真的很烦恼痔疮这个玩意儿,上班经常加班熬夜吃外卖,痔疮就三天两头的发作,每次都肿的像鹌鹑蛋那么大颗,坐着屁屁中间异物感很明显,上班都坐不住,上厕所也像往外拉玻璃渣渣一样,疼的一身冷汗,马桶里还都是血。晚上疼的也睡不好,第二天整个人都没精神,真的太焦虑了!
后来实在拖不住了就跑去看了看,按给的方法调理了一个来月,每天坚持打卡!-
坐浴清洁
准备一个坐浴盆,接半盆40度的温水浸泡pp,跑5-10分钟即可,泡完用花洒冲洗下,然后用湿厕纸擦干。
涂抹外用药
把外用的均匀的抹在肛周和肉疙瘩上,冰冰凉凉的很快就吸收了,而且内痔也可以借助延伸头涂进去,基本上早晚坚持抹上,一段时间后成绿豆那般大小了
改善习惯
1.清淡饮食,不吃油腻的,辣的,日常多吃新鲜果蔬
2.作息规律,不熬夜,熬夜对身体代谢影响也很大
3.多喝水,每天最少要喝1600ml的量
4.适当运动,每天半小时到一小时左右
坚持上面的步骤,痔疮肉球慢慢的就瘪掉了~
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