在日常生活中,身体为了保护我们,其实一直向我们发送着各种各样的信号,有些是微弱的,有些则是明显的。
无论是微弱的不适,还是显著的胸痛,它们都是身体对我们说话的方式。
它们有时甚至是一种“求救”的信号,试图告诉我们它们的状态和需要。
如果你能读懂这些信号,你就能更了解自己身体的状况,以便及时干预。
Part 1
心脏
当心脏遇到问题时,它会向我们发送一些求救信号。
首先是心跳加速。
如果在没有进行任何体力劳动、或者情绪异常激动的情况下,感觉到自己的心跳突然加速,有强烈的心跳或心悸感,并且持续的时间还较长,这时候就要开始警惕了,因为很可能是心脏的泵血功能减弱,心脏需要跳得更快,来使泵血得以正常,它有可能是心梗发作的前兆。
再就是呼吸困难。
如果在休息或睡觉时呼吸急促,就要重视这个问题了,因为这可能是心脏无法正常泵血,使体循环和肺循环出现淤血,导致呼吸困难,这是心力衰竭的典型症状。
Part 2
肝脏
肝脏是解毒器官,负责过滤毒素并帮助代谢废物。
当肝脏出现问题时,最直观、最明显的是黄疸,也就是皮肤和眼睛呈黄色。
因为肝脏功能受损,身体内的胆红素代谢出现异常,进而导致人体的皮肤和巩膜(眼白部分)呈现黄色。
其次,如果感到乏力疲惫、食欲减退,也有可能是肝脏在发求救信号。
肝功能下降的患者往往会出现身体乏力,精神萎靡,精力不足的症状,即使是经充分休息后,疲劳感仍不能消除。并且排毒和营养物质的代谢过程受到干扰,也会引发乏力和食欲减退的症状。
Part 3
肺部最常见的“求救”信号就是慢性咳嗽,一般持续两个月或者更长的时间就可以认为是慢性咳嗽了。
第二个是咯血,也叫咳血。当出现咯血时,表明肺部可能有出血情况,应及时去医院进行检查。
第三是胸闷或者胸痛。当出现了不明原因的胸闷或胸痛,有的人深呼吸时疼痛还会加剧,这时就要特别注意了,一定要去医院检查。
Part 4
胃最常见的“求救”信号就是胃痛或者胃不适。当不适感主要表现为胀气时,这可能是由于胃肠功能失调导致的,即胃肠蠕动不协调导致气体积聚。
如果饭后出现饱胀甚至感觉全天都有饱胀,同时胃口不是很好,吃饭也没有那么香了,那么有可能是慢性胃炎。
如果饭后出现的是腹痛,并且疼痛还有节律性,伴有恶心的感觉,甚至出现呕吐现象,则有可能是得了胃溃疡。
更严重的是,如果在肚脐上方能摸到硬块,甚至偶有吐血的现象,则很有胃癌的概率了。
Part 5
肾脏
慢性肾脏病常常被称为“沉默的杀手”,很多人早期都不放在心上,或者压根不知道,等发现肾出了问题后开始重视起来时,早已为时过晚了。
最简单的方法就是观察自己日常的小便。
健康的尿液颜色是黄色或者淡黄色,如果尿液的颜色改变,像浓茶一样,很可能存在血尿。这是因为肾脏的“过滤器”受损,导致一些血细胞渗漏到了尿液中去。
另外,如果尿液中经常出现泡沫且细小而密集,漂浮在尿液的表面,长时间不消散,也要引起重视,这很可能是尿液中存在蛋白质。
此外,观察身体有无水肿的现象也能判断肾脏有无问题。如果肾脏出现了损伤,那么身体的水分就不能及时排出,就会出现水肿现象。如果眼睑、双脚、双腿甚至全身出现了水肿,并且按压后会有坑,久久不能恢复,就需要去检查肾脏是否出了问题。
Part 6
膀胱
血尿是膀胱出问题是最常见的一个“求救”信号,它是膀胱癌患者最常见的临床表现。约80%~90%的患者以间歇性、无痛性全程肉眼血尿为首发症状。
另一个重要的信号就是尿频、尿急、尿痛。很多人在出现这些症状时会误以为是简单的上火症状,未引起足够的重视,只是简单地多喝水或吃点药物就不管了。殊不知,这种做法可能会延误最佳的治疗时机。所以,不怕一万,就怕万一,一旦发现了这些“求救”信号,应该立马进行检查。
其实,在很多疾病刚开始发生时,我们的身体就已经向我们发出了各种的“求救”信号了。所以,让我们都试着成为那个懂得接收身体信号的人。
出现问题,不要恐慌,不要乱猜自己得了啥病,真正该做的是及时去医院检查。
让我们从今天开始,更加关注身体变化,更加关爱自己吧~
参考资料(可上下滑动查看)
[1] Mount Sinai. Warning signs and symptoms of heart disease Information [EB/OL]. https://www.mountsinai.org/health-library/selfcare-instructions/warning-signs-and-symptoms-of-heart-disease
[2] Mayo Clinic. Liver problems – Symptoms and causes [EB/OL]. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/liver-problems/symptoms-causes/syc-20374502
[3] Kośnik A, Wójcicki M. Fatigue in chronic liver disease patients: prevalence, pathophysiology, and management. Prz Gastroenterol. 2022;17(1):21-27. doi: 10.5114/pg.2022.114594. Epub 2022 Mar 18. PMID: 35371364; PMCID: PMC8942008.
[4] American Lung Association. Warning Signs of Lung Disease [EB/OL]. https://www.lung.org/lung-health-diseases/warning-signs-of-lung-disease
[5] Cleveland Clinic. Gastrointestinal Diseases: Symptoms, Treatment & Causes [EB/OL]. https://my.clevelandclinic.org/health/articles/7040-gastrointestinal-diseases
[6] National Kidney Foundation. 10 Signs You May Have Kidney Disease [EB/OL]. https://www.kidney.org/news/ekidney/august14/10_Signs_You_May_Have_Kidney_Disease
[7] Moloney F, Murphy KP, Twomey M, O'Connor OJ, Maher MM. Haematuria: an imaging guide. Adv Urol. 2014;2014:414125. doi: 10.1155/2014/414125. Epub 2014 Jul 17. PMID: 25136357.
[8] Mayo Clinic Health System. Listen to your bladder: 10 symptoms [EB/OL]. https://www.mayoclinichealthsystem.org/hometown-health/speaking-of-health/listen-to-your-bladder
免责声明:药明康德内容团队专注介绍全球生物医药健康研究进展。本文仅作信息交流之目的,文中观点不代表药明康德立场,亦不代表药明康德支持或反对文中观点。本文也不是治疗方案推荐。如需获得治疗方案指导,请前往正规医院就诊。
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.