很多人要么不吃早餐,要么一片包面、一个包子解决掉。但其实,一顿丰盛的早餐,对健康来说非常重要!比如:①吃好早餐更容易瘦,②减少便秘可能,③降低胆结石风险,④认知能力不容易下降,⑤有个好心情。什么样算是一顿好早餐?戳↓
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来源:健康时报
编辑:蒙雨亭
审核:施远砚
监制:万春
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