广东
现代的孩子体弱、爱生病，动不动就食欲不振，这多半是脾胃功能不强导致的。脾胃虚弱的宝宝，往往偏食，饮食不均衡，时间一长，不是积食就是抵抗力差。今天，李兰铮医生给大家带来了一套实用的健脾推拿方法，简单易学，在家就能操作，家长们可以放心给宝宝试试。
1. 清大肠经
- 找位：从宝宝食指的桡侧缘开始，一直到虎口这一条线。
- 操作：用拇指从虎口往食指尖方向推，100到300次左右。
2. 摩腹部
- 找位：肚脐周围的腹部中间区域。
- 操作：用手掌或者食指、中指、无名指三指，轻轻地在宝宝肚子上顺时针摩动，持续5分钟。
3. 揉天枢
- 找位：肚脐旁边，左右两边各一个穴位。
- 操作：用食指和中指放在天枢穴上，揉1到2分钟。
4. 推下七节骨
- 找位：腰部正中线，从命门（第二腰椎下凹陷处）到尾椎这条线。
- 操作：用拇指桡侧或食指、中指指腹从第二腰椎开始推向尾骨，大约300次。
5. 揉尾龟
- 找位：尾骨的末端。
- 操作：用食指或大拇指在尾骨末端按揉50次左右。
6. 揉足三里
- 找位：小腿部位，膝盖下面四横指（以孩子的手为准），胫骨外侧大约一个横指的距离。
- 操作：让孩子的双腿稍微弯曲，用拇指指腹在足三里按揉1到3分钟。
以上这些手法，家长们可以每天坚持给宝宝做，有助于强健脾胃，让宝宝吃饭香香，身体棒棒！记得，操作时力度要轻柔，以宝宝感到舒适为宜。如果有任何疑问，可以咨询李兰铮医生或相关专业人士。
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