孩子满一岁就可以吃大人饭？别弄错了，当心影响发育，别不当回事

导语：孩子满一岁就可以吃大人饭？别弄错了，当心影响发育，别不当回事

一般情况下，孩子长到六个月龄左右开始添加辅食，从这个阶段起，家长就变得更忙碌了，每顿饭要做两种，一种大人吃，一种孩子吃，而孩子吃的食物有限，需要多考虑一些，于是这件事成了很多家长认为比较麻烦的事。

在做辅食这件事上，大多数家长坚持做到孩子满一岁就停止了，一方面实在没耐心了，另一方面自认为孩子满一岁后可以吃大人饭。

这么做不仅可以解放双手，做饭更省事，又可以让孩子吃到更多不同类型的食物，两全其美。

事实是这样吗？孩子满一岁就可以吃大人饭？别弄错了，当心影响发育，别不当回事！

家长记住，孩子刚满一岁，并不意味着可以不做辅食了，更不能不迁就孩子，直接给孩子吃大人常吃的食物，原因有以下几点，快点弄明白。

一、大人饭太硬或者太大块，孩子没办法嚼得很烂

大人的饭菜，通常都比较硬或者很大块，比如米饭，大人喜欢吃有筋道的口感，不喜欢吃过于软烂的，这种米饭给孩子吃，要么他随便嚼几下就吞下去，要么嚼不烂吐出来。

而嚼不烂吐出来时，有些家长还会采取泡汤的方式喂饭，虽然这么喂吃得好且快，但米粒多半是没有嚼，直接顺着汤吞进了肚子。

不管是哪种情况，随便嚼几下吞下去或者吃汤泡饭，都会对宝宝的脾胃造成伤害，而吃进去的食物难以吸收的话，也会影响发育。

二、大人饭太咸、太甜或者太辣、太油腻，对孩子的身体有伤害

一个人慢慢长大后，口味在不断地发生变化，即使一直爱吃口味淡的食物，在孩子看来味道还是偏重的，要知道刚过一岁的孩子，每天的用盐量不超过2克，将2克分散到各种一日三餐和各种食物中，对于我们而言就跟没放盐差不多。

所以急忙给孩子吃大人饭的话，孩子一时间无法适应不说，时间久了还会伤害身体。

还会出现厌食、偏食等情况，孩子的饮食结构就不够完善了，很容易出现营养不良等情况，对孩子的生长发育有影响。

三、大人饭比较简单，对孩子的生长发育有影响

大人的饭菜通常做得比较随便，以吃饱为主，比如早上一大面就搞定了，很少成人会花时间弄一大堆不同种类的早餐。

那么让孩子吃大人饭的话，很容易出现同一种饭菜频繁吃的情况，而对于正在发育中的孩子来说，长期这么吃会耽误发育。

综上所述，孩子刚满一岁不要急着喂大人饭，最好坚持单独做饭到孩子三岁，如果这么做有些困难，那么在做饭时就要多迁就一下孩子，而不是让孩子随着大人吃。

以下几方面多加注意：

1、要根据孩子的实际情况和年龄去做饭，比如孩子吃硬饭比较困难，那就做得稍微软一点；比如孩子已经快三岁了，还在吃特别软的饭那就错了，应该由软到硬慢慢变化，让孩子逐渐去适应。

除了饭菜的软硬外，还有饭菜的大小也是一样的道理。

2、给孩子吃的饭菜一定要调味料越少越好。如果已经让孩子跟着大人一起吃了，记得先做孩子的，盛出来后再增加调味料做出大人喜欢吃的口味。

3、不要给孩子吃得太单一，比如发现孩子对玉米粥感兴趣，于是就天天做，这样就不对了，一方面营养太单一，另一方面孩子也会吃腻，好不容易感兴趣的食物，由于吃太多次而感到厌烦。

4、不要给孩子吃剩菜剩饭，即使放冰箱保存的，也不要给孩子吃，虽然肉眼看不到细菌，但实际上已经有很多细菌，当心孩子吃了伤身。

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