四川
关于花粉过敏，你了解多少？
亲爱的家长们，
春天到，
万物复苏，鲜花盛开，
孩子们也迎来了户外活动的好时节。
然而，
春天也是花粉过敏的高发期，
许多小朋友因花粉过敏而备受困扰。
那么，
儿童如何预防春天花粉过敏呢？
今天，
就让小编给大家支支招。
了解花粉过敏
花粉过敏，又称为季节性过敏性鼻炎，是一种常见的过敏反应。当孩子们吸入空气中的花粉时，身体会产生过度的免疫反应，导致鼻塞、流涕、咳嗽、哮喘等症状。了解花粉过敏的原因和症状，是预防过敏的第一步。
如何避免出现“花粉过敏”？
避开过敏源：在花粉高峰期，尽量避免带孩子去花园、公园等花粉浓度较高的地方。如果必须外出，可以选择清晨或雨后，此时花粉浓度相对较低。此外，关闭门窗，使用空气净化器等方法，也能有效减少室内花粉含量。
增强免疫力：健康的身体是抵抗过敏的基础。家长们可以鼓励孩子们多参加户外活动，增强体质。同时，均衡饮食，保证充足的维生素和矿物质摄入，也有助于提高身体免疫力。
做好个人卫生：勤洗手、洗脸，尤其是外出归来后，要及时清洗掉附着在皮肤上的花粉。此外，定期更换床单、枕套等床上用品，保持室内清洁，也是预防过敏的重要措施。
药物治疗与预防：对于已经出现过敏症状的孩子，可以在医生的指导下使用抗过敏药物。同时，预防性地使用抗过敏药物，也能在一定程度上减轻过敏症状。但请务必遵循医生的建议，切勿滥用药物。
心理调适：花粉过敏不仅会影响孩子的身体健康，还可能对他们的心理造成压力。家长们要关注孩子的情绪变化，及时给予关心和支持，帮助他们树立战胜过敏的信心。
总之，预防儿童春天花粉过敏需要我们从多方面入手，了解过敏知识、避开过敏源、增强免疫力、做好个人卫生、药物治疗与预防以及心理调适都是关键。只要我们用心去做，相信孩子们一定能够度过一个健康、快乐的春天！
参考文献：
[1]易明. (2019). 花粉过敏的预防. 东方药膳(4), 1.
审核：娜姐
主编：敏儿
编辑：阳阳
来源：成都市双流区妇幼保健院
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