解忧信箱请你来信： “与自己和解”主题倾诉活动来了，愿你越过内心那座山

这里是“解忧信箱”，一个专属你的情绪投递站，一个分享快乐传递温暖的聚点，回应你的所有情绪。

目前，由团市委、市教育局推出的『解忧计划』已走过每个县（市、区），面向46所学校派发了“解忧信箱”，组织心理志愿者回复有效信件120余封。

让花成花，让树成树，允许一切如其所是。时光且长，你我终将长成自己想要的模样。近期，团市委推出〖与自己和解〗主题倾诉活动，期待你把故事分享给我们，我们定会认真阅读并及时回复，哪怕让你简单的释放也是值得的。

“你”的每一刻

与自己和解

“解忧信箱”期待你的来信❀

2024年4月

第一期

主题内容

LET'S GO

都值得被记录

“没有人可以，回到过去重新开始

但每个人都可以，从现在开始创造全新的自己”

有人问：哪一刻你学会与自己和解？

是终于学会了转移注意力；

是在诸事不顺的情况下，开始安慰自己；

是懂得了欲望是头野兽，学会把它关起来...

脱口秀演员李雪琴在《五十里桃花坞》综艺中，面朝大海念出写给24岁自己的一封信。

24岁的时候，李雪琴喜欢一个男生，那个男生告诉她，等她瘦了才有可能在一起，自己真的抱不动她。从那之后，李雪琴抗拒别人的拥抱，看到朋友们相互拥抱在一起玩闹，她也会刻意躲避。

如此敏感的她，直至27岁，因为节目中切菜手被伤到，就被一个高高瘦瘦的女孩轻轻松松抱起来了。

她说那是在大概小学三年级以后第一次体会到了双脚离地的感受，“我心里有一块曾经枯萎的地方，今天因为你，又发了一颗小小的芽”。

李雪琴被女孩无意间的一个拥抱所治愈，

她与自己和解了。

浮沉人生，我们大抵都会经历低谷、遭遇荆棘。但每一段路途都会有尽头，每一场旅途也都有拐点。不与自己较劲，不在意别人眼光，坦然面对现实，与自己握手言和，外在生活中的那些问题自然会烟消云散。

〖少年 欣赏自己〗

我就是我，是颜色不一样的烟火。

每个人都是独一无二的艺术品，拥有着自己的色彩和节奏。在这个世界上，没有人能像你一样走过你的路，感受你的感受。你的每一次尝试，每一次坚持，都值得被看见，被赞美。当你开始欣赏自己，你会发现，那些曾经的不完美，正是构成你这道独特风景不可或缺的笔触。

〖少年 包容自己〗

万物有裂缝，那是光照进来的地方。

人生路上，我们都会遇到挫折和失败。包容自己，学会对自己温柔以待，允许自己犯错。跌倒后重新站起来，对自己说：“没关系，这是成长的一部分。”记住，你不是走向完美，而是走在完美的路上。

〖少年 爱自己〗

只做自己的花，不要停止发光。

在忙碌的生活中，别忘了关照自己的身体和心灵。当你疲惫的时候，不妨放慢脚步，对自己说一声：“你做的很好，现在，是时候休息了。”给自己一个微笑、一顿美食，享受一段独处的时光。当你开始爱自己，你会发现，世界也以同样的方式回应你。

看到这里，或许你有了如何与自己和解的答案，或许你也想给n岁的自己写一封信，告诉曾经的“你”，如今是怎样的“我”。

如果是，

解忧信箱

可以是你表达自我的去处。

在这里烦心事有人倾听，小困惑有人解答，秘密会被小心翼翼呵护。这封信可以是一句话、可以是一个故事，是不可言说的秘密或不得其解的困惑，一段成长的烦恼、生活的疲惫、分离的哀伤，或是其他无处诉说、无人倾听的喜怒哀乐，都可通通打包给“解忧信箱”。

日本著名推理小说《解忧杂货店》中的“牛奶箱”传递信件，为迷途行人指引方向，而今我们从书中走出，让心灵树洞“解忧信箱”，为少年排解困惑。你我相隔甚远，让文字代替我们跨过重重高山去见面。目前，团市委和市教育局已在46所学校建立了“解忧信箱”，所到学校，他们都带去《致少年的你》一封信。

信中，有我们想与少年分享的小秘密，告诉他们，我们也期待他们的来信。于是，我被少年的文字打动了。

“因为天气很好，有一朵云很漂亮”“因为认真刷过的鞋子在经过雨天之后，终于干透且没有发黄”“因为正在学着尽力和自己的内向拖延，压力慢慢和解，所以我很开心”。

如果46所学校中，有你的学校，那么你可以向所在学校里的“解忧信箱”投递信件，如果没有你的学校，你可以通过“解忧计划”电子邮箱（jieyoujihua@163.com）发送信件。

「 46所学校名单 」

莲都区：莲都区处州中学、莲都外国语学校特色部、莲都区梅山小学；

龙泉市：龙泉市第二中学、龙泉市第四中学；

青田县：青田县平演实验小学、青田县东源镇初级中学、青田县温溪镇实验学校、青田县山口镇初级中学；

云和县：云和县中等职业技术学校、云和中学；

庆元县：庆元中学、庆元县城东小学、庆元县第二实验小学、庆元县屏都小学、庆元县蔚文中学、庆元县第二中学、庆元县安南乡中心小学；

缙云县：缙云县湖川初级中学、缙云县第二实验小学、缙云县李阳冰学校（小学）、缙云县唐市小学、缙云县湖川小学、缙云县团结小学、缙云县左库小学；

遂昌县：遂昌中学、遂昌县万向中心学校、遂昌育才高级中学、遂昌县石练镇中心小学、遂昌县职业中等专业学校；

松阳县：松阳县新兴镇小学集团学校、松阳县古市镇中心小学、松阳县实验小学、松阳县古市中学；

景宁县：景宁县启文中学、景宁县鹤溪小学、景宁县第二实验小学、景宁县民族小学、景宁县红星小学、景宁县民族中学、景宁县职业高级中学、景宁县第一实验小学；

开发区：丽水技师学院、北京师范大学丽水实验学校、华东师范大学附属丽水学校、丽水经济开发区中学。

4月份，他们将向龙泉市浙大中学、青田县实验小学鹤城西路校区、云和县第三中学、云和县第二中学、缙云县壶镇中学、遂昌县梅溪小学等6所学校派送“解忧信箱”，并会将心理课堂、心灵集市等活动一并带入。

如果其中有你所在的学校，

到时请一定要放开了玩！

春天真的有一种魔力，一种让人想成为更好的自己的魔力，一种让人认为干净而又有欲望的魔力，我们永远不要失去“发芽”的心情，满怀期待和热爱，才是对生活最好的交代。

如果你暂时还未找到与自己和解的答案，也不知道该与曾经的自己说些什么，那便与“解忧信箱”分享你近日的春游经历或计划，只因丽水的四月，是花开的季节。告诉我，花园路上的樱花是否花瓣已掉满一地，街口又新开了些什么花。

你的每一刻，都值得被记录，

你的每一种情绪，“解忧信箱”都愿意倾听并给出回应。

解忧信箱

期待你的来信！

来自解忧信使的温馨提醒：

〖 我会两周内回复所有来信

投递在学校信箱里的信件记得备注你的班级和姓名

方便你收到回信哦 〗

文章来源：团市委

责任编辑：孙蓓蓓 编辑：柳梦莹