提醒家人，吃完萝卜后，不要碰这3种食物，以后别吃错了

提醒家人，吃完萝卜后，不要碰这3种食物，以后别吃错了！

白萝卜是我们生活中最常见的一种蔬菜，一般在8月份左右开始种植，10月份左右成熟上市，所以萝卜是秋冬季节的时令蔬菜。当然，现在科技发达，有了大棚种植的蔬菜后，萝卜一年四季都可以吃到，但我还是喜欢自然成熟的萝卜，在日常生活中，人们吃萝卜的频率是很高的，萝卜可以生吃也可以做菜，大家最常做的就是用它来煲汤，味道鲜美，脆嫩爽口。但是我要提醒大家，吃过萝卜后，千万不要吃这三种食物，一，桔子；二柿子；三，人参；为什么不能吃这三种食物呢？我们一起往下看。

萝卜脆嫩多汁，营养价值很高，具有清热化痰、养胃消食、补充维生素等功效，当人们吃完萝卜后，可产生一种叫硫氰酸盐的物质，而在吃桔子后，桔子中的类黄酮在肠道中转化，与硫氰酸盐作用成硫氰酸，硫氰酸有抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。同样的道理，吃了萝卜后也不要吃柿子，否则会对身体不利，水果中梨、苹果、葡萄等也要隔一段时间再吃。萝卜和人参，一个属于寒性食物，另一个属于热性药材，两者同吃之后，会抵消人参的功效。那么，萝卜和什么一起吃更好呢？推荐大家萝卜炒鸡蛋，冬天不懂吃这菜真的亏了，清热化痰又养胃，健脑护眼，比吃肉还养人。

鸡蛋能提供一定的脂肪、维生素A和矿物质，具有保护肝脏、健脑益智、保护视力等功效。萝卜炒鸡蛋是最实惠的一道菜，真的价廉物美，一个萝卜两个鸡蛋，加起来不到5块钱，却能做满满一大碗，真的既便宜又鲜美，营养也丰富，操作也简单快捷，分享给大家。

菜名：【萝卜炒鸡蛋】

主要食材：萝卜1个，鸡蛋2个。

调味料：食用油2勺，食盐1勺，香葱1把，料酒少许，白糖少许。

操作时长：8分钟左右。

操作步骤：

第一步 清洗切条。去菜园里拔出一个大萝卜，清洗干净后，刨去外皮，然后斜刀切片，再切成条状，放入碗状备用。

第二步 鸡蛋打散。取2个鸡蛋，打入碗中，加入一把葱花，少许料酒去腥，少许食盐，搅散备用。

第三步 炒萝卜条。锅中加入1勺食用油，油热后倒入萝卜条，翻炒均匀，炒至萝卜条变软，盛出备用。

第四步 炒鸡蛋。锅中再次加入1勺食用油，油热倒入鸡蛋液，快速翻炒至凝固后，加入1碗清水。

第五步 加入萝卜条。接着，把炒好的萝卜条也加进来，再加入1勺食盐，盖上盖子，大火烧开。

第六步 出锅。烧开后，打开盖子，撒上一把葱花增香，再加入少许白糖提鲜，萝卜炒鸡蛋就可以出锅了。新鲜的萝卜就是好，一煮就软，入味好吃。

第七步 成品图。冬天，不懂吃这菜真的亏了，清热化痰又养胃，健脑护眼比吃肉还养人！

----《温馨小提示》----

1 萝卜热量较低，膳食纤维、钙、磷、铁、钾、维生素C和叶酸的含量较高，适宜急慢性气管炎、咽喉炎、咳嗽多痰、食积不消、腹满胃胀、大便燥结、高血压、高血脂、动脉硬化、癌症等患者食用。

2 在吃中药的期间不要吃萝卜。此外在吃中药丸或者中成药的时候也一定要忌食萝卜，否则会影响药效。

3 萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者等不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者应谨慎食用萝卜。

萝卜炒鸡蛋怎么做最好吃？大家还有什么好的方法推荐？欢迎大家在评论区留言，和爱喜一起分享，厨艺有限，请多多指教。

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