心理异常的儿子顺利返回校园，父母是如何帮他做到的？

在来访咨询的家庭中，有一个比较常见的现象特点，临近毕业，孩子压力越大越想放松。父母对此却很焦虑，希望孩子不停地努力、不停地催促孩子加油、加油再加油。而孩子自己觉得已经开足马力，内心焦虑不堪，但还是被催促、被训斥，有一部分孩子因此崩溃，有一部分躺平了，还有一部分一边复习一边抗争，激发了很多矛盾，使得很多家长越来越不知所措。

高三男生阿博一家人来到咨询室，其主要原因是阿博越临近考试越不想努力，心中甚是烦恼，玩手机、看电视、读小说，就是不看需要复习的内容。妈妈说他，他就着急吵架，吵完架干脆不上学了。爸爸因工作忙，没有时间管儿子，管教方法也有问题，说了儿子也不听。而且阿博很认真地问父母，他整天想人活着的意义是什么，就是每天做作业吗？这样的人生有意义吗？父母焦急万分，而又束手无策。

另一名来访者阿柯是一名初三男生，每到周末回家，不给手机就不复习。父母同意阿柯玩一个小时，他总是超时，甚至晚上还偷偷玩，不让玩就脾气很大，父母好言相劝也不听。家长也尝试过没收手机，结果阿柯暴跳如雷，不复习，不睡觉，父母没办法只好妥协。阿柯原来成绩良好，很有希望考取比较理想的高中，老师和父母都认为这样下去成绩一定下降，难以取得理想成绩。

每年临近毕业，就有许多这样的孩子来到咨询室。一家人的焦虑情绪交织在一起，相互影响，导致关系紧张，沟通不畅，问题难以解决。临近毕业，确实会考验父母的承受能力和抗压能力，父母多数情况下只看到孩子没有完成的部分，觉得孩子全力以赴之后还有余力，需要继续加码。

但是每个孩子各有不同，多数学生在初三、高三的时候已经长期努力，内心非常紧张和疲惫。他们更需要的是理解、安慰，需要及时放松自己，休息好才能继续加油努力。由于父母都处在自己的焦虑中，往往忽略孩子的体验和感受，看到的是孩子每天浪费时间，努力不够，看不到孩子已经濒临崩溃。因而继续施加压力，结果适得其反。甚至有些父母自从孩子进入初中之后，就一直担心和焦虑孩子的成绩，成绩好了还不够，好了还要继续加倍努力，就怕孩子不能进入高中，高中生的家庭也一样。于是家有面临考学的孩子，压力都很巨大，而这些问题的根源与父母的焦虑有关系。

高三的阿博和初三的阿柯出现的问题，代表了大多数孩子的特点。他们自己知道复习紧张，压力较大，也希望自己能够成绩好，升入理想的学校，但是当自己的焦虑情绪积累到一定程度，渐渐无法承受了，就开始怀疑人生，自我怀疑。这样的情况下他们很难理智管理自己，父母如果再次施压还会破坏亲子关系，引发更大的危机和冲突。他们需要通过心理干预疏导，才能调节自己的情绪，疏解自己的压力，保持获取持续的动力。

应对毕业压力，孩子的心理素质和准备很重要。除了需要有良好的自我管理能力，还要有面对各种问题和情绪的应对能力。如果从前的习惯不够好，现在要通过心理干预养成良好地应对压力的能力和习惯。很多时候孩子测验结束，压力就会消失，就不再做自我管理了。之后再次测验的时候，再同样发作一次，直到有一天情绪和压力积累到不能承受，崩溃了才被家长予以重视。

人生在世，应对压力是不可或缺的能力，是无法回避的事实，每个人需要有应对压力和管理压力的能力，需要有清醒的自我认知。我们需要给自己设定合理的目标，选拔竞争是通过优胜劣汰来进行的。在竞争中找到合适的位置，实现自己的价值。

我经过与阿博深入沟通发现，他不想努力的原因在于每次周考和模拟考的成绩不理想，感到自己的付出白费了，而且每次成绩下降，老师的批评和教导让他很没有面子。另一方面，爸妈都是地方上的职员，老师教导他的时候总说到父母如何优异，仿佛他不争气不努力，他感到给父母丢人了，他觉得自己再努力也没有用。

而回到家中，爸妈也没有时间听他说话，觉得之所以越临近毕业成绩却越来越下降，这都是因为他不努力，思想松懈，自以为是。被教训一顿后，他压力更大。因此阿博对自己很不满意，感觉这样快活不下去了，开始怀疑人生，每天做题目有意义吗？这样活着还不如早点离开，人早晚是要离开，何须如此折腾，这样的体验和想法也吓坏了父母。

阿博和其他很多优异孩子一样，具有良好的基础，临近毕业的时候，只要正常发挥就可以取得不错的成绩。如果他的心理状态已经不能自控，就要及时进行心理干预调整孩子的心态。这个时候，千万别再要求他每天完成多少作业或卷子。对于这种平常很认真，又很守规矩，懂事听话的孩子，父母切忌在临近毕业时施加压力。他们需要的是将自我认知和自身情绪调整好，进入状态，就能正常发挥，取得自己满意的成绩。

像阿博这样的情况，其父母首先应该调整自己，不催促复习，状态不好可以允许孩子暂时休息，直到通过心理干预阿博自己觉得可以进学校了再去。阿博的父母在经过家庭指导后，全家人有空就一起锻炼身体，休息日一起去公园散步，外出品尝美食，不再讨论学校及考试的事情。

记忆重组干预两个多月后，阿博决定回到学校，并正常上学了。他已经顺利调整好自己的心情和行为状态，在近期的模拟测验中取得了很大进步。阿博的母亲反馈说，阿博现在状态很好，更有信心继续投入复习了。她还说，其实自己和爸爸不参与孩子复习的事，对三个人来说都是解脱，而且结果还很好，以前真是自己执迷不悟。

另一位来访者阿柯在学校其实是能够认真复习的，回到家他就决定放松放松，所以与父母展开了争夺手机的战斗。这种情况下孩子都会“赢”，因为他会拿自己的学业、健康和前途与父母博弈，结果父母当然没有办法。我和阿珂深入沟通后发现问题是，孩子回到家，与父母日常的教育方式、沟通方式产生了很大的冲突，导致出现了病理性记忆。由于这种典型的青春期非黑即白的冲突，父母也被阿柯折腾得吃不消。

我引导父母理解阿柯的压力，不再在成绩上对阿柯指手画脚了。周六日其父母会安排出一些时间陪阿柯玩，一起锻炼身体，一起放松心情。父母也学会倾听孩子在玩手机时的趣事，也会向孩子请教一些手机软件的使用方法。起初，阿柯并不愿搭理父母，他觉得父母的行为事出反常。后来，看到父母持续输出友好且尊重的态度和行为，他就慢慢接受了。他们的关系缓和了下来，沟通也逐渐顺畅。

记忆重组干预两个多月后，阿柯的进步也很显着，和父母相处融洽了很多，自己也可以有序地进行复习，恢复到之前努力状态。越是临近毕业，孩子的压力越大，越要利用良好的亲情关系进行放松减压，帮助孩子调整到自我满意的状态，这样一家人都能在祥和氛围中迎接孩子的毕业，有助于孩子发挥良好。