OK!封面｜邢菲 加速奔跑中

黑色皮质上衣、黑色半裙

均为Ferragamo

Fendi金色金属手镯

本着年轻就是要折腾的劲儿，邢菲非常享受被工作填满的时光。马上又将开启新的角色人生，她充满干劲儿，“我期待节奏能快起来！”

PradaNappa皮革拼贴背心

Ottolinger红色印花连衣长裙

“我最近开发了一个新的红烧酱汁，这个酱汁可以煲任何菜！”邢菲的语气中满是轻快。近几个月，邢菲爱上了做饭，她说虽然自己还没有娴熟到开发什么新菜单，但这个万能的酱汁足以满足她在家吃，又能吃得健康的多重需求，源于自我的调味，为生活增添了几分趣味和成就感。前不久，玄幻古装剧《烈焰》上线热播，邢菲在其中饰演的白菜，是一个有着隐秘的身世和超能力，坚韧而善良的市井少女。“爱做饭”像是一个小小的引子，那是邢菲在成为白菜的过程中趋于同频的共振。对于邢菲来说，扮演一个角色有着这样一条曲线——认识她，了解她，最终成为她。从二维的剧本文字，到三维的人物呈现，再融入多维的感受，邢菲享受这个将角色与自己逐渐合二为一的过程。

Ottolinger红色印花连衣长裙

SINBIN FANG金属圆环三角水钻手套

Pre-Spel黑色复古厚底鞋

自然，在每一次全新的尝试之前都少不了忐忑。第一次演玄幻题材，又是由动漫原著改编，邢菲说自己忐忑间又带着兴奋，“这样才有创作的热情和欲望。”在绿幕前的初体验伴随着各种不确定，担心表演的时候给得太多了，担心动作没走到点位……于是，什么样的表演方式才是恰到好处，该怎么样从细节上与现代戏区分开，成了邢菲在表演过程中最常思考，也是反复与导演和对手演员讨论的议题。充分探讨、大胆尝试，邢菲笑道：“感觉拍戏就像是谈恋爱一样，都是磨合着来。”

黑色短款西装

黑色及膝百褶裙

黑色珍珠束胸

白色纺纱衬衫

黑色长袜

黑色尖头系带皮鞋

均为Thom Browne

《烈焰》热播期间，邢菲的工作档期排得满满的，一天跑四个通告不在话下，还换着法儿在微博上营业。一会儿认真地给水龙头下的白菜“洗白”，一会儿跳一段白菜变紫菜的无厘头舞蹈。由于是漫改，这部剧的未播先火无形中也带来更多的压力。不过在邢菲看来，有关注意味着更有期待，即便有可能受到更严格的评判。面对播出后各方的评论和所谓的“恶评”，她更是真诚地直接回应“我都很珍惜”。“每个人对角色的理解不同。”邢菲知道，被评论、被评价是作为演员必然承受的。虽然会有主观情绪上的波动，她还是试着将自己抽离，就当做是研习数学题一样，“其实有好的、也有不好的，这才会有讨论度”。

PradaNappa皮革拼贴背心

Ottolinger红色印花连衣长裙

“我觉得年轻嘛，就是要折腾。”聊到当下的工作节奏，邢菲带着对忙碌的渴求。之前一年4部戏连轴转，邢菲笑着说：“这样可以一直活跃在大家的视线里，让大家不要忘记这个人。”不过，上一部戏杀青之后，邢菲试着给自己按下了暂停键，她期待着能做出一些不一样的尝试。当聊到感兴趣的题材，邢菲的回答就像是给盛满了的袋子扎了个口儿，对表演的期许滴溜溜地涌出。她想饰演接地气的小人物，也对悬疑题材有着无比的兴趣和好奇，然后她顿了顿，对文艺片的向往又涌上心头，她笑了，“哇，这个演员想要的好多！”

棉质刺绣派克大衣

真丝印花围巾

棉质束腿长裤

棕色麂皮复古尖头靴

均为MAX&Co.CHUFY合作设计系列

邢菲并不掩饰自己的想要，在不同的戏中去拓展不一样的人生体验，这正是她喜欢演戏的原因。“我可以在戏中做一些我平时不敢做的事情。”是的，从最初的甜宠剧到尝试古装戏，亦或是在戏里经历职场再到成为妈妈，邢菲的角色人生始终在变化着。说不出是哪一个特别的节点或角色，让邢菲坚定地去成为一名演员。而实际上，演员这个身份对她来说，从3岁被送去学体操开始，便已经烙下了烙印。“我6岁就上舞台了。唯一的不同只是和现在的展现形式不一样。”从舞台到荧幕，从呈现自己的技能到演绎另一段人生，邢菲将每一部戏看作是一次成长，在经历过不同的角色人生后，她对演戏的理解又丰富了一些。

Valentino棉质府绸短款大衣

Roger Vivier黑色拼接红色褶皱长靴

“甜宠剧并不好演，可以说太难演了。”当回过头看自己曾演绎的甜美角色，邢菲这样感叹。虽然也有为这一类型标签感到过困惑，但在寻求变化的路上她也更加认识到，被记住在这飞速变化的行业是机遇也是挑战。甜宠剧所给予的情绪价值正是这类题材受欢迎的原因。在邢菲看来，这并不是单单能由表演完成的联结，而是一种状态上的共鸣，懵懂并且满怀希望，才能让观众们充分代入。这是非科班出身的邢菲基于实践的经验累积，如果说一定要有什么方法论的话，真诚的表达是最本质的核心。邢菲清晰地记得《烈焰》中有一场在矿场和蒋欣的对手戏，下戏之后她收到蒋欣发来的信息：“白菜，你太棒了。”邢菲回想戏中的表现，欣喜间更加确定，无关乎技巧和所谓的方法论，唯有真诚，才更能打动人心。

Valentino棉质府绸短款大衣

邢菲说，自己最有归属感的城市是北京。那是她18岁时做的最重要的一个决定，关于离开，关于新的抵达。3岁就被送到体操队，6岁就离开家苦练杂技，邢菲的成长之路有着太多的不一样。回头看刚到北京的那段时光，邢菲感叹，自己怎么那么有冲劲！就像是被一股无形的力量推动着，在那一刻，邢菲对自己说：我要自己做选择。“其实我从来都没有规划过自己该去要什么，都是眼前有什么，我抓住就好了。”年幼离家，邢菲也有过困惑和不安，现在的她很是通透，她知道刨根究底并不是解决问题的根本，向内的沉淀才是最实在的获得，“不要向外去求更多东西，更多是向内获得。”

牛仔系带装饰裁肩夹克

牛仔系带装饰超短裤

黑色皮质长靴

均为Alexander McQueen

前段时间邢菲因为《远方的家·旅行加速度》去了台州，因为那里盛产橘子，柑橘的清香成了烙印在她脑海中的城市标签。得益于节目的主题设定，在探索了当地的历史文化之后，她被这里的故事深深吸引。而这样深度探索的机会并不常有，虽然因为工作、拍戏奔波于各地，但邢菲鲜少出门逛逛。拍戏的时候，她基本上就是两点一线，从剧组到酒店，规律作息，充分投入与角色沉浸共处的时刻。

黑色皮质上衣、黑色半裙

均为Ferragamo

Fendi金色金属手镯

回到和自己相处的时间里，邢菲收集着每一份来自生活的微小快乐。在家的时候享受有小狗陪伴的时光，或是看看当下热门的恋综。不过，当察觉到综艺里冒出的粉红泡泡，邢菲身为演员的感知系统又会被激活，“哎，下次这样的反应我可以用到戏里”。压力大的时候，她更愿意将自己交付于自然，去爬爬山，看看天空。她也会将思绪放到无限遥远的宇宙之外，去想象在认知以外的世界究竟是什么样。聊到这儿，关于采访的对话顿了顿，邢菲略带兴奋地说，“这样一说，你也想去看看是不是？”

OK!：第一次尝试《烈焰》这样的玄幻题材，最让你兴奋的是什么？有忐忑么？

邢菲：忐忑和兴奋其实是一个点。因为有忐忑所以兴奋，这样才有创作的热情和欲望。在开拍前我也看了它的原著动漫，也有提前和导演请教，比如说在这样的玄幻题材里会有怎样的表演方式。我也和嘉伦哥提前讨论，该怎么样从细节上将古装玄幻和现代戏区分开。

OK!：剧中有很多特效场景，对比现场绿幕前亲身拍摄和现在看到荧幕前呈现的效果，感受有什么不一样？

邢菲：我之前没有演过这样玄幻的题材，所以我在演的时候也怕自己的表演方式会不自觉地放大，担心会给得太多了。当时导演就说：没关系，相信我，我会帮你把控。表演的时候我会尽可能地排除干扰，最主要就是与导演，以及和对手演员的沟通。现在看到了完整版的作品，反观到当时的处理我更确定这是对的。

OK!：你在其中饰演白菜这个角色，和你自己最有共鸣的点是？

邢菲：其实我也蛮爱做饭的！这样的共鸣点是在演的过程中，逐渐显现的。因为最开始看剧本的时候，更多是文字描述比较表面的东西。在真正表演的时候，会挖掘出更多。比如白菜很顾家，我自己就是蛮顾家的一个人。塑造一个人物其实60%是角色本身，40%的部分则有演员自己的个性在里面。

OK!：剧中白菜会有黑化的戏份，是怎样的变化？如何去处理这一部分的表现？

邢菲：是一个救赎别人、牺牲自己的变化，更多还是遵循剧本给到的东西，在每一场戏的时候去尽量做到更好。导演会拍着拍着有灵感，他会告诉我这儿该怎么做，我也会在过程中会有一些新的想法。

OK!：聊到黑化，好像在影视剧中会有一些既定印象？你怎么看？

邢菲：我觉得能把这些既定印象刻画在观众心里，说明这是有一定影响力的。这样的塑造是成功的，才会让大家记住。

OK!：作为演员，你怎么看戏播出之后的各种评论？

邢菲：我经常会看一条不好的评论，就再去看一条好的评论去中和一下。每个人对角色的理解不同，我尽量去站在一个比较客观的角度。接受各种评论本来就是做这一行需要去接受的东西。在这个时候就要抛开个人情绪，就像是大家在讨论学术一样，讨论一道数学题该怎么做，那其实没有什么对错。

OK!：作为非科班出身，更多的经验积累来自于实践，你会去总结一些表演上的技巧么？

邢菲：就是把本子看进去，用最真诚的表演方式表达出来就好。我记得白菜有一场戏，是在一个矿场里的场景。有一天欣姐就给我发信息，说：“白菜，你太棒了。”我说怎么了姐，怎么突然发信息说这个。她说：“你演得太好了，你要相信自己。”我很开心，后面我看了那场戏，我觉得自己就是在真诚地表达。因为非科班出身，我更多作为一个体验派，没有太多技巧，表达可能会比较直接，这大概也和我自己的经历有关系。

OK!：有没有哪部戏、哪个角色让你感到，自己对演戏的理解更不一样了？

邢菲：每一部戏其实都是不一样的体验，这就是我喜欢演戏的原因，因为我可以在戏中做一些我平时不敢做的事情。从之前我演甜宠剧，到后面演古装，再到职场剧、在剧中成为妈妈，现在到玄幻题材，接下来进组的戏也是我没尝试过的。每一部戏都在成长，所以每部戏都有不一样的理解。

OK!：你是什么时候开始确定自己就是要做演员？

邢菲：我不确定这个“演员”的范围是多大，应该怎样定义。我觉得自己从3岁开始，就已经是一个演员了，我6岁就上舞台了。唯一的不同只是和现在的展现形式不一样。我现在觉得自己就是从事了一份关于表演的职业，就是一份工作。把工作做好，不辜负自己就好了。

OK!：大家都是通过角色去认识你、喜欢你，多少会把角色的个性投射在你身上，这会让你产生困扰么？

邢菲：不会。大家都是通过角色去认识我这个人，再慢慢了解我。当然我是会根据自己的性格和偏好，去选择一些角色，所以角色和自身其实是分不开的。

OK!：从小学体操、练杂技、加入军区文工团，你的成长轨迹可以说你很不寻常，你是一个适应力很强的人么？

邢菲：我其实是一个适应能力不太强的人，我不大想接受新的事物，因为小的时候接受太多了。小的时候更多是一个被动接受的状态，现在回想其实那段经历让我收获了很多。曾经有想过责怪爸妈，现在也能去试着理解了。换个角度来看也挺好玩的，虽然提前经历了一些，绕了一些圈子。

OK!：很多童年比较早离开家的人，可能会缺乏安全感，你是什么样的？

邢菲：我以前是这么觉得的。可能会体现在一些小事上，比如忽然到了一个伸手不见五指的屋子，我会很害怕，我不确定这样的害怕是来自于哪儿。成长到现在，我会觉得安全感是自己给自己的。不要向外去求更多东西，更多是向内获得。虽然在生活的一些小细节或者为人处世上，也会面对一些困扰，但我觉得这是可以通过自己去改变的。不要钻牛角尖，或者就给自己下定义，换一个心态去改变它。

OK!：前段时间你还参与录制了综艺《远方的家·旅行加速度》，这次是去了台州，对来你说一个城市最有吸引力的是什么？

邢菲：这个得看我是去做什么。比如说台州是因为录节目，跟着节目去了解了这个城市的历史和内在，这也是让我觉得最有吸引力的。如果是自己去旅行，我会比较想去体会当地的风土人情，或者逛一逛好逛的商圈。如果是拍戏的话，其实我并不会特别出门，因为我是去工作的，我基本就是剧组酒店两点一线。在不同的模式下，体验也不一样。

OK!：出生、成长在不同的城市，这些地方对你来说有什么特别的意义么？哪一个会更有归属感？

邢菲：我是出生在内蒙，但是我三个月的时候就去山东了，然后6岁在济南，12岁去了广州，18岁又到了北京。应该是北京对我来说归属感更强。（OK!：你怎么理解归属感？）归属感还是自己给予自己的。对我来说，想要就去要。其实我从来都没有规划过自己该去要什么，都是眼前有什么，我抓住就好了。好像有一股力量在推着我往前走，不用想太多，也不要去强求，是就是，不是就不是。

OK!：你有分享和妈妈一起去爬山的照片，你是一个喜欢户外运动的人么？

邢菲：是啊，不是有人说过么，如果你累了、难过了就去大自然里抱抱大树，这样确实挺好的。有一次我和朋友们就找了一个在山顶的民宿，白天大家就一起爬山，然后在那儿住了一晚。晚上大家一起玩桌游，第二天再爬下来。那两天天气特别好，感觉很舒服，不管是从身体上还是心态上都得到了放松。

OK!：最近处于新剧宣传期工作安排得很紧张，回到家做什么会让你迅速放松？

邢菲：看看综艺呀，撸撸狗呀。我会看像是《心动的信号》《半熟恋人》这样的恋综。这和看偶像剧的心态还不一样，因为真人秀给到的东西更真实，

对我来说可能会学到一些东西。

OK!：你的微博置顶写着“我就想看看宇宙长什么样子”，是什么样的情境下有这样的念头浮现？

邢菲：我是真的很想看看宇宙外有什么东西。我会经常看看这种探索类的短视频，对那种未知的更深层次领域的空间很好奇。这和科幻还不大一样，因为科幻也是在人的认知以内的设定，我更感兴趣的是超出认知的事物。