上海
一个人罹患癌症后会面临诸多问题，身体上的痛苦可以通过药物来治疗和缓解，而心理上的痛苦是无药可医的。
长期不良的心理状态会导致包括免疫力受损、抑郁、焦虑、生活质量下降和病情恶化等一系列问题。
因为长期从事肿瘤临床治疗，笔者深知光靠中西医治疗是无法完全解决肿瘤患者痛苦的，心理上的痛苦还需心理学领域来解决。
因此，笔者在心理学领域也有广泛的研究。在上世纪70、80年代，笔者接触过美国的行为疗法，后来又接触过艾利斯的理性情绪疗法，以及近些年兴起的正念疗法。
不良情绪，影响康复
笔者以前有个患者，弥漫性肝癌，无法做手术的那种，所以只能接受介入治疗。但是又对碘油过敏，非常严重。
后续虽然持续在笔者这看诊，但因为长期情绪一直很差，治疗亦不顺。
结果接触正念疗法，半年、一年、五年过去了，一直康复地很好。
正念，聚焦于内
后来，笔者对正念疗法也越来越感兴趣，因为它的确解决了很多难以想象的问题。
正念，其实就是一种活法，让我们重新追回最原始、最本土的一种活法，这非常非常重要。癌症患者需要正念！
学会让自己的内心静谧下来，专注当下，聚焦于内，感知并觉察身体细微变化，体验自我生命信息，让身体作出回应。
以期达到心身重新趋于和谐有序，就是很好的心身纠治方法及措施。
正念怎么做？
如何最大程度辅助改善身体状态？
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