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i9血统特供版“小黑盒” 酷睿i7 14790F处理器测评

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和之前一样,Intel第14代酷睿处理器也针对中国内地市场推出了专供的“小黑盒”系列“14X90F”处理器,分别是酷睿i5 14490F和酷睿i7 14790F。下面我们就一起先来看看面向中高端玩家的酷睿i7 14790F的表现吧。

承继i9血统,36MB三级缓存设计



频率方面,酷睿i7 14790F的性能核最大睿频比酷睿i7 14700KF要低200MHz,性能核的全核心频率为5.3GHz,也要比i7 14700KF低200MHz。这一代酷睿i7 14700KF最大的变化就是多加了4个能效核,拥有12个能效核。同为酷睿i7序列的酷睿i7 14790F却和它不一样,酷睿i7 14790F和上代酷睿i7 13700K一样,同为8个性能核+8个能效核的配置。由于频率和核心的配置稍低,所以在多线程性能方面,i7 14790F是要弱于i7 14700KF的。

但是,酷睿i7 14790F拥有多达36MB的Intel Smart Cache,比上代i7 13700K多出了6MB,比i7 14700KF也多了3MB。实际上,它和这一代的旗舰酷睿i9 14900K的三级缓存配置是一样的。由于更大的三级缓存有助于提升游戏性能,所以在实际的游戏性能表现方面,i7 14790F不一定会比i7 14700KF弱,这个我们也会进行实测。

功耗方面,酷睿i7 14790F的PL1为125W,PL2为219W,相比酷睿i7 14700KF要低一些。内存支持方面,酷睿i7 14790F默认支持DDR4 3200MT/s和DDR5 5600MT/s,玩家们还可以通过XMP使用到更高频率的内存。



作为“小黑盒”系列的产品,酷睿i7 14790F也是采用了一贯的黑盒包装设计,和常规的蓝盒包装一眼就能分辨,同时该处理器也是不附带散热器的。



主板搭配上,酷睿i7 14790F和所有Intel酷睿14代处理器一样,继续沿用700系列主板。更早一点的600系列主板在升级BIOS和ME后也能支持该处理器。由于它是非K系列处理器,不提供超频支持,所以从性价比角度来看,搭配B760/B660主板使用更具有性价比一些。

测试平台:

处理器:Intel酷睿i7 14790F

主板:ROG STRIX Z790-F GAMING WIFI II

内存:DDR5 6800 16GB×2

显卡:NVIDIA RTX 4090FE

硬盘:4TB PCIe4.0 SSD

散热器:ROG RYUJIN 龙神3代 360 ARGB

电源:ROG雷神2代 1200W

操作系统:Windows11专业版23H2



酷睿i7 14790F为B0步进,支持内存SA电压调节

不过对比测试时,我们使用的是ROG STRIX Z790-F GAMING WIFI II主板,该主板是一款主流价位的Z790主板,有着非常鲜明的家族式电竞潮牌的特点。供电部分,产品采用了16+1+2相供电模组,其中核心供电和GT供电部分每相均能输出90A电流,同时其配备了双PROCOOL II高强度供电接口,确保为处理器提供充足的电流,让其能在高频下稳定运行,也为超频打好了基础。配合AI智能超频功能,轻松实现接近处理器极限性能的稳定超频。



ROG STRIX Z790-F GAMING WIFI II在主流价位Z790主板中做工用料表现不错

在对DDR5内存的支持上,ROG STRIX Z790-F GAMING WIFI II主板不仅采用了改进的信号通道,还加入了全新的DIMM Flex技术,通过专用电路来检测内存的温度,从而调控不同状态下的内存频率,获得最大化的内存性能表现。



ROG STRIX Z790-F GAMING WIFI II主板还采用了新一代电竞互联技术,无线网卡升级成了WiFi 7无线网卡,凭借着MLO多链路技术,可实现比WiFi 6E更快的速度、更高的可靠性及更高的数据传输效率。

处理器性能与14700KF还是有较明显差距



从CPU-Z测试得分可以看到,酷睿i7 14790F的单核得分达到了883分,和频率高200MHz的酷睿i7 14700KF相比弱了3%左右,差距不算太大。多核部分,酷睿i7 14790F跑出了12713分的成绩,因为少了4个能效核,所以相比酷睿i7 14700KF要弱15%左右。

Cinebench R23和Cinebench 2024可以很好地反映出处理器在3D渲染输出时的多线程性能,由于它的负载极高,所以也能体现处理器满载功率时的极限性能。酷睿i7 14790F在R23的单线程测试中相比酷睿i7 14700KF也是低了3%左右,在Cinebench 2024则是低5%左右。多线程方面,酷睿i7 14790F相比酷睿i7 14700KF则是弱15%(R23)和14%(2024)。

在针对游戏性能的3DMark CPU Profile测试中,酷睿i7 14790F相比酷睿i7 14700KF在单线程中的差距为4%,最大线程的差距也是15%。

WebXPRT4网页浏览性能测试主要考验处理器的单核性能。在该测试中,酷睿i7 14790F的成绩相对于酷睿i7 14700KF的差距为2%左右。

生产力基准测试考验处理器的多线程性能,在V-Ray Benchmark中,酷睿i7 14790F相比酷睿i7 14700KF的差距为16%,在CORONA Benchmark中酷睿i7 14700KF的渲染时间要比酷睿i7 14790F少16%,Blender 4.0 Benchmark的三个场景中,酷睿i7 14790F相比酷睿i7 14700KF的差距在14%左右。从生产力测试来看的话,和CPU多线程基准测试的性能差距是一致的。

CrossMark模拟了文档编辑、视频剪辑、图片处理、文件响应等真实使用场景进行基准测试。从该测试可以看到,酷睿i7 14790F的总分相比酷睿i7 14700KF的差距为3%左右。

从整个基准性能表现综合来看,酷睿i7 14790F相对酷睿i7 14700KF的单线程差距不大,仅为3%左右。多线程性能方面因为少了4个能效核以及频率的降低,所以和酷睿i7 14700KF的差距达到了15%左右,和规格的差距也是比较接近的。

游戏性能测试,与i7 14700KF互有胜负



作为中高端处理器,玩家们一定也很关心它的游戏性能表现。这次我们一共测试了18款当下主流的游戏,包括电竞游戏、网络游戏和各种3A大作。从测试表现来看,酷睿i7 14790F和酷睿i7 14700KF在游戏中的表现是互有胜负的,在对频率敏感的游戏中酷睿i7 14700KF表现略好,而在对缓存敏感的游戏中则是酷睿i7 14790F的表现更好。即使在部分游戏中酷睿i7 14790F相比酷睿i7 14700KF帧率略低,但差距也仅为2%左右,在游戏中的感受没有明显差别。实际上,如果平均一下这些游戏的帧速对比的百分比的话,酷睿i7 14790F和酷睿i7 14700KF的平均差距不到1%,可以说是差不多的游戏表现了。

温度与功耗测试,降点电压更合适



默认状态下酷睿i7 14790F的功耗和温度表现偏高

酷睿i7 14790F的默认PL1为125W,PL2为219W,对于台式机平台来说,大多数玩家都会解锁功耗后使用,以获得更高的性能释放。我们在主板BIOS中解锁功耗限制后,在室温28℃的环境中,使用CineBench R23进行10分钟的考机测试,可以看到酷睿i7 14790F的考机功耗为290W左右,性能核全核频率为5.3GHz,能效核全核频率为4.2GHz,封装温度为96℃左右,相对来说还是比较高的。

在更新了新版主板BIOS后,可以将CPU微码更新到最新的0x123,从而允许禁用部分第14代酷睿处理器的CEP功能,也就是说我们可以通过此功能调节酷睿i7 14790F的电压,在不降低性能的情况下获得更低的温度。



关闭CEP后降压0.05V,可以获得更低的温度和功耗,且对性能几乎没有影响

我们在BIOS中将CEP功能关掉,然后在Actual VRM Core Voltage选项中选择offset -0.05V电压。此时再使用R23考机,可以看到考机功耗从之前的290W左右降至了206W左右,考机温度则大幅下降至73℃左右,此时的R23成绩并未下降,可以认为这样的降压调节不影响性能,但获得了大幅的满载温度下降,对即将到来的夏天更加友好。

实际使用中,对于游戏玩家而言,处理器的负载一般不会很高,即使不调节电压,游戏中的温度一般也不超过70℃,还是可以接受的。

另外值得一提的是,酷睿i7 14790F应该都是B0步进,所以是支持SA电压调节的。所以对于想进行内存超频的玩家来说是一个好消息。

总结:中高端游戏主机“不折腾”的好选择,建议等待降价入手

作为新一代的“小黑盒”特供处理器,酷睿i7 14790F承继了酷睿i9才拥有的36MB大三级缓存,从而让其在游戏性能的表现上和更贵的酷睿i7 14700K/KF不分伯仲。对于不超频不折腾的游戏玩家来说,搭配上价格相对便宜的B760/B660主板,是个“更简单更省心的选择”。而且,还能关掉CEP来获得更好的温度和功耗表现。

当然也要看到,它相比酷睿i7 14700K/KF少了4个能效核,所以处理器的多核心性能还是有差距,虽然搭配B系主板让它的“整体拥有成本更低”,但从处理器单独购买的角度,也可以“稍待时机”,等到促销优惠,价格有一定优势时购入。

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