腿部粗细与寿命长短有关! 研究发现, 腿越细寿命就越短, 可信吗!

今年刚满六岁的小美，长得真是讨人喜欢，那张萌萌哒的小脸蛋，加上一双修长纤细的腿，活脱脱一个“仙鹤腿”小美女。

但谁知道，这双美丽的细长腿背后，却隐藏着一个让人揪心的问题。

前段时间，小美总是反复发烧，家人不得已让她住了院。医生在仔细问诊中，得知了小美幼年时的一些异常表现。

她小时候学走路时总是跌跌撞撞，容易摔跤，而且她不会像其他小朋友那样单脚跳。每次和小伙伴们跑步玩耍，她总是远远地落在后面。

医生注意到小美的足弓比较高，心中生疑，于是进行了更深入的检查。结果令人震惊，小美被诊断出患有腓骨肌萎缩症，这是一种罕见的周围神经病。谁能想到，那双被赞美的细长双腿，竟然可能是一种疾病的信号。

“小美，你平时走路会觉得不舒服吗？”医生轻声问道。

小美点点头，“有时候会觉得腿没力气，跑步的时候也容易累。”

医生叹了口气，轻轻拍了拍小美的头，“放心，我们会一起努力帮你治疗的。”

01腿越细寿命就越短？告诉你真相

许多人追求纤细美腿，但传言称腿越细，寿命就越短。然而，这是否属实呢？法国国家卫生和医学研究院的研究提供了有趣的洞察。

研究人员发现，小腿粗细与颈动脉健康息息相关。颈动脉是供血到大脑的关键通道，若出现斑块可能导致严重后果。

研究表明，小腿最粗的老人相比于小腿最细的老人，颈动脉斑块的风险降低了29%。此外，小腿围小于33厘米的女性更容易患上颈动脉斑块。

1、为何小腿与颈动脉相关紧密？

原来，小腿被称为“第二心脏”，承担着重要的血液输送和循环功能。其肌肉和血管密布，对全身的血液循环至关重要。因此，小腿异常可能是健康问题的警示信号。

相比之下，小腿粗一点更有益健康。粗壮的小腿通常意味着皮下脂肪较多，这能促进血液循环，降低颈动脉斑块形成的风险。

这种脂肪含有的酸能够保护心血管健康，降低心血管疾病的发病率。

因此，纤细美腿或许并非健康的象征。相反，稍微粗壮的小腿更可能预示着良好的心血管健康和长寿。

这并不是鼓励肥胖，而是提醒人们不要盲目追求瘦而忽略了健康。均衡饮食、适量运动，是维持健康小腿和全身健康的关键。

02腿部出现4种异常，或暗示疾病到来腿部异常症状可能是身体发出的警示信号，提示着潜在的健康问题。以下是四种常见的异常情况及其可能暗示的疾病：

1、腿部发麻

腿部发麻通常与神经病变、糖尿病或关节炎等疾病有关。糖尿病可能导致腿部感到触电般的刺痛或发热，穿着袜子时感到不适。

及时就医并进行相关检查十分重要，以排除潜在的健康问题。

2、走路步态异常蹒跚

脑梗等脑部病变，以及腰椎间盘突出症等神经性疾病，可能导致走路步态异常，表现为蹒跚不稳。

特别是老年人如果出现步态异常，并伴有肢体发麻或无力等症状，可能是脑血管疾病的征兆，应引起警惕并及时就医。

3、腿部肿胀

腿部肿胀通常由外伤引起，但若没有明显外伤而出现腿部肿胀并伴有凹陷，可能是肾脏疾病、心脏疾病或一些代谢性疾病的信号。

及时进行检查以确定病因，采取合适的治疗措施。

4、腿部疼痛

高血脂可能导致血液循环受阻，从而引发腿部供血不足，出现疼痛或走路跛行等症状。

此外，腿部疼痛也可能是静脉曲张、深静脉血栓或动脉疾病等问题的征兆。对于腿部疼痛症状，应及时就医并进行相关检查以明确诊断。

03这3个习惯最伤腿，劝你尽早改保护腿部健康，关乎整体健康。以下是三个常见习惯，可能对腿部造成伤害，建议尽早改正：

1、跷二郎腿

许多人习惯跷二郎腿，但这一动作可能对膝盖造成压迫，影响下肢的血液循环，易引发腿部静脉曲张或血栓形成。

建议保持双脚平放或使用座椅垫支撑双腿，减轻膝关节的压力，保护血液循环。

2、久坐久站

长时间久坐或久站会导致小腿肌肉长时间处于放松或紧张状态，不利于小腿肌肉的健康。

建议定期活动双腿，避免长时间保持同一姿势，可以进行简单的腿部运动，如伸展、踮脚等，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。

3、穿紧身裤

穿紧身裤可能限制腿部血液循环，增加腿部压力，容易导致血管阻塞和蜘蛛状静脉曲张等问题。

建议选择合适尺寸的衣物，避免过紧的裤子，给腿部足够的空间，保持血液流畅。

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