这20条细小好习惯，让优秀的你变的更出色！

1、晚上十一点前入睡，早上六点起床

早睡早起，明显感觉身体越来越好，持久力增加，平时也不丢三落四了。

2、坚持长期用电动牙刷刷牙

电动牙刷比手动刷的更干净，每天节约2分钟，一年就是730分钟......

3、早晨洗澡

起床之后会去冲个澡，上班的精神特别好。

4、刷牙洗脸后喝一杯温开水

给身体补补水，洗胃清毒，据说还能瘦身。

5、吃有营养的早餐

上大学的时候早上早上总是去小卖部买个面包吃完就去上课了，可能是年龄大了，显著开始注重早餐的营养搭配了。

眼睛累了吧

6、坚持一些能锻炼身体的小事

乘公交或者地铁提前一站下车，走到单位，楼层低爬楼梯，时间久就习惯了。

7、面带微笑和同事说早上好

学生时形成的习惯，只不过现在换成了同事和领导，对方的一个微笑，一整天都是好心情。

8、办工作上放一盆绿植

每天早上浇水，工作忙碌眼睛酸疼看看它，用来缓解精神紧张。

9、定期用棉布沾水擦拭手机

手机是我们每天接触最多的，需要保持定期擦拭，保持清洁。

10、勤洗手

饭前便后，减少致命微生物通过手传播，不少人会懒得洗手，这是不好的习惯。

眼睛累了吧

11、抽空参加义工志愿者

参加社区志愿者队，帮助孤寡老人打扫房间陪他们聊天，每次看到爷爷奶奶们讲故事时的会心笑容，就会很满足。

12、公司有午休时间，吃完饭小睡25分钟

不可小看这20多分钟的睡眠，可以让人整个下午都经历充沛。

13、晚上自己做饭

店铺盒饭吃过了，晚上自己买菜做饭吃的感觉特别好。

14、写作一小时

时间可以为早晨起床后，也可为晚饭后，因为精神状态特别好，下笔如游龙。

15、散步

每周末会花一个小时，从住处开始走，每次走的线路不同，很随意的走到哪算哪。

眼睛累了吧

16、健身

每周按照视频里指导的进行联系，一段时间后你会被镜子里的自己惊到。

17、提前吧第二天的东西准备好

这样就不用出发前匆匆忙忙了。

18、列每日工作清单

把最不想做的事情列在最前面，这样越做会越轻松，越有兴趣。

19、知道自己想要什么，并付诸行动

喜欢摄影、写作、手绘、PPT制造，利用好空闲时间去做，做能让你开心的事，便能找到长期的幸福源。

20、坚持阅读并学会独立思考

鸡汤和成功学看似很有道理，却不能让你成功，学会挑选书籍，少玩手机多阅读有意义的书籍，谢谢读后感，这样才能让你进步。

今年是汪年