的腱鞘炎就好了呢。
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