自我关怀本该是一种日常的行为,但对很多人来说,仍是一种奢侈。因为快节奏的生活和压力,很难让我们摆脱惯性的思考和行为状态,会来审视当下如何才是更好的选择和生活。
漫画家Jang的漫画里,有一只时常出现的蓝色小象。它有时自在、惬意地和朋友们一起快乐玩耍,但有时也会不开心、迷茫、对自我产生怀疑。
就像我们一样,今天分享9副漫画,希望这些动物朋友们的故事能提醒我们如何好好生活和好好爱自己~
01
享受独处
"是时候该交个朋友啦。“
”这个人就是我自己。"
看自己想看的书,吃自己想吃的东西,一个人的独处也很美妙。独处,是自己和自己做朋友的过程。
02
适当放空
“今天有什么重要的事要做呢?”
“像我一样挂在树枝上怎么样?”
有时候,并不需要把一天安排得满满当当的。放空一会,也是一件重要的事~
03
互相欣赏
“我真希望自己能像你一样那么勇敢。”
“是因为有你在,我才能如此勇敢。”
最好的关系就是,我们互相欣赏、互相依靠,彼此成为彼此的力量。
04
主动给予善意
“这个世界就是残酷的,对吗?”
“没错,所以每一份小小的善意都弥足珍贵。”
这个世界可能是有点残酷的,但是我会一直在那里,努力地给你我的每一份爱。
05
相信自己的力量
“你需要别人把你从帽子里拉出来吗?”
“不用啦,我就是自己的魔法。”
如果你愿意相信自己的力量,你就有能力战胜这一切。
06
珍惜“小确幸”
“来吧,一起享受这些小东西吧。”
生活里的幸福,可能就藏在那些很小但明确的时刻里。请不要因为它们很“小”,就错过了它们~
07
接纳坏情绪
“你也是来让我走出这片‘雨云’的吗?”
“不是,我能和你一起坐在这里吗?”
比起置身事外地告诉你,你可以自己走出来,我更想做的是——陪你一起,经历这一切。
08
感受当下
“今天过得不太好诶。”
“但这一刻可以很好。”
今天已经发生的部分可能是不太好,但是不代表在接下来的每一分、每一秒我们不能好起来。
09
不要忘记“爱自己”
“他们说要像对待自己一样对待你爱的人。”
“别忘记‘自己’也是你爱的人哦。”
大多时候,我们可能忙于照顾别人和在意他人的感受。但是别忘了,我们自己也是需要被爱、被照顾的。如果可以的话,给自己一个抱抱吧!
希望这些生活中的小信条能够治愈到你,提醒你“爱别人”,也“爱自己”。
感谢您愿意花时间来进行正念阅读
祝您平安,幸福,喜悦,自在!
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内容引用: 文章网络,编辑小念
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