任贤齐《九龙城寨》热血格斗，是亚洲歌王也是跑步大神，配速315

《九龙城寨之围城》于五一档上映后，单日票房突破5073万，勇夺日票房第三。该片汇聚了古天乐、洪金宝、任贤齐、林峯等实力派演员，动作场面精彩刺激，深受观众喜爱。众多观众纷纷称赞，任贤齐的参演无疑为这部影片注入了灵魂，其表现令人惊叹。

任贤齐被认为是当之无愧的亚洲歌王。他的专辑《爱像太平洋》在台湾销量高达103万张，成为台湾实体唱片史上最后一张销量破百万的专辑。

《心太软》更是创下了惊人的2600万张销售记录，使任贤齐成为华语乐坛首个且唯一唱片销量破千万的歌手。该专辑的发行及其产生的深远影响，甚至被评选为当年《中国最有影响力的十件大事》之一。

很多人不知道的是，任贤齐既是亚洲歌王也是跑步大神，虽然已年届57岁，仍对跑步保持着极高的热情。

跑步情缘

任贤齐曾经是名跑步特长生，由于在校期间的出色表现，他以体育特长生的身份被保送至中国文化大学体育系深造。这段学习经历让他精通各种运动。

虽然他现在已经57岁了，但他从未放弃过运动。

早在2006年，任贤齐就已作为大使出席新加坡的年度慈善跑步活动。尽管主办方考虑到他演唱后的体力状况，并未要求他全程参与，但任贤齐却轻松表示4公里的路程对他而言并不遥远。

最终，他以惊人的速度完成了整个赛程，仅用时13分钟，平均配速约为3分15秒。用现在的话来说，是不折不扣的“跑步大神”。

2012年，任贤齐凭借强壮的肌肉成为加州健身房的代言人。

2016年，任贤齐参加了“搜狐新闻马拉松”，跑了10公里。在采访中，他说：“跑步是意志力的体现，也是一种重要的人生态度。”

同年参加日月潭马拉松。

2017年，他参加了在香港举办的“为点滴是生命的背水一战”的慈善越野挑战赛，跑了15公里。

任贤齐不仅自己坚持跑步，还积极推广这项运动，为慈善事业贡献自己的力量。他参加公益慈善马拉松，为募集善款贡献自己的一份力量，并连续多年担任家乡田中马拉松公益大使。

参与拍摄田中马拉松的宣传片，为推广家乡文化和体育事业做出了积极的贡献。

2018年，任贤齐参演跑步题材的电影《跑马》，他毫不犹豫地为这个角色赢得了26公斤。一天吃6顿饭，从74公斤增肥到100公斤。

由于暴饮暴食，血糖和血脂升高，胃酸反流，喉咙被灼伤，声音嘶哑。

他也变得胖若两人

但后来《跑马》的导演牛承泽因绯闻入狱，不得不暂停拍摄，任贤齐原本的努力也都白费了，大家都调侃他“白胖了”。

为了摆脱身上的几十斤赘肉，任贤齐开始控制饮食+运动。

经过努力，一个月减掉17了公斤。

任贤齐曾鼓励参加家乡田中马拉松的跑者：当你下定决心去挑战一个梦想的时候，激发出来的潜能可能连自己都会吓一大跳……一起冲吧！刻画出您精彩的人生⋯

跑步已成为他生活中不可或缺的一部分，无论是在演艺事业的巅峰时期，还是在音乐舞台上耀眼的光芒背后，他始终没有放弃过这项既能强身健体，又能净化心灵的活动。

正是这样的坚持，使他在长期的演艺生涯中始终保持着良好的身体状态和活力，也使他在不断的忙碌与转换角色之间，始终能够找到属于自己的平和与调适。

巡演与运动

即便是在繁忙的巡演中，任贤齐仍然坚持每日的跑步和健身习惯。作为一位长期从事音乐事业的艺人，任贤齐深知保持良好体能的重要性。

他常常利用演出间隙，在酒店的健身房或是沿着巡演城市的景点跑步，以此来维持和提升体力和耐力。

2021年，东京奥运会如火如荼，任贤齐因疫情被隔离，为了给奥运选手加油助威，他在酒店房间内跑了一个半马。

手表的计步显示27000步，按照他的步幅换算差不多是个半马（21公里）的距离。

去年，任贤齐抵达上海，为即将于9月8日和9日举行的大型演唱会做准备。每到一处，他总会热衷于探索当地的美食和美景。这次，他选择了外滩作为跑步的地点，记录下这一独特的体验。

无论是巡演还是电影拍摄之间，他总能找到时间和空间进行身体锻炼，这种自律精神不仅增强了他的舞台表现力，也为他赢得了更多粉丝的爱戴和尊敬。

为跑步而歌

任贤齐的音乐生涯与他的运动热情相辅相成，特别是当他将这种热情转化为创作的源泉时。为了庆祝并支持马拉松运动，他不仅亲身参与赛跑，还特别创作了一首名为《一起冲》的马拉松主题歌，通过音乐传递跑步的激情与坚持。

这首歌曲成为许多跑者的励志歌曲。《一起冲》通过澎湃的旋律和鼓舞人心的歌词，表达了跑步的挑战与快乐，以及参与运动所带来的精神上的满足和团结感。

任贤齐在歌曲中表达了对跑步这项运动的深厚情感，也展现了他如何通过自己的歌曲影响并激励着他人。

任贤齐对跑步的热情和不懈追求，鼓舞了无数粉丝以及公众，使更多人开始认识到运动的重要性。

历经岁月沉淀，他虽已近耳顺之年，却仍保持着那份不懈的努力与旺盛的活力。他的自律与坚韧，不仅让他自己焕发出光彩，更深深地感染着身边的每一个人。

坚持跑步，养成规律跑步的习惯，是一种自律的生活。哪怕只是跑几分钟，也能让生活井井有条。

晨跑者晚上要早点儿睡觉，不能熬夜；夜跑者下班后就要及时回家、按时吃饭、跑完洗个澡，睡的更好，生活更有规律。不知不觉中，你的生活习惯自然会改变。

任贤齐今年57岁，跑步从来和年龄无关，勇敢地跳出的舒适圈，挑战自己的惰性，战胜它，才是真正的winner。