中国老人3个改不掉的坏习惯，几乎人人都有，看看你占了几个？

“我吃过的盐比你吃过的米还多！”

这是我听过老一辈说的最多的一句话，每当你要与他们讲道理的时候，他们就会抛出这样一句话。

意思是我说的都是有理的，你这年轻人能懂啥？

但老人们真的都是对的吗？我看不一定。

反而，不少老人由于过于固执，不仅伤己，也伤人。

1、盲目节约

我爹妈都是农村人，早年靠打工存了点钱，开了家小超市。

后来虽然略有积蓄，但日子也过得十分节省。

比如，他们的剩饭剩菜从来都舍不得倒掉，即便是反复多次加热，也要吃完。

再比如，五一回家我看到家里的砧板背面已经正面，已经长满了黑点，但他们舍不得换，已经用了七八年了。

还有厨房的洗碗布、筷子，一看也有些年代了，有些都有霉点了。

我知道说啥他们也不会听，说了他们也不会在意，就干脆都扔掉了，直接给换新的。

剩菜反复加热、筷子砧板发霉了不舍得扔……这些生活习惯看似不起眼，但很可能会导致细菌甚至是致癌物（如黄曲霉素）跑进肠胃中，损害身体健康。

2、讳疾忌医

城市里的老人，健康意识通常会强一些，也会定期体检。

但不少农村的老人，即便身体不舒服了，也会拖拖拖。实在拖不住了，这才会去医院。

用我一个亲戚的话说，“我不去医院！一去医院等会查出这也不好那也不好，不去就没事！”

我听了以后，真的是无言以对。

虽然医院也有出现过误诊的情况，但那毕竟是极少数的个别情况。

但不少老人却是讳疾忌医，非常排斥去医院。

上次带老妈来做了体检，测了三高，除了暂时血压还在正常范围内，没一个指标是正常的。

总胆固醇高，甘油三酯高，低密度胆固醇高，血糖高，糖化异常……

体检完了，老妈居然来了一句“没事的，年纪大了大家都是这样的……”

不少中老年人的想法跟她差不多，无非是怕进医院花钱，然后对疾病又不够重视。

有病就得治，特别是在早期阶段，不仅可以避免进一步恶化，还能预防其他并发症，早发现早治疗，才是真正省钱又利己的做法。

但很多老人不这样想，拖到病重了，难治了，钱也花了，病还治不了。

在医生强调不控制可能会诱发中风以及我的再三叮嘱之后，老妈这才稍微重视了下自己的情况，决定回老家改变下饮食及生活习惯。

3、饮食不忌

柏拉图曾说，自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。

人如果不懂得控制自己的行为，那么就可能会引起无法预料的后果。

有些中老年人，年轻的时候，过的是苦日子，如今生活条件好了，便想着该享享福了。

于是不听劝阻，左手烟右手酒，饮食上更是毫不忌口，大口吃肉，大快朵颐。

我一个老家的亲戚，57岁，他家几口人都是高血压，他自己也是高血压二级。

我去他家吃过几次饭，顿顿都有腊肉、咸鱼，用他的话说，菜不咸就吃不下饭。

前阵子说自己头晕得厉害，检查了血压高到160了，医生要他少吃点高盐食物，但我上次去他家，看他还是一碗剁辣椒蒸咸鱼……

这些老人，不单单是无知，更是无畏，他们不知道高盐会升高血压，即便知道了，也不知道长期高血压还可能会诱发高血压性心脏病，脑出血等。

如果你告诉他，他也会反驳说，大家都是这样吃的，我怎么吃不得了？再说不吃盐哪有力气干活？

身体是自己的，只有自己重视它，它才会更健康。