广东
自我关怀本该是一种日常的行为，但对很多人来说，仍是一种奢侈。因为快节奏的生活和压力，很难让我们摆脱惯性的思考和行为状态，会来审视当下如何才是更好的选择和生活。
漫画家Jang的漫画里，有一只时常出现的蓝色小象。它有时自在、惬意地和朋友们一起快乐玩耍，但有时也会不开心、迷茫、对自我产生怀疑。
就像我们一样，今天分享9副漫画，希望这些动物朋友们的故事能提醒我们如何好好生活和好好爱自己～
01
享受独处
"是时候该交个朋友啦。“
”这个人就是我自己。"
看自己想看的书，吃自己想吃的东西，一个人的独处也很美妙。独处，是自己和自己做朋友的过程。
02
适当放空
“今天有什么重要的事要做呢？”
“像我一样挂在树枝上怎么样？”
有时候，并不需要把一天安排得满满当当的。放空一会，也是一件重要的事～
03
互相欣赏
“我真希望自己能像你一样那么勇敢。”
“是因为有你在，我才能如此勇敢。”
最好的关系就是，我们互相欣赏、互相依靠，彼此成为彼此的力量。
04
主动给予善意
“这个世界就是残酷的，对吗？”
“没错，所以每一份小小的善意都弥足珍贵。”
这个世界可能是有点残酷的，但是我会一直在那里，努力地给你我的每一份爱。
05
相信自己的力量
“你需要别人把你从帽子里拉出来吗？”
“不用啦，我就是自己的魔法。”
如果你愿意相信自己的力量，你就有能力战胜这一切。
06
珍惜“小确幸”
“来吧，一起享受这些小东西吧。”
生活里的幸福，可能就藏在那些很小但明确的时刻里。请不要因为它们很“小”，就错过了它们～
07
接纳坏情绪
“你也是来让我走出这片‘雨云’的吗？”
“不是，我能和你一起坐在这里吗？”
比起置身事外地告诉你，你可以自己走出来，我更想做的是——陪你一起，经历这一切。
08
感受当下
“今天过得不太好诶。”
“但这一刻可以很好。”
今天已经发生的部分可能是不太好，但是不代表在接下来的每一分、每一秒我们不能好起来。
09
不要忘记“爱自己”
“他们说要像对待自己一样对待你爱的人。”
“别忘记‘自己’也是你爱的人哦。”
大多时候，我们可能忙于照顾别人和在意他人的感受。但是别忘了，我们自己也是需要被爱、被照顾的。如果可以的话，给自己一个抱抱吧！
希望这些生活中的小信条能够治愈到你，提醒你“爱别人”，也“爱自己”。
感谢您愿意花时间来进行正念阅读
祝您平安，幸福，喜悦，自在！
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内容引用： 文章网络，编辑小念
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